分享6款刷脂雜糧飯,營養健康,收藏 好,有時間為家人備上

修正你的養生誤區 電飯鍋 雞翅 燕麥 芝麻 玉米 蜂蜜 西藍花 玉米粒 醬油 收藏 雞腿 白米 胡椒


豬肉放冰箱裡多久不能吃?小心豬肉變成“殭屍肉”

你好,新鮮到家 腹瀉 交個朋友吧 文山 尋找中秋家鄉味


4道入門級懶人菜譜!簡單省事,但美味抵擋不住

臘腸 茄子 捲心菜 魚香茄子 辣醬 生抽 料酒 洋蔥 老抽 蠔油 生薑 老乾媽 胡蘿蔔 關愛吃貨成長


這些食物“發芽”了營養更高,別再扔了

紅薯 花生 豆芽 蔬菜 綠豆 大豆 烤魚 米線 關愛吃貨成長協會


舂筒不響、吃飯不香:這10道雲南特色舂菜,你吃過幾道?

生薑 辣椒 調味品 味精 豇豆 雲南 蠶豆 花生 豆豉 黃鱔 黃瓜 生抽 雞蛋 關愛吃貨成長協會


減肥不用吃得太單調,這6道菜好吃好做,熱量也不高,可以敞開吃

雞蛋 木耳 娃娃菜 西葫蘆 玉米粒 生抽 萵苣 西紅柿 菠菜 豌豆 小米辣 調味品 香油 玉米 料酒


三七面膜的7種作法,適用各類皮膚

面膜 三七 牛奶 當歸 文山 祛皺神器


三七味苦難嚥怎麼辦?一招教你由苦變甜

三七 酸奶 文山 交個朋友吧 你好,新鮮到家 何潔的瘦身花路


雲南40種特色美食!太全了,記得收藏

雲南 建水 玉溪 關愛吃貨成長協會 文山 蒙自 蜜餞 汽鍋雞 小吃 大理 鮮花餅 辣子雞 酸菜 宣威


清明節吃什麼?除了青團,這14種傳統寒食別錯過

清明節 又到清明時 雞蛋 艾草 紅糖 4月吃什麼 薺菜 芥菜 本草綱目 豆沙 雲南 水餃 文山 蛋餅


文山百味:今天,你吃“雞屎藤”了嗎?

文山 粿 4月吃什麼 三七 廣西旅遊 植物 曲靖 食療 老火湯 紅糖 養腎 雲南 關愛吃貨成長協會


4款春筍做法燃爆你的味蕾,一口咬住春光!

4月吃什麼 臘肉 鹹肉 味精 黃酒 香油 老抽 雪裡蕻 竹筍 魚片 排骨 生抽 香菇 辣椒 花雕酒


三七粉的4種養胃吃法

三七 蜂蜜 白糖 修正你的養生誤區 玉竹 棗子 甲魚 調味品 龍眼 美好,一直在身邊 文山 雞蛋


雲南14種特色粑粑,最後一種快失傳了,嘗過的真有福

雲南 麗江 小吃 昆明 玉米 文山 蕎麥 馬鈴薯 迪慶 酥油茶 彝族 貢山 紅糖 大理 奶油 鶴慶


青團的6種做法,你吃過幾種?

