一个健身房，器械可以不全，装修可以不豪华，但是健身教练肯定是要有的，关于健身教练，近几年大家看到新闻可能都是一些负面新闻，都是关于健身教练的一些黑幕或者“潜规则”之类的。
今天这篇文章并不是来黑健身教练的，主要讲两个内容，一个关于如何去选择一个好的健身教练，另一个就是希望各位看官能够多理解一下健身教练。
一、如何选择好的健身教练
健身教练重要吗？对于健身多年，有健身基础的人来说，健身教练的作用可以说是很小的，但是如果对于健身新手来说，一个好的健身教练能够在你的健身前期，对你进行细致的健身知识讲解，打牢你的健身基础，健身教练的作用也就凸显出来了。
关于如果选择一个好的健身教练，其实”绅士“觉得倒是很简单的，一句话，”忠言逆耳利于行“一个健身教练在你刚刚开始健身的时候，如果就开始给你打包票，说什么你跟着我连，保证你一个月瘦多少多少斤，或者说几个月就可以练出腹肌胸肌等等的，这种健身教练我们还是敬而远之吧，这种健身教练多半都是不靠谱，只是想忽悠你买私教课的，因为健身其实并没有他说的那么容易。
一个好的健身教练，往往并不会给你说，你健身多久就会出一个什么样的效果，一个好的专业的健身教练，会从三个方面来关注你的健身过程，一是你的健身状态，二是你的饮食情况，三最后才是你的训练动作。好的健身教练在前期可能并不会教你很多健身动作，但是肯定会教你很多健身常识，例如说体重并不是体脂率，脂肪不会练成肌肉，增肌没有那么快，减脂并不是只做有氧，像这些健身知识，虽然很基础，但是对于你来说都是很新鲜的事情。
其次不管是减肥也好，还是增肌也好，如果不注意控制饮食，你训练的再好也是没用的，好的健身教练会格外强调饮食方面的重要性，甚至会严格监督你。
一个好的健身教练，就像一个好老师，一个好老师，并不是把书本上的知识教给你就完成任务了，一个好的老师更应该是先教你如何做人，其次才是学识。
二、多理解一下健身教练
其实健身教练压力也是很大的，我们也应该多去理解一下，像很多有专业资格证的健身教练，才刚开始上岗的时候，也都是抱着想要好好教几个学生的想法，但是随着时间长了之后，发现你再专业可能也比不过几个高级推销员，于是他们只能做出改变，多去推销一些私教课和蛋白粉，但是说到底，都是为了生存不是吗？如果你的业绩太低，每天就是在健身房里当一个免费老师的话，健身房的老板也看不下去。
其次就是关于健身教练喜欢“忽悠”这件事，总有人说有些健身教练喜欢“忽悠”或者说吓唬学员，让他们购买私教课，不排除有些什么都不懂、滥竽充数的健身教练在里面，但是有些好的健身教练也是没有办法。现在人们的健身意识虽然强了，健身的人多了，但是对于健身知识还都是小白的状态，这时候你去给他讲一些干货什么的，他们会喜欢吗？相反的，不给你讲干货，就是“忽悠”你，说自己是什么比赛的冠军，或者吓唬你，说你再不健身明天就住院，人们反而就都去健身，买私教课，所以说，并不是健身教练天生喜欢忽悠，而是人们的健身常识太缺乏，没有办法。
最后提个问题：你有遇到过好的健身教练吗？
阅读 52 · 文章内容不代表UC平台观点
閱讀更多 擼鐵的新紳士 的文章
