冬季喝湯,就圖味道鮮,手把手教你自制濃湯寶,煮麵熬湯就靠它

濃湯 掛麵 魚露 美食節目 醬油


小夫妻下廚房,齊動手就愛做這道美食,滿滿幸福味道,越吃越開心

下廚房 生抽 美食節目 香油 蝦皮


這碗潤肺清咽粥,四種食材千挑萬選,專治霧霾天各種不適,得常喝

冰糖 銀耳 芋頭 霧霾 龍眼


這菜被稱爲窮人的醫生,常吃平喘又止咳,一周吃三次都不多

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提高免疫力少生病,記得常吃這種菌菇,口感高貴价格卻真實惠

烹飪技巧 杏鮑菇 蠔油 美食節目 金針菇


牛肉這樣炒真嫩,做法雖簡單但味道不平凡,家人連說吃一次不過癮

烹飪技巧 平菇 料酒 蠔油 美食節目


芥蘭最溫暖的做法,加入這些食材營養翻倍,口感比白灼好吃太多

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這是我做過的最丑菜,裝盤不講究,味道卻真香,上桌盤光吃不夠

烹飪技巧 中餐 老乾媽 薯片 美食節目


老人最愛這四種菜,都是潤肺降噪佳品,一起炒去火化痰效果極佳

蓮藕 豌豆 平菇 蠔油 營養學


這菜增加新陳代謝效果真好,口感脆甜像水果,一周吃兩次很適宜

豌豆 香菇 蔬菜 美食節目 蝦仁


你不知道的鍋塌菠菜,原來這麼香,攤一張小娃搶著吃,做一次不夠

菠菜 美食節目 胡椒粉 跑步 馬拉松


10.11 香菇除了做餡香,可別忘了這道菜,尤其適合深秋吃,炒少了真不夠

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天冷菜價漲,這盤菜難得成本才4元,好吃又省時,這麼做真實惠

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寒露之後防秋燥,這是最佳涼血菜,口味酸甜孩子愛吃,餐桌要常備

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燉雞爪小竅門,媽媽用了幾十年,法子樸實真管用,好吃連湯都不剩

金針菇 泡椒 香菇 泡椒鳳爪 美食節目


10.06 沙窩蘿蔔脆又甜,這種做法最饞人,你試過沒?

蘿蔔 美食 美食節目 水果 衛青 蝦皮 雞蛋 芫荽 胡椒粉 攝影 胡蘿蔔 月餅 自媒體


10.04 茄子控發愁的油膩感,用這三種食材巧化解,油膩減半美味不耽誤

茄子 蒜茸 豆豉 西紅柿 美食 生抽 料酒 魚香茄子 美食節目 辣椒 地三鮮


假日做飯想省心,營養炒飯這樣做,家人吃的香,下廚的更開心

烹飪技巧 炒飯 香菇 生抽 美食節目


常吃這菜,女性面色更紅潤,十元一斤吃三頓,這是超實惠的美容菜

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經典酸菜魚,廚房小白想一次做成功,掌握這幾個竅門,半分鐘就會

麻辣美食 酸菜 辣椒油 花椒


五種食材搭配的這道菜,成本十元,補血效果沒誰超過它,效果明顯

烹飪技巧 豬肝 洋蔥 蠔油 胡蘿蔔


09.18 茶樹菇可是老人的保健菜,烹製中注意這些竅門,營養釋放美味翻倍

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這種豆腐滑如絲,老人孩子最適宜,秋季端上桌,牙口不好也吃的香