荸薺 糯米粉 肉鬆 又到清明時 芝麻 花生 蜂蜜 艾草 粉團 沙拉醬 無筋麵粉 清油 山藥 菠菜


文山百味:農村老大媽賣的草果芽,營養美味,知道能吃的人並不多

草果 文山 腐皮 臘肉 芫荽 辣椒 宣威火腿 魚腥草 交個朋友吧 生抽 檸檬 粵菜 雲南 農村 味精


6道好吃不貴的解饞下飯菜,簡單美味,越吃越香

雪裡蕻 雞蛋 蒜茸 黃瓜 板栗 菜豆 海鮮醬 蠔油 豆豉 豆瓣醬 料酒 味精 蔬菜 不完美媽媽 甜面


這樣做三七烏雞湯,不苦也不膩,好喝到三七都吃光

三七 烏骨雞 枸杞 文山 修正你的養生誤區 交個朋友吧 調味品 老火湯 棗子 2019科技之光 電飯


陳醋、香醋、白醋、米醋的區別原來這麼大,以後別吃錯了

白醋 調味品 文山 山西老陳醋 香菇 高粱 西餐 糖醋排骨 三七 交個朋友吧


自家種不了真三七,真三七跟土三七的區別,一定要分清

三七 文山 雲南 廣西 植物 百色 人蔘 日本 江西 貴州 靖西 田陽 獅子頭 湖南 湖北 福建


在家做滷水不香?加入2種香料,瞬間香氣撲鼻

滷水 交個朋友吧 文山


文山百味:這種“刺頭”野菜,鳥見到都繞道走,卻價比肉貴還出口

文山 辣椒 人蔘 交個朋友吧 4月吃什麼 李時珍 刺五加 三七 腹瀉


挖蒲公英吃的,抓緊看看吧

蒲公英 香油 蒜茸 味精 雞蛋 生抽 文山 蛋花湯 食療 三七 蝦皮 交個朋友吧 你好,立春


不知道草果的這3種用途,很難成為一個合格的滷水師傅?

草果 滷水 肉桂 五香粉 溫暖冬至 孜然 白芷 三七 文山 交個朋友吧


5道好吃易做不上火的蒸菜,清爽不油膩,舌尖上的快手蒸菜

娃娃菜 雞蛋 料酒 腐皮 榨菜 鹹肉 味精 醬油 生抽 黃顙魚 蒜茸 肉醬 豆腐 辣椒 蠔油 雞翅


草果是用皮還是用籽?

草果 生薑 文山 交個朋友吧 小茴香


橘子罐頭的做法原來這麼簡單,有冰糖就可以,喜歡吃的學起來

桔子 冰糖 水果 文山 交個朋友吧


文山百味:苦刺花,一身的刺,卻一身的寶,除了吃,它另有妙用

文山 雲南 三七 浙裡春暖花開 南瓜 修正你的養生誤區 中醫 農民


天氣越來越熱,教你做5款冰激凌,簡單營養,比外面賣的還好吃

冰淇淋 草莓 你好,新鮮到家 煉奶 巧克力 水果 檸檬 酸奶 牛奶 奶油 太妃糖 奶粉 小紅莓 火龍


草果成為香料“明星”,背後原因不簡單

草果 枳實 白芷 調味品 滷水 砂仁 修正你的養生誤區 三七 溫暖冬至 文山 小茴香 丁香 甘草


文山百味:青團面蒿粑粑到底有什麼魔力?讓整個雲南為之瘋狂?

