经常做深蹲的人和经常做引体向上的人,肌肉有哪些不同?

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对没健身过的人来说,请健身私教和不请私教,对健身有影响吗?

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为什么有人会觉得黑人健身后肌肉会比亚洲人的肌肉更好看?

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为什么都喜欢健身者的腹肌,而不是瘦子的腹肌,有什么不同吗?

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01.26 健身对我们的改变,除了体型,还有哪些积极的影响?

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健身对我们的改变,除了体型,还有哪些积极的影响?

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在部队训练3年的军人与健身房训练3年的人,谁的身材战斗力更强?

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为什么健身的人在开始增肌后,就想把肌肉练得越练越大?

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理性分析那些知名的健身达人们,是否有使用过类固醇?

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从没健身过的人,能不能通过只注射类固醇的方式,成为肌肉男?

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01.19 膀大腰圆的大力士和肌肉身材的健美运动员,谁的战斗力更猛?

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胖子健身只进行增肌,不进行减肥,会变什么样?

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01.19 胖子健身只进行增肌,不进行减肥,会变什么样?

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一套完整健身流程是什么样的,健身老鸟也需要学习的完整健身流程

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不做其他的健身训练只做深蹲,每天80个,1个月后身材有变化

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01.13 饥饿状态下健身和饱腹状态下健身,1个月后健身效果有哪些差距?

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饥饿状态下健身和饱腹状态下健身,1个月后健身效果有哪些差距?

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健身肌肉男与从来不运动的人相比,会有哪些本质的差距?

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01.09 健身肌肉男与从来不运动的人相比,会有哪些本质的差距?

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健身10年的肌肉男,断掉健身多长时间后,身材会变成普通人身材?

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都想健身练出人鱼线和马甲线,但是你真的了解它们吗?

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01.04 都想健身练出人鱼线和马甲线,但是你真的了解它们吗?

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如果干重体力活的人,也每天都吃蛋白粉,能不能练成肌肉男?

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12.27 如果干重体力活的人,也每天都吃蛋白粉,能不能练成肌肉男?

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每天都健身的肌肉男,当停止健身3个月,身体和肌肉有哪些变化?

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12.22 为什么总有肌肉男喜欢在健身房光膀子训练?穿衣服你就不会练了?

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为什么总有肌肉男喜欢在健身房光膀子训练?穿衣服你就不会练了?

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职业健美肌肉男,退役十年后,肌肉和身材会变什么样?

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12.21 职业健美肌肉男,退役十年后,肌肉和身材会变什么样?

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如何从一个人的外表来看出这个人的健身天赋好不好?

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别再秀你那孱弱的腹肌了,和健身练出来的真的没法比

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12.18 别再秀你那孱弱的腹肌了,和健身练出来的真的没法比

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那些天天跑步的军人和天天健身的肌肉男相比,有哪些差距?

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12.13 那些天天跑步的军人和天天健身的肌肉男相比,有哪些差距?

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健身老鸟总结的4种没用的健身方式,你是不是其中之一?

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12.11 健身老鸟总结的4种没用的健身方式,你是不是其中之一?

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为什么大力士比赛中看不到健身肌肉男,只能看到很多“胖子”?

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12.09 为什么说健身要趁早,60岁的人和20岁的人健身有哪些不同?

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普通人不健身也不运动的情况下,吃半年蛋白粉,身体有哪些变化?

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12.08 为什么健身肌肉男都很怕冷,比不健身的人更容易感冒?

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天天健身的普通人与没健身过的普通人,谁会更长寿?

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关于晚上健身就是“缓慢自杀”的这个理论,是真的还是假的?

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那些坚持健身训练10年以上的人,都是什么样的状态?

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《囚徒健身》为什么被誉为健身者的圣经,这本书到底有什么魅力?

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健身的意义就是为了练出大块的肌肉?告诉你健身真正的意义

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11.23 健身的意义就是为了练出大块的肌肉?告诉你健身真正的意义

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注射类固醇练成肌肉男的那些人,老了后肌肉会呈现什么状态?

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11.17 普通人不吃蛋白粉,只在家里进行徒手训练,1年肌肉有什么变化?

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外国的健身肌肉男与国内的健身肌肉男比较的话,谁的肌肉更好看?

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天生的肌肉男与后天健身出来的肌肉男,有哪些不同?

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为什么都在说健身尽量不要跑步,健身跑步真的不好吗?

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普通人现在开始健身的话,要多长时间才能看出健身效果?

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11.12 健身练肌肉除了好看,还有其他用处吗?

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那些曾经健身上瘾的肌肉男,为什么都不再健身了?

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长时间不断的健身训练,能够让身体更强壮还是让身体更虚?

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普通人在不吃蛋白粉的情况下,健身1年能够练成什么样?

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11.08 普通人在不吃蛋白粉的情况下,健身1年能够练成什么样?

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11.08 为什么国内40岁以上的中年男性,大多数都不怎么健身?

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肌肉不明显的壮汉与肌肉线条明显的肌肉男,谁的力量更大?

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不考虑外形美观,邹市明精瘦型肌肉和健身强壮型肌肉,谁更强?

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为了电影角色一个月瘦50斤,那些为角色拼命健身的明星都有哪些?

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身高1米9的健身肌肉男停练3年后,身材还不如普通人

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睡觉前进行50个俯卧撑的训练,普通人能拥有大胸肌吗?

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健身练出来的肌肉和工地干活练出来的肌肉,有什么不同之处?

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与其他的健身肌肉男相比,彭于晏的身材是否被过誉了?