豆腐 蝦仁 香菇 豌豆 料酒


山藥做的水晶餅,筋斗又彈牙,造型美到孩子不撒手,多吃多營養

山藥 糯米粉 牛奶 美食節目 花生


09.11 紅薯還能做麵包?沒錯,烘焙店可吃不到,鬆軟又醇香,吃過忘不掉

紅薯 麵包 烘焙 美食 麵包機 麵條 美食節目 牛奶 奶粉 豆沙


素菜想要香,全靠汁來撐,手把手教你炒素菜的小竅門,試試這招

素食主義 杏鮑菇 蠔油 老抽 生抽


百吃不膩的家常菜,一切一炒真真零難度,吃了二十年還是饞這口

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這碗粥能日賣千份,入秋後更受歡迎,原來食材都是降燥佳品

老火湯 棗子 山藥 粳稻 美食 高血脂 食療 美食節目 高血壓


08.31 杏鮑菇的非常規吃法,方子一發朋友圈,紛紛效仿,試過都覺得好香

杏鮑菇 美食 椒鹽 美食節目 番茄醬 雞蛋 蠔油 金針菇 香菇 花椒 杏仁 鮑魚 陝西廣播電視臺


營養豆腐這麼吃最饞人,手把手教你鍋塌豆腐做法,好吃筷子放不下

豆腐 生抽 蠔油 美食節目 麻婆豆腐


肉餅再香也不如這餅營養,同樣美味卻去火潤肺,秋天可得多吃幾次

蓮藕 胡蘿蔔 蒸肉餅 椒鹽 四喜丸子


秋天正適宜吃滷菜,冷拼掌握這幾個小竅門,餐桌不怕家人沒食慾

蘆筍 滷水 美食節目 蒜茸 花椒


脆嫩雞胗,加入這勺料,炒菜過程就噴鼻香,家人眼巴巴就等它上桌

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入秋後,大受歡迎的乾鍋菜,屬它做法簡單,香而不膩,可真下飯

糕點 幹鍋 小吃 臘肉 生抽


這是最省心的周末午餐,料足味香特簡單,家人吃完抹嘴還回味

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北方人最愛這道小炒肉,家常味美外面卻吃不到,要饞就得家裡做

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茄子控沒有不愛吃這道菜的,少油清爽又下飯,中伏吃它,胃口最佳

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可做小鹹菜,還是下飯菜,到周末家人都想吃它,一道菜實現好胃口