文山 又到清明時 雲南 糯米粉 小吃 修正你的養生誤區 豆沙 甜品 綠葉蔬菜 三七 蓮茸 關愛吃貨成


文山百味:打雷才會出現的野菜,量少珍貴,能吃到都是有緣人

文山 三七 富寧縣 魚腥草 交個朋友吧 蔬菜 你好,立春


三七10種造假手段!切莫貪便宜

三七 文山 苦楝 太白粉 莪術 交個朋友吧 中藥


它是天然的“補腦丸”,和五花肉下鍋炒,美味益智,孩子超愛吃

鵪鶉蛋 生抽 冰糖 不完美媽媽 料酒 生薑 老抽 交個朋友吧 雞蛋 紅燒肉 三七 芝麻 文山


文山百味:長在山溝溝裡的草果,為何能成香料明星,獨得帝王恩寵

草果 文山 雲南 罌粟 忽必烈 三七 米線 中藥 逆襲故事 本草綱目 李時珍 交個朋友吧 蒙古 金沙


解凍魚別隻會用水泡,水裡加點它,肉質和活魚一樣鮮

你好,新鮮到家 文山 交個朋友吧 白醋 三七 糖尿病 高血壓 美容


春食野菜賽仙丹,文山人最喜歡的8種野菜,營養鮮美,不吃太可惜

文山 蒲公英 草果 三七 辣椒 芫荽 臘肉 雞蛋 味精 4月吃什麼 香油 人蔘 魚腥草 羅勒 紅糖


宅在家裡出不了門,多虧有了這些乾貨

香菇 胡蘿蔔 排骨 辣椒 海帶 木耳 醬油 胡椒粉 調味品 油菜 濃湯 芫荽 山藥 黑木耳 大豆


文山百味:山裡的堂梨花開了,去摘點來做慈禧最愛的堂梨花餅吧

文山 慈禧太后 煎蛋 雲南 宣威火腿 雞蛋 關愛吃貨成長協會 4月吃什麼 蔬菜 懶人的養生妙招


文山百味:不敢點外賣?炸一瓶香菌腳,帶去上班吧

文山 交個朋友吧 蔬菜 調味品 拌麵 辣椒 香菇 味精 糧油 三七


疫情期間這樣囤糧,一應俱全,半年不會變質,3個月不出門餓不著

傳染病 老乾媽 米粉 水餃 水果 乾果 牛奶 麵條 大白菜 醃菜 交個朋友吧 蛋糕 文山 蔬菜 酸菜


02.11 文山百味:給文山人一口這種鍋,他們能燉下整個世界

文山 豬腳 小黑火鍋節 霸王餐行動 農村 臘肉 美好,一直在身邊 關愛吃貨成長協會 味全 三七 山藥


增強免疫力,多給家人做這4道菜,營養下飯,天天吃都不膩

雞蛋 生薑 芹菜 蔬菜 你好,新鮮到家 文山 花椒 美好,一直在身邊 減肥 三七 溫暖冬至 調味品


愛吃紅燒肉有口福了,5款家常紅燒肉製作方法,送給愛吃肉的您

紅燒肉 生抽 冰糖 老抽 料酒 排骨 雞精 花椒 雞蛋 草果 小茴香 烹飪技巧 啤酒 味精 山楂 調


文山百味:麻粟坡彝家坨坨肉,藏在民間的傳統美味

文山 烹飪技巧 彝族 關愛吃貨成長協會 花椒 草果 懶人的養生妙招 燒烤


01.08 18款奇葩泡麵吃法,絕對能讓你大開眼界

蛋糕 月餅 文山 西瓜 冰淇淋 修正你的養生誤區 牛奶 咖啡 黑芝麻糊 三七 生日蛋糕 芝麻


炒木須肉時,木耳總是炸鍋濺出,分享一個小方法不濺油也不炸鍋

木耳 木須肉 胡蘿蔔 黃瓜 辣椒 丘北 蒜茸 文山 味精 醬油 調味品


3個雞蛋,1碗麵,攪一攪,拌一拌,做出的酥肉酥軟香脆

雞蛋 蔬菜 文山 雲南 辣椒 一個勺子


文山百味:為什麼長在山旮旯裡的丘北辣椒,能走出國門,走向世界

丘北 文山 辣椒 醃菜 關愛吃貨成長協會 雲南 油潑辣子 朝天椒 韓國 小米辣 美好,一直在身邊


秒殺海底撈!連湯都喝乾淨的的番茄火鍋湯,到底怎麼做?

海底撈 西紅柿 小黑火鍋節 霸王餐行動 花椒 草果 洋蔥 丘北 麵條 文山 美好,一直在身邊 郫縣豆


12.13 秒殺海底撈!連湯都喝乾淨的的番茄火鍋湯,到底怎麼做?

海底撈 西紅柿 小黑火鍋節 霸王餐行動 花椒 草果 洋蔥 丘北 麵條 文山 美好,一直在身邊 郫縣豆


12.02 買椰子挑有水晃動的?水果商販:就喜歡這樣挑椰子的顧客

椰子 萬物嚐鮮節 文山 三七


為何自助餐一吃就飽?原來裡面大有門道

海鮮 文山 糕點 比薩餅 三七 萬物嚐鮮節


為什麼香蕉在家放一兩天就壞,而超市卻能放很長時間

香蕉 文山 三七 發現佩奇 化學


11.30 魚最常見的7種做法,學會了家常、宴客都可以做

酸菜 辣椒 鯽魚 魚片 香油 花椒 小黃魚 料酒 大黃魚 生薑 豆豉 胡椒粉 番茄醬 蒜茸 醬油


不懂法國鵝肝,就不是一個真正的“吃貨”

鵝肝 法國 關愛吃貨成長協會 文山 斯特拉斯堡 烹飪技巧 法國菜 法蘭西人 路易十六 魚子醬 巴黎


文山百味:條子肉,文山傳統八大碗獨有的味覺記憶

文山 豆腐 蔬菜


文山百味:洋芋燜飯,色香味美營養足,做法簡單一學就會

燜飯 文山 馬鈴薯 臘肉 電飯鍋 炒飯 蠶豆 南瓜 蔬菜 排骨 醃菜 三七 深圳


國內知名的8道家常菜,你都會了嗎?