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为什么健身者比普通人更喜欢吃肉?吃素就不能练出肌肉吗?

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为什么健身的人反而会比普通人,更容易生病和短命?

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健身的明星这么多,为什么只有彭于晏的身材被称为完美?

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既然跑步容易伤到膝盖,为什么部队士兵还要每天都跑步?

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不健身的人直接吃蛋白粉,半年后身体会有哪些变化?

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10.11 一点健身基础都没有的普通人,如何用最短时间练成肌肉男?

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如果只论战斗力的话,是健身肌肉男更能打还是胖子更能打?

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为什么健身肌肉男里这么多光头,力量训练是导致脱发的原因吗?

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女生讨厌的并不是你的肌肉,而是你的颜值

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为什么举重运动员的肌肉维度不如健身者,力量却超出健身者很多?

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瘦子和胖子一起徒手健身100天,两者会发生什么不同的变化?

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10.01 那些蛋白粉上瘾的健身肌肉男,当停用蛋白粉后会变什么样

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10.01 为什么有些女人会觉得,健身肌肉男的身材很难看?

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那些健身练出大胸肌的男人,生活会有哪些不同体验?

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普通女生坚持每天深蹲,30天后身材有什么变化?

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一个普通士兵与一个健身1年的人相比,谁的体能更好?

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男人健身的最好年龄是什么阶段?中年男性就练不成肌肉男吗?

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健身者逐渐增多的今天,为什么肌肉男还是难得一见?

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为什么彭于晏被称为肌肉男,而马东锡的身材也能被称为肌肉男?

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为什么游泳运动员大多是肌肉男,而游泳池里的人大多都是胖子?

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中年大叔健身能练成肌肉男吗?韩国地表最强硬汉给出答案

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如果你每周练习深蹲500个,一个月后身体会有什么变化?

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药物健身的6大危害,不要成为下一个巨臂哥

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健身老鸟教你识破关于健身的6大谎言,健身哪有那么简单

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怎样用最简单的健身训练,去掉小肚腩,让你凸显人鱼线?

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健身的人练出一身疙瘩肉,有什么用处?

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为什么健身后身体会越来越虚?营养跟不上你还想健身?

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既然跑步就能减肥,为什么还要去健身房减肥?

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为什么说健身的男人都很优秀?优秀在什么地方?

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08.27 施瓦辛格巅峰时期的身材与现代健美选手的身材,两者差距有多大?

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健身教练中的“潜规则”,你遇到过第几种?

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对于没钱但是想练肌肉的男生来说,应该怎么去健身?

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同样是训练,为什么健身者肌肉更大,而现役士兵的肌肉感觉很瘦?

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增肌期间常见的10条误区,你不长肌肉真的不能怪自己没吃好

健身


为什么请健身教练的都是女人,男人却很少请健身教练?

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上了年纪的男性,还能开始健身训练吗?3个健身好处让你无法拒绝

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为什么很多人去健身房健身,只练肌肉围度,从来不刷脂?

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为什么大多数人深蹲做的都不标准,克服心中的恐惧是关键

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为什么深蹲是健身圈中的训练之王,深蹲的作用有什么?

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经常健身的男人,身体会有这3个地方与普通人不一样,你注意到没?

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为什么有的人每天200个俯卧撑,练出来的胸肌还是很丑?

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吃牛肉健身的人与吃蛋白粉健身的人,3个月后肌肉差距有多大?

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每天走3万步的人与每天健身2小时的肌肉男,两者身体差距大吗?

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一个没有健身经验的小伙,怎样最快时间内练成肌肉男?

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通过健身练成肌肉男,就真的百病不侵了?

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早上健身和晚上健身,差距到底有多大?

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健身教练的黑幕这么多,怎么找到一个好的健身教练?

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为什么会有人不喜欢请健身教练?健身圈到底有多乱?

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减肥只靠节食,和健身减肥,最后会有哪些区别?

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一个健身一个不健身,二十年后会有什么区别?

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健身后的自己,和健身前的自己相比哪里不同?

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健身急于求成,只想早点练成肌肉男的那些人后来都怎么样了?

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做了半年的仰卧起坐,为什么还是没有腹肌?

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健身和不健身的男人,到了中年会有哪些区别?

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健身变身肌肉男后,同性吸引力却增加了,是种什么样的体验?

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为什么总是说健身先健脑,有哪些必须要知道的健身事?

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为什么很多人办了健身卡,却从来不去健身房?

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健身本是件好事,为什么还是有这么多人“黑”?

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徒手健身一百天,你会发生什么变化?

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喜欢健身和讨厌健身的人,共同训练一个月会发生什么变化?

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坚持健身的人都是“傻子”? 其实他们才是聪明人

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在家健身和在健身房健身,哪个更加适合你?

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健身吃蛋白粉也会上瘾?当停止吃蛋白粉会变什么样子?

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每天坚持健身,到底是为了自己还是别人?

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为什么国人大多数都不爱健身?如何爱上健身?

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吃蛋白粉练出来都是死肌肉?你或许没见过真正的死肌肉!

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健身多年的老鸟,对于健身私教有什么看法?

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通过健身,从瘦子变成肌肉猛男是一种什么体验?

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为什么国内很多女生都觉得肌肉男很恶心?

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通过健身减肥后,对一个人的外貌变化大吗?

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当健身已经成为一种时尚,为什么国内肌肉男还是这么少?

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现在的女生,是如何看待健身练出大胸肌的男生?

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单纯的徒手健身,最后能够把肌肉练成什么样?

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徒手健身和器械健身,健身一个月练出来的肌肉差距有多大?

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