我们每个人从下生开始，每个人的都是不同的，从身份背景到人生资本，从来没有相同的起跑线是一起的。但是尽管如此，有一样东西却是我们可以自己决定的事情，那就是我们的身体健康，富人不一定会长命百岁，穷人也不一定就会一穷到底，健康是自己的事情，不知道到现在为止，你是否有过认真对待自己的身体，思量过自己的身体健康情况？
健身和不健身的人，二十年后会有什么变化呢？
“绅士”健身也有几年了，最开始是想要练出肌肉，变得更加强壮一些，但是后来健身时间久了，发现自己健身已经成为了一种习惯，当健身已经成为了习惯之后，当初健身的目的也就变了，现在健身的目的更是想到自己以后老了会怎么样？
健身和不健身等到老了以后，其实最大的区别就是生活方式的不同：
你是愿意老了以后还是能够每日清晨去看日出，还是要选择每日无所事事的躺在养老院或者医院里看着窗外的树叶一片片变黄。
你是愿意老了以后还是能够去一切你想去的地方，攀登一座又一座的高山呢？还是每日坐在轮椅上，每日徘徊在家里几十平方的距离。
你是愿意老了以后还是能够吃自己喜欢吃的食物，而不担心消化不良，还是要每日吃着各种各样的药片，和药罐子共度余生呢。
其实人生中虽然际遇不同，但是其实每个人人生的选择都是自己去选择的，健身和不健身也是你自己选择的事情，人生最后的时候，是否后悔与否，也是自己的事情。
健身和不健身，其实不仅仅是二十年的差距如何，健身和不健身，过的完全就是两种不同的人生体验。
保持健身习惯的人，能够比同龄人看起来更加的年轻，像网上传的很火的不老男神林志颖和郭德纲的对比照，已经能够说明一切，世界上最好的美容产品其实就是健身，与其花费那么多的金钱用于去购买化妆品、护肤品，甚至去整容，还真的不如现在就开始健身。
其实健身并不在于你是否有时间和金钱，健身其实没有那么复杂，从最简单的跑步开始，每日花上半个小时的时间去跑步，对于普通人来说也能够起到一个强身健体的作用，健身也并不是非要练出肌肉男的那种感觉，才算是真正的健身，保持一个好的身材，让自己不再那么肥胖，愉悦的并不是别人，健身从来都不是为了取悦别人。
最后提个问题：你觉得的健身之后，最大的改变是什么呢？
閱讀更多 擼鐵的新紳士 的文章