茄子 生抽 老抽 帶魚 蓮藕 排骨 料酒 花椒 醬油 雞湯 辣醬 甜麵醬 啤酒 棗子 蒜茸 白酒


11.12 菜市場純天然的3種魚,沒法養殖,只有野生的!內行人才知道是寶

秋刀魚 畜牧業 馬鮫魚 烹飪技巧 文山 海鮮 東海 經濟


為什麼經常有小販去農村,收購“磨盤石磙”?今天才知其中貓膩

農村 文山 跳槽那些事兒 農民 餈粑 收藏 風水 三七


3個簡單小妙招,生薑放一年都不幹癟不腐爛

生薑 生活奇葩說 白酒 三七 文山


7款營養粥做法,一天喝一道,一週不重樣

香菇 蝦仁 雞精 料酒 調味品 胡椒粉 山藥 杏鮑菇 皮蛋 小白菜 豬肝 紅薯 玉米粒 生抽 味精


11.08 15道快手菜送給你!飯館等餐的時間就能吃上熱騰騰的飯菜

金針菇 青椒 木耳 雞蛋 辣椒 醬油 胡椒粉 生薑 蝦仁 鯽魚 洋蔥 靜靜是誰 皮蛋 黃瓜 鹹鴨蛋


大胃王為證明沒“假吃”!一次吃80斤麵條,結果服務員揭穿了他

麵條 文山 美好,一直在身邊 跳槽那些事兒


11.07 滷肉真正的香味,來源於這4種香

草果 白芷 文山 丁香 白豆蔻 辣椒 三七


12道待客硬菜,學會了,請客吃飯不用愁

金針菇 紅薯 木耳 魚片 胡椒粉 花椒 泡椒 雞蛋 醬油 腐乳 蒜茸 豆腐 香油 料酒 燒鴨 蜂蜜


分享5款八寶飯家常做法,香糯可口,營養美味

八寶飯 椰漿 葡萄乾 修正你的養生誤區 生炒糯米飯 煉奶 果丹皮 蓮子 五穀 蜂蜜 豆沙 枸杞 龍眼


分享大蝦的8種家常做法,愛吃蝦的朋友不要錯過

香油 洋蔥 蝦仁 料酒 雞蛋 花椒 豆腐 豌豆 日本 紅酒 油潑辣子 杏仁 芙蓉蝦 胡椒粉 醬油


調糖醋汁,記住“12345”,不管做什麼糖醋菜都適用

排骨 糖醋排骨 番茄醬 料酒 糖醋里脊 文山 豆腐 三七


7年生20頭三七,閃瞎了我的鈦合金狗眼

三七 玉米 文山 人蔘 天南海北慶豐收 文章


川藏線上的羊肉,一大桶80元,吃一口就後悔,網友:專坑外地人

文山 溫暖冬至 關愛吃貨成長協會 農村 西藏 蔬菜 文章 涼蝦 自駕遊 白酒 芋頭 荷包蛋 雲南


迪拜土豪吃飯,烤駱駝不算啥,切菠蘿也能忍,吃車釐子不敢恭維

櫻桃 菠蘿 文山 迪拜 關愛吃貨成長協會 燒烤 駱駝 文章 雞肉絲菇 白酒 燒乳豬


可愛的小豬南瓜饅頭做法,萌萌噠甜到心,出鍋後瞬間被搶光

南瓜 文山 關愛吃貨成長協會 烹飪技巧 文章 荷包蛋 雞肉絲菇 白酒 涼蝦 芋頭 螺仔餅 農村


12道家常小炒菜,味道鮮美、營養實惠,招待朋友剛好湊一桌

胡椒粉 料酒 生抽 海帶 香菇 山藥 香油 薯片 辣椒 豆芽 雞蛋 醬油 白酒 臺灣甜辣醬 蠔油


剛在炒菜,命瞬間就沒了!廚房這7個奪命行為,希望你早點知道

微波爐 雞蛋 文山 水餃 羽絨服 關愛吃貨成長協會 老火湯 火雞 雞肉絲菇 烹飪技巧 三七 湖北


豬肉吃不完,別再凍進冰箱!教你3個土方法,放一年照樣新鮮

