健身不是健美！健身不是健美！健身不是健美！
不知道从什么时候开始，健身的肌肉男似乎已经成为了新的黑点，你健身可以，但是如果你练成肌肉男，那你肯定是嗑药了！没嗑药？那你每天吃的那个什么蛋白粉不是嗑药吗？什么蛋白质，什么增肌效率？我不听我不听，你练成肌肉男就是嗑药了，都是死肌肉，练搬砖都搬不了。
想一想健身真的是不易，每天健身，还要和搬砖工人比搬砖，和篮球、足球运动员去比灵活度，甚至还要和普通人去比一比谁的更大？似乎健身成为肌肉男就是一种罪过，健身房练出来的都是死肌肉，喝蛋白粉就是嗑药，健身的人都会短命活不长，各种各样的谣言充斥着整个健身圈。
其实关于健身的肌肉男为什么这么招黑，其实原因也很简单。无非是很多不懂健身的人一起相互以讹传讹，互相酸罢了。看到健美圈的各种肌肉大佬，觉得那种肌肉看起来太假了，人怎么可能练出那种肌肉呢？
其实说真的，没有开始健身的时候，“绅士”也是一直认为健美运动员的那种肌肉其实都是注射药物膨胀起来的肌肉，因为都知道肌肉增长是有限制的，而且当你增长到一定的程度后，可能一年都练不出几斤肌肉，而健美运动员又怎么可能在短短时间内练出那种大块头。
不可置疑的是，全世界的健美运动员其实或多或少的都会去使用类固醇来达到一个增肌的效果。
2017年健美冠军，菲尔西斯已经连续蝉联了七届的健美冠军宝座，但比赛过后，就因为内脏过于肥大而被紧急送往了医院进行治疗，经过诊断发现，因为长期使用类固醇药物，菲尔西斯的内脏已经比常人大太多了，开始拥挤着往小肠处移动，如果情况严重的话，甚至会危及生命。
因为类固醇药物，不仅仅会使你的肌肉增大，类固醇的作用是全身性的， 也就代表了你的内脏也会变得越来越大，这也是我们经常看到很多健美运动员，虽然有很强壮的腹肌，但是肚子却鼓出来很大，活像一直青蛙一样，其实就是因为使用了类固醇来增肌的原因。
相比之下，使用类固醇药物来进行增肌其实并不能算死肌肉，因为就算使用类固醇还是需要你坚持训练，才能有增肌的效果，如果真的要说的话，注射西斯龙来达到增肌的肌肉，才是真正的死肌肉，西斯龙的主要作用是通过直接注射进肌肉，使肌肉组织发言肿胀，看起来是非常大，但其实一点都没有力气，这种肌肉，我们可以叫做死肌肉。
健身网红巨臂哥，曾经在一次访问中，就直言不讳的说自己曾经注射过西斯龙到手臂上，并反对现在的人健身使用类固醇和西斯龙，同年的8月份，巨臂哥就因长期使用类固醇药物，而去世了。
但是只要你是通过正常的方式来增肌，是不应该被叫做死肌肉的，而蛋白粉说的再严重再严重，也只是一种食物罢了，希望看了本篇文章，能够对各位有一些科普的效果。
最后提个问题：你觉得像健美的那种身材你真的会欣赏和喜欢吗?
閱讀更多 擼鐵的新紳士 的文章