醃菜 麵條 烹飪技巧 花椒 拌麵


夏季喝湯,就選禽類之王,最是滋補不上火,周末煲一鍋,腸胃舒適

薏米 草菇 枸杞 空調 美食節目


夏吃羊肉補脾胃,這幾招燉羊肉,絲毫不見膻氣還夠香,家人吃不夠

羊蠍子 拌麵 花椒 陳皮 豆瓣醬


夏季燉菜小竅門,加入這種飲品,肉醇香又去膩,天熱還能越吃越香

烹飪技巧 甜品 啤酒 美食節目 生抽


別看它黑乎乎,歷來是皇宮祛暑佳品,去痘減心火,一周記得吃兩次

龜苓膏 水果 玉米 紅豆 甜品


吃泡椒鳳爪,想不上火還祛溼,就加入這兩位料,養生下酒菜放心吃

養生 泡椒 泡椒鳳爪 烹飪技巧 檸檬


07.25 發酵調味品中,屬它最下飯,吃了發汗去惡寒防治溼氣,大暑要多吃

大暑 調味品 美食 豆豉 小米辣 冷飲 美食節目 生抽 養生 排骨 睡眠 生薑 酸豆 香山


鮮嫩蔬菜總炒不香?掌握三個小竅門,餐桌這些素菜次次光碟不浪費

香油 生抽 素食主義 美食節目 蔬菜


夏季那些誘人的滷菜,調味汁怎麼做最香還不上火?試試這個小竅門

豬肝 滷水 料酒 美食節目 蘿蔔


巧用茶樹菇,做出味道正宗的小碗菜,天熱吃飯也超有食慾,真香啊

烹飪技巧 臘肉 美食節目 生抽 冰淇淋


大雨天就容易饞肉,等外賣太著急,自己做這菜,無油健康還好吃

烹飪技巧 排骨 生抽 美食節目 甜品


溼熱季節治療空調病,這種五元三把的葉子最管用,燉菜涼拌都適宜

飲食健康 老抽 生抽 養生 排骨


拌菜如何口感香還不失營養?原來巧廚娘都這樣做,小竅門試了真靈

胡蘿蔔 芫荽 美食節目 花捲 蒜茸


營養菌類中,只有它高鉀低鈉,緩解疲勞又降脂,效果明顯所以多吃

營養學 飲食健康 金針菇 香油 生抽


入伏第一天,安神除燥保健康,記得常食這種菜,降壓效果尤明顯

旱芹 香芹 胡椒粉 美食節目 醃菜


小土豆,要解饞,就試試這種少油增香的做法,一人食都能吃光一盤

麵條 生抽 小米辣 料酒 美食節目


入伏前,養脾胃安神定心,要時常吃它,特下飯口感脆,食補就是好

食療 豆腐 絲瓜 美食節目 小暑


07.10 小暑之後就得經常吃它,驅寒暖胃不能等,腸胃好了才吃啥都香

小暑 香芹 美食 生抽 美食節目 睡眠 料酒 冷飲 蘿蔔 調味品 芹菜 小米辣


07.09 炒茄子不怕素,就怕做不香,掌握這幾個小竅門,素燜茄子上桌搶光

茄子 小暑 美食 西紅柿 蒜茸 生抽 蠔油 美食節目 大暑 茄盒 夏至 豆芽


冰箱剩菜三四種,就該這樣搭,炒一盤主食配菜都有了,一吃就上癮

麵條 蘆筍 炒麵 孜然 生抽


熱的吃不下的百種家常菜,就缺這盤營養時令小菜,暖胃驅寒還下飯

醃菜 烹飪技巧 胡蘿蔔 白醋 薄荷


這道口水雞不一般,口感特清爽,老人孩子放心吃,巧加一物是關鍵

口水雞 豆豉 雞腿 飲食健康 洋蔥


夏季煲湯如何清爽不油膩?竅門就是放入它,涼絲絲還提神,真好喝

老火湯 薄荷 雞湯 枸杞 龍眼


潤肺安神還去火,這食材最宜夏季吃,試試這道減脂菜,兩分鐘出鍋

烹飪技巧 減肥 飲食健康 腰果 百合


苦夏補鈣,還易吸收,就得吃它,寶寶輔食也適宜,看看你吃對了麼

嬰兒輔食 香菇 小白菜 生抽 蝦皮


應季溫補增強免疫力,當屬鮑魚,手把手教你最省時做法,美味翻倍

鮑魚 豆豉 蒜茸 生抽 美食節目


06.28 買到好牛腱,別隻滷著吃,這盤清蒸菜,營養不止翻倍,味道還更香

美食 菜椒 胡椒粉 料酒 美食節目 洋蔥 蔬菜 茶樹


天氣悶熱,更要從內去火清熱,這道菜,食材就是天然滅火器,清爽

苦瓜 香菇 綠豆湯 美食節目 韭菜


盛夏補水養顏,食補才是關鍵,這道美容甜水,喝出面若桃花很容易

食療 荔枝 烹飪技巧 湯羹 椰子


營養師推薦的盛夏專屬小零食,低熱量零脂肪更飽腹,會吃才能越瘦

營養學 飲食健康 燕麥 芝麻 美食節目


夏季炒菜沒食慾?學學這招,巧用醇香腐竹,菜增香更營養,味真棒

烹飪技巧 生抽 西葫蘆 料酒 美食節目


豇豆盤成花,中間釀肉丸,這道家常創意菜,家人點名夏至就吃它

豇豆 肉丸 蔬菜 生抽 美食節目


這道下飯菜,能拌飯可卷餅還能佐粥,可搭配一切主食,也是厲害了

醃菜 雪菜 烹飪技巧 生抽 美食節目


一把麻辣花生成就的下酒菜,三分鐘誘人出爐,做成宵夜老爺們都愛

麻辣美食 花生 洋蔥 芫荽 美食節目


看世界盃,先生就服我做的這道美食,賽過啤酒和炸雞,真是吃爽了

美食節目 玉米 蘿蔔 啤酒 老火湯


