可以说不同的肌肉对于健身训练的要求也是不同的，而在健身中，被健身者更推崇的是腿部肌肉群以及背部肌肉群，腿部肌肉群练好了能够提升你整体的肌肉含量，而背部肌肉群练好，能够提升你整体肌肉的协调性和发力感，也因此一直都说只有健身高手才会每天练腿部肌肉和背部肌肉。而除了这些更有价值的肌肉群，众多肌肉中，最受欢迎的也是练的人数最多的往往就是腹肌了，毕竟不管是男性健身者还是女性健身者，在普通人的眼中，只有拥有了性感的腹肌，你才能够被称为健身者，当然这句话纯粹是不懂健身的人才会说的，健身大神中腹肌不明显的人也是大有人在。
甚至很多健身者为了保持肌肉状态，会刻意的不去练腹肌，因为腹肌这种东西说实话，对于你训练训练和健身效果的提升很小，而如果你想要更好看的腹肌，那么就必须要降低你的体脂率，而低体脂率下的身体状态，其实并不是最健康最理想的身体状态，也因此很多健身者，包括很多非赛季的职业健美选手，他们的腹肌并不明显。
而且腹肌这种东西其实也分两种，一种是健身者的腹肌，通过不断的健身训练练出来的腹肌，而另外一种则是瘦子的腹肌了，那么为什么都喜欢健身者的腹肌，而不是瘦子的腹肌，两者会有和不同吗？
不同的外形差距
相信你的身边也会有这种瘦子朋友，他们也没有经过任何的训练或者运动，但是他们的腹肌线条就是很明显，而很多瘦子也自认为自己的腹肌很性感很吸引人，但是如果把两种不同的腹肌放在一起就进行比较的话，你会发现瘦子的腹肌也就仅仅有个轮廓而已，不管是从肌肉的美感还是厚实度上，都不如后天健身训练出来的腹肌，而且并不会有太多人喜欢这种薄弱的腹肌，就好像平平的肚子上贴了层纸一样，虽然有腹肌线条，但是却没有腹肌的性感。
不同的力量差距
甚至很多人会觉得，其实瘦子这种天生的腹肌，并不是真正的腹肌，应该只能算得上是有腹肌的轮廓或者腹部的肌肉组织，这种叫法会更舒服一些，因为每个人其实都是有腹肌的，之所以有的人腹肌轮廓明显，只是因为他们够瘦，体脂率够低，腹肌的力量和健身者的腹肌相比，真的不值得一提，甚至很多瘦子的腹肌含量低的可怕，腹肌力量不如那些没有腹肌轮廓的胖子，这种腹肌才是真正的花瓶肌肉。
不同的实用性差距
腹肌作为人体的中部肌肉群，其作用也是很大的，像腹肌对于我们日常生活的作用，其实就是我们日常中身体做弯曲或者旋转时，能够对我们身体的腰椎起到保护效果，同时你的腹肌含量越高，对于腰椎的保护性就越好，腹肌力量也越大，同时腹肌因为处于腹部，所以相比其他肌肉群来说，腹肌的厚度将直接影响你的内脏保护程度，厚实的腹肌能够为你的内脏提供更坚实的保护，而那些天生瘦子的腹肌，不要说保护作用了，他们的腰部力量太小，对于腹部内脏的保护作用，甚至不如那些大肚子的胖子。
所以如果你也想要拥有腹肌的话，那么不要只想着通过减肥方式去拥有腹肌，这样虽然可以让你拥有所谓的人鱼线，但是这种腹肌无论是美观还是实用性上都是最低档次的，要配合一定量的腹部肌肉训练，这样你的腹肌出来才会更好看，也能够让你更清楚地知道，自己的腹肌到底是什么形状的。
你觉得那些瘦子的腹肌轮廓真的有美感吗？
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