冰箱 文山 花椒 醬油 蜂蜜 與陳坤一起探索新鮮度 關愛吃貨成長協會 農村 三七 雞肉絲菇 涼蝦


10.20 去山藥皮簡單方法,一根筷子就搞定,去皮快速乾淨,手還不癢

山藥 文山 關愛吃貨成長協會 修正你的養生誤區 芋頭 農村 三七 雲南 雞肉絲菇 涼蝦


10.20 15道好看又好吃的宴客菜,撐住場面就靠它們了

菠菜 雞蛋 果醬 香油 金針菇 萵筍 培根 蘆筍 海帶 豆腐 山藥 薯片 醬油 鵪鶉蛋 花椒 胡椒粉


這樣做啤酒鴨,不腥不膩,鮮香入味,在家隨時可以做

啤酒 文山 辣椒 關愛吃貨成長協會 老抽 生抽 料酒 芋頭 農村 雞肉絲菇 涼蝦 三七


5道快手小涼菜,零廚藝輕鬆學,好吃不打折

茄子 香油 花椒 花生 芫荽 辣椒 芝麻醬 菠菜 料酒 生抽 胡蘿蔔 醬油 蒜茸 油潑辣子 朝天椒


10.17 文山百味:吃瓜當吃佛手瓜,鈣鐵鋅含量爆棚,還補維C、蛋白質

佛手瓜 文山 關愛吃貨成長協會 雲南 蔬菜 農村 菠菜 辣椒 寶貝過大年 美好,一直在身邊 開遠


花菜總是不入味?大廚:“試試這個做法。”鮮香脆嫩又入味

花椰菜 關愛吃貨成長協會 文山 胡椒粉 生薑 料酒 醬油 生抽 農村 雞肉絲菇 芋頭 三七


紅燒雞爪不容易煮爛?多做“這一步”,雞爪才會更軟糯,學起來吧

關愛吃貨成長協會 芫荽 生薑 醬油 冰糖 芝麻 料酒 文山 蠔油 三七 白酒 文章 小吃 生抽


凍在冰箱裡的“肉”,超過這個時間,就算再心疼,也要扔掉

冰箱 三七 文山 雲南 農村 關愛吃貨成長協會 芋頭 雞肉絲菇


文山百味:田間有草,名為象牙,美味滋補,吃法多樣!卻鮮有人知

文山 米線 建水 雲南 香蒲 關愛吃貨成長協會 荔枝 雞肉絲菇 醬油 三七 蓮藕 蔬菜


6種魷魚的吃法!看著口水直流啦

魷魚 料酒 醬油 青椒 洋蔥 芫荽 雞蛋 豆瓣醬 油潑辣子 胡椒粉 胡蘿蔔 黃瓜 老抽 芝麻 花生


三七為什麼會有不同顏色?不同形狀?不同頭數?一次性告訴你

三七 文山 農村 雲南 關愛吃貨成長協會


文山百味:文山16種浪漫鮮花美食,帶你尋味舌尖上的花花世界

文山 關愛吃貨成長協會 雲南 三七 石榴 海棗 4月吃什麼 雞蛋 紅燒肉 烹飪技巧 魚丸 調味品


文山百味:農村這種“雞樅菌”一斤上百元,但有錢卻不一定買得到

文山 雞肉絲菇 農村 雲南 雞湯 炸雞 白蟻


芋頭蒸著吃太可惜,學會這些新做法,讓你停不下嘴

芋頭 蝦仁 生薑 玉米粒 老抽 米酒 排骨 糯米粉 醬油 蜂蜜 胡椒粉 雞腿 無筋麵粉 冰糖 扣肉


一根茄子居然能做出5種不同的味道

茄子 老抽 生抽 辣椒 生薑 醬油 胡椒粉 調味品 豆瓣醬 魚香茄子 文山 蒜茸 油潑辣子


香菇做法大全,每一種都好吃到沒朋友

香菇 生抽 蠔油 排骨 胡蘿蔔 米酒 玉米粒 山藥 番茄醬 雞蛋 醬油 生薑 蒜茸 菜椒 料酒 白醋


飯店裡的菜為什麼總是這麼噴香美味?祕訣全在這一勺蔥油裡

魚片 麵條 蔥油拌麵 生抽 萵筍 醬油 老抽 草魚 基圍蝦 蠶豆 料酒 4月吃什麼 花椒 胡椒粉