女生別只敷面膜,從內調理是關鍵,這杯美容奶昔,面色紅潤有效果

減肥 奶昔 櫻桃 美體 水果


夏季痰多肺熱怎麼治?食補是關鍵,先從這菜開始,吃上一周效果好

食療 胡蘿蔔 香油 白醋


06.12 這是屬於盛夏的食譜,拌麵拌飯兩相宜,營養簡單又快速,家家愛吃

拌麵 豇豆 美食 油潑辣子 蒜茸 麵條 啤酒 雞腿 雞蛋 茄子 黃瓜 美食節目 料酒 巧克力 生抽


這是屬於盛夏的食譜,拌麵拌飯兩相宜,營養簡單又快速,家家愛吃

飲食健康 拌麵 豇豆 辣椒油 蒜茸


夏季水果巧做菜,告別油膩,更少油脂,瘦真是吃出來的,沒錯

水果 荔枝 烹飪技巧 粽子 胡椒粉


夏季食補就要悠著點,別想著豬蹄,得吃它,對付失眠盜汗最管用

食療 豬蹄 秋葵 烹飪技巧 睡眠


這麵食,我一週做了三次,母親還拿去送人,受歡迎指數真是爆棚了

葡萄乾 小紅莓 酵母 牛奶 蘭姆酒


天氣悶熱,見肉吃不下?那就來這碗鹵,北方人酷暑吃它,越發上癮

烹飪技巧 麵條 滷水 西紅柿 黃瓜


40度高溫,吃啥能舒服?我給家人做這道小食,潤腸清爽吃的下

火龍果 水果 牛奶 空調 美食節目


帶有小鹽珠的這種草,不用焯不能蒸,洗淨一拌最去火

麻辣美食 香油 花生 小紅莓 美食節目


半分鐘做好的這款營養爽口奶昔,是寶寶輔食,也是成人的減脂餐

嬰兒輔食 奶昔 香蕉 酸奶 水果


去溼邪清肺火,吃對食材真重要,手把手教你小孩都愛的盛夏養生粥

養生 銀耳 飲食健康 蓮子 荔枝


無明火,更清爽,夏日裡一次做兩道菜,就用這招,下廚真成了享受

烹飪技巧 花蛤 西紅柿 美食節目 芝麻


凌晨之後吃宵夜,怎麼做的易吸收又營養?營養師經驗之談教給你

營養學 飲食健康 香芹 美食節目 炒麵


空氣溼度大,人體溼氣也攀升,這些潤燥去火菜,會做方能安心度夏

養生 苦瓜 蓮藕 美食節目 辣椒


小土豆,上鍋煎,幾把佐料撒上面,味道不遜小龍蝦,不信你做一次

孜然 生抽 羊肉串 跑步 美食節目


感冒沒胃口的病號餐,擼串最受歡迎的下酒菜,這食譜真能勾人食慾

萵苣 花生 生抽 徒步 芝麻


這道一鍋燜,既是主食又是菜,撒上蒜末更香,北京人夏天就愛吃它

蒜茸 麵條 燜面 扁豆 生抽


苦夏應時而食,得多吃這種肉,特價時3元一斤,錢少花還特滋補

青椒 孜然 水果 胡椒粉 麵條


天氣常反覆,家人易感冒,生病得喝這碗粥,營養均衡增強體力

營養學 馬拉松 美食節目 醃菜 香山


05.18 夏季減脂涼拌菜,不放油,加海鹽,吃法正確只會越吃越瘦

藜麥 雞蛋 沙拉 西紅柿 萵苣 美食 秋葵 沙拉醬 水果 調味品 美食節目 牛排 胡椒粉 黑醋 豆漿


05.17 苦夏最怕睡眠少,對症下藥就吃這盤菜,養心補血定心神,還能敗火

盆菜 睡眠 美食 香油 紅薯 生抽 老抽 料酒 美食節目 小米辣 花椒 養生 滷水 小茴香 蒜茸


05.16 三分鐘做好的爽口涼拌菜,早餐忍不住想吃,從清晨就祛暑熱,真棒

秋葵 蔬菜 美食 香油 生抽 蒜茸 小米辣 美食節目 雞蛋 南瓜 絲瓜 萵苣 芫荽 辣椒 南瓜粥


05.15 悶熱盛夏沒食慾?用這款水果來做飯,量少卻是優質蛋白,還吃不胖

水果 牛奶 西紅柿 美食 胡椒粉 拌麵 豌豆 迷迭香 蝦仁 美食節目 三明治 服裝 雞蛋 調味品


05.14 小小蠶豆真新嫩,三元能買兩斤,也就還能吃十天,來個下酒菜食譜

蠶豆 馬拉松 跑步 花椒 亳州 美食 西瓜 美食節目 通州 半程馬拉松


05.12 這款清爽小蛋卷,最受歡迎的幼兒餐,五分鐘煎一盤,孩子真愛吃

雞蛋卷 雞蛋 美食 秋葵 水煮蛋 美食節目 牛奶 蔬菜 調味品 番茄醬 臺灣甜辣醬 番茄沙司


05.11 美味小龍蝦,就怕越吃越肥?那是烹製方式錯了,學這招,你放心吃

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05.10 拌菜加入這勺醬,吃一盤補一週的鈣,葉酸還豐富,老人孕婦都得吃

芝麻醬 菠菜 美食 葉酸 花生 花捲 蒜茸 美食節目 芝麻 茄子 豆腐 芫荽 西紅柿 牛奶 拌麵


05.09 別看這菜俗氣,但端上桌家人都愛用勺搶,幹掉兩碗米飯太輕鬆

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05.08 天越熱,越要吃麵食,拌餡料的小竅門就是加它,純素也能夠香

