像现实生活中有太多的人觉得健身练肌肉这件事情，在现在这个社会里并没有太大的作用，健身练肌肉就算练成了肌肉男，也顶多是身材好看一些，但是并没有什么实际性的用途，而且在很多人看来，健身是一件赔本的事情，只会往里面投钱，例如说像健身设施、健身补剂这些，而很难取得收益。虽然说现实却是如此，但是我觉得收益并不能只看金钱上的收益，
健身其实是一种对于身体的投资，健身也并不全是为了练肌肉的。
虽然现在很多的人健身就是为了练肌肉好看，但是如果你的健身目标就是练肌肉好看的话，那么往往也是坚持不了多久的，那些坚持健身很长时间的人，他们的健身目的往往会更纯粹一些，就是为了身体健康和精气神的提高，那么健身肌肉男与从来不运动的人相比，会有哪些本质的差距？
可以说每个人的颜值是固定的，无法改变的，当然现在科技发达了，可以整容了，但是说起来整容的总归不是原生态的，虽然说颜值没有办法改变，但是精气神这种东西却可以通过别的方式来改变，例如说运动和健身训练，经常参加运动和健身训练的人精气神会更足一些，所谓的精气神说白了就是看着会更精神，长期不运动宅在家里的人，往往精神状态都不会很好。
身体体能的不同之处
虽然对于很多人来说，生活中并不需要有太多耗费体能的事情，但是不需要你做体力活并不代表你的体能就可以不好了，身体体能是一个人身体素质强弱的表现，体能好的人，其身体素质会更好一些，像一些经常健身的老年人，其身体体能比一些年轻人都要好，这就是健身的功劳了，其实对于现在的人来说，健身并不一定说要练成大力士，但是对于体能的提升确实是有很大的帮助，经常健身可以让你的体能保持一个比较好的状态，身体素质也会保持得比较好。
当然并不是说健身练成肌肉男就是有阳刚之气，就是有男人味，所谓的阳刚之气其实从科学的角度来说，就是雄性激素更多一些，而经常进行力量寻的健身者，其身体内的睾酮素分泌水平更多，雄性激素也会更多一些，所以经常健身的话，确实是可以提高男人的阳刚之气，尤其是像深蹲、硬拉这些训练动作，男人更应该多做一些嘛。
总之健身肌肉男和从不运动人之间相比较，除了外表和肌肉的差距之外，还有很多不同之处的表现，当然健身与否还是要看个人的条件和意愿，但是健身确实是一项比较好的兴趣爱好。
您觉得健身与不健身除了身材和肌肉的差距，最大的差距在哪呢？
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