豆腐營養豐富,含有豐富的優質蛋白,素有“植物肉”之美稱,是補益清熱養生食品,也是兒童、病弱者及老年人補充營養的食療佳品。
豆腐的品種多,大家最喜歡的做法仍是煎豆腐,今天分享一道“香煎豆腐”,非常適合時間比較匆忙的上班一族,裹上一層它,絕對讓你食慾大增,搭配米飯一起食用,都能多吃一碗米飯。喜歡的朋友可不要錯過了。
食 材
主料:老豆腐、澱粉、芝麻、辣椒麵、雞蛋
輔料:鹽、油、白糖、生抽、醋、香菜
1.豆腐用刀切成小方塊。
2.把豆腐一塊塊先蘸上澱粉。
3.再蘸上雞蛋液。
4.鍋中倒入少許油,油熱後放入豆腐,小火慢煎,煎至二面金黃即可。
5.小碗中放入香菜末、辣椒麵、芝麻。
6.澆上熱油,激發出食材的香味。
7.接著放入白糖、生抽、醋、鹽攪拌均勻。
8.煎好的豆腐放入盤中,淋上調好的醬料,撒入香菜即可。
9.美味的香煎豆腐就做好了,用這種方法做出來的豆腐香酥可口巨好吃,一塊一塊吃個不停!
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