10.05 8款最簡單蛋糕——僅需電飯煲就可以做,超美味

電飯鍋 蛋糕 雞蛋 葡萄乾 牛奶 白糖 可可粉 蘋果 小紅莓 芝麻


臘腸外面的“一層膜”能吃嗎?建議不懂的不妨來看看

臘腸 文山 青椒 香腸 調味品 三七 蔬菜 雲南


09.29 秋季喝粥,暖身養胃,分享10款營養粥做法

南瓜 枸杞 百合 紅薯 胡蘿蔔 粳稻 山藥 銀耳 玉竹 赤小豆 玉米 杏仁 冰糖 薏米 紅糖 蔬菜


自從學會雞胸肉此做法,我家一週吃4次,肉質鮮嫩無腥味,特解饞

孜然 胡椒粉 文山 紅燒肉 10分鐘快手菜 雲南 老火湯 三七


文山百味:文山人這樣吃豬血,是要有勇氣的

文山 血豆腐 米線 辣椒 香腸 豆腐 過橋米線 油潑辣子 烹飪技巧 小吃 雲南 草果 花椒 巧家


原來醃糖蒜這麼簡單,洗一洗,醃一醃,香甜清脆,兩天不吃饞得慌

糖蒜 白醋 文山 醃菜 蘿蔔 黃瓜 雞蛋 三七


豆角的9種家常做法,超級下飯!愛吃豆角的一定不能錯過

麵條 生抽 雞蛋 豇豆 茄子 辣椒 香油 醬油 蒜茸 花椒 小米辣 胡椒粉 溫暖冬至 燜面 調味品


把玉米煮熟後“最忌諱”放鍋裡浸泡,學會這1招,香甜軟糯又營養

玉米 文山 三七 讀書


09.20 文山百味:馬關山奈子,味濃而悠長,每吃一口都感覺靈魂在顫動

姜花 文山 蒜茸 味精 山柰 三七 癌症 調味品 腹瀉


花生,為何被譽為''長壽第一堅果''?

花生 堅果 文山 花生醬 我在宮裡做廚師 養生 水果 棗子 不完美媽媽 三七 調味品 雲南 辣椒


09.17 豬蹄的10種美味做法,學會一種都了不得

豬腳 香菇 胡椒粉 腐乳 味精 花椒 泡椒 蒜茸 朝天椒 老抽 竹筍 香油 雞精 蘿蔔 腐皮 冰糖


凍肉上丟一把,不管多硬的凍肉,5分鐘快速解凍還去腥味

文山 冰箱 米線 不完美媽媽 關愛吃貨成長協會 辣椒 中秋節 三七 壯族


蓮藕一下鍋炒就發黑?學會這3點技巧,蓮藕又白又脆又入味

蓮藕 白醋 文山 不完美媽媽 三七 辣椒 關愛吃貨成長協會


09.07 文山百味:文山這種野味,看一眼喪膽吃一口腿軟!又香又脆又營養

文山 魚肝油 烹飪技巧 關愛吃貨成長協會 辣椒 豆腐 不完美媽媽 腹瀉 懶人的養生妙招 貧血


文山百味:銷魂!這種讓吃貨挪不動腿的文山米線,你吃過沒?

米線 文山 關愛吃貨成長協會 味精 三七 4月吃什麼 雲南 醬油 酸菜 香腸 豆芽 燒烤 食療 芫荽


09.03 世界上“最貴”的蔬菜,最後那個“菜花”厲害了

蔬菜 白松露菌 松茸 花椰菜 萵筍 三七 文山 山葵 意大利 食療 養生


09.02 文山百味:快要被遺忘的60種文山山貨,很多90後、00後都認不出

文山 魚腥草 楊梅 甜櫻桃 西洋菜 棗子 桑椹 4月吃什麼 水果 三七 農村 火棘 甘蔗 玉米


您真的會做番茄雞蛋湯嘛?跟我學營養翻倍,美味到舔碗底

西紅柿 香油 不完美媽媽 胡椒粉 白醋 芫荽 文山