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三七的好很多人都知道，但因為它的苦味，很多人都放棄了。
怎樣才能讓三七更好喝呢。
今天分享一種減肥美顏的喝法。
酸奶三七。
食材：酸奶（最好選擇無糖原味酸奶喔），三七粉一勺（30~60頭的三七粉為佳，土豪可以選擇10~20頭左右的）
喝法：
每天早起時，把酸奶從冰箱裡面拿出來溫著。以免太涼容易喝壞肚子。
吃過早餐後，在酸奶裡面放上一勺三七粉，攪拌均勻，即可開喝。
注意，三七粉不溶於水，攪拌的時候很容易一團團粘在一起，要有耐心一點，多攪一下，讓它徹底混合均勻再喝。這樣苦味就不濃烈了。
我是文小七，這期的【文山百味】到此結束，如果喜歡我們的分享，歡迎分享給身邊的朋友。明天早上5點半，我依然在這裡準時與你分享。
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