雞蛋 美食 韭菜 綠豆湯 蝦皮 美食節目 鍋貼 香油 冷飲 料酒 綠茶


05.07 做滷麵,北方人最拿手,這碗滷上桌,味道絕了,肚子撐了,但值了

生抽 美食 麵條 西葫蘆 蠔油 調味品 蒜茸 西紅柿 茄子 料酒 美食節目 炸醬麵 老抽 拌麵


05.04 食材就兩種,竟能做出至鮮味道,搭配對了菜就香,這食譜厲害了

豌豆 美食 美食節目 下廚房 胡椒粉 馬上又 料酒 調味品


05.03 這道菜,寶媽愛給孩子做,營養均衡用時短,我家一週至少吃兩次

美食 豆腐 豆瓣醬 生抽 郫縣豆瓣醬 料酒 胡椒粉 美食節目 營養學


05.02 初夏總需要這麼幾道下酒菜,試試這盤菜,筷子夾住就放不下,真香

盆菜 香菇 美食 胡椒粉 炸醬麵 料酒 蠔油 小米辣 生抽 美食節目 青椒 臘肉 宜家家居 蠶豆


05.01 百種蔬菜裡,它健腦增強記憶的效果最好,只有20天最新嫩,快吃

美食 雞蛋 蠶豆 美食節目 蔬菜 香油 生抽 百合 跑步 薺菜 香椿


04.30 諸多減脂瘦身食材,怎麼吃能達到最佳效果?手把手教你正確的吃法

減肥 美食 三明治 雞蛋 水果 吐司 胡椒粉 美食節目 西瓜 沙拉 黑咖啡 萵苣 鮭魚 護膚 番茄醬


04.28 初夏燒烤季開啟,烤肉竅門、男人愛的下酒菜,這篇食譜大全真及時

燒烤 美食 生抽 泡椒鳳爪 花椒 豬肝 檸檬 鯽魚 料酒 胡椒粉 小米辣 美食節目 調味品 蒜茸


04.27 春末夏初防暑熱,這五種滅火食材不可少,去溼氣又解毒,療效明顯

蓮子 薏米 百合 綠豆 冰糖 養生 桂花 綠豆湯 美食 中藥 立夏 體育 美食節目 黑咖啡 便祕


04.26 這道下酒菜火了,巧妙加入孜然粒是關鍵,看做法你就能流口水

孜然 美食 胡蘿蔔 料酒 生抽 美食節目 香油 洋蔥 辣椒 泡椒鳳爪 小米辣 吐司


04.25 這道家常小炒,外面還真吃不到,媽媽做一盤,孩子守著鍋等,太香

豌豆 黃瓜 美食 生抽 胡蘿蔔 老抽 料酒 美食節目 蔬菜 香椿 比薩餅 茭白 水果 老乾媽


這是早餐適宜吃的炒菜,開胃又去火,減少脂肪吸收它最明顯,得吃

烹飪技巧 蓮藕 花椒 美食節目 減肥


做肉圓,放心吃還不油膩,就得這樣配比做餡料,極香還清爽

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泡椒鳳爪想要做的白,脆生有嚼勁,學會這三個小竅門,一次全搞定

泡椒鳳爪 檸檬 花椒 美食節目 小米辣


刺少肉嫩燉湯香,十元一斤的這種魚,消腫利尿效果好,近夏宜多吃

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四月郊遊正當時,野餐美食,九成人愛吃它,這是行走中的潤腸菜

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餐桌上的添滋味小菜,半小時做好,夠吃一週,增加食慾有它太加分

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在南方,這菜是水中人蔘,素炒極鮮美,何不試試這道春季獨有菜?

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適合春季喝的清順腸胃湯,半根白蘿蔔這樣做,效果事半功倍

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應季時蔬裡,這菜的葉子總被扔,其實營養價值高,包頓餃子更噴香

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面若桃花不再難,乾燥多風四月天,試試這道食譜,改善膚質很有效

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03.19 二兩米一把菜,手把手教你做噴香煲仔飯,一週連吃3次都不膩

煲仔飯 美食 竹筍 臘肉 芥蘭 美食節目 電飯鍋 生抽 魚露 香菇 鍋巴


周末自製鮮橙汁,味道棒棒噠!

美食 榨汁機