似乎很多健身肌肉男都比不健身的人怕冷，也更加容易感冒，这是怎么回事？
像现在各地区已经逐渐开始进入了冬天的节奏，气温也是一天比一天更低，像绅士现在所在的地方，气温最低已经达到了零下7度，这个冬天也似乎格外的寒冷啊，而在健身圈里，随着气温的越来越低，每天去健身房打卡健身的人也是开始减少了，冬天并不是一个健身热季，即使是像很多热爱健身的肌肉男，在冬天似乎也不怎么愿意出门健身，原因就是健身肌肉男真的比不健身的人更不抗冻。
很多人不太理解为什么健身肌肉男更怕冷，其实绅士之前也不理解的，但是在真正开始健身后，到现在为止健身了也有5年了，虽然并不能被称为什么健身大佬，但是肌肉也算练得有模有样，健身虽然带给了我很多好的改变，但是在冬天的时候，健身练成肌肉男并不是一件舒服的事情，每次冬天似乎我会比别人更怕冷一些，如果稍微不注意的话，就会感冒生病。
这种现象其实并不只是我一个人存在，有不少的健身肌肉男其实也有这个现象，体脂率越低的健身肌肉男就越是怕冷。
那么为什么健身肌肉男会比不健身的人更怕冷呢？
其实怕冷的原因说起来很简单，那就是像健身者肌肉男在进行力量训练或者其他训练时，训练强度大训练时间长了之后，身体会出汗发热，这时候我们是不怕冷的，主要原因就是肌肉本身在运动的时候会产生热量，肌肉越多产生的热量就越大，但是这种热量很容易散失掉。
而为了保证身体内的热量不这么快的流失掉，脂肪就显得尤为重要了，脂肪虽然本身产生的热量不如肌肉多，但是脂肪的一个重要功能就是能够让身体内的热量保持住，让你的身体永远暖和，所以脂肪和肌肉相比，脂肪多的人更不怕冷，当然相反的脂肪多的人，他们的体温会更高一些，夏天会更容易出汗。
现在大多数的健身者都会追求低体脂率的健身训练模式，体脂率越低，肌肉线条越明显，也就越好看，但是体脂率下降了，自身的脂肪减少了之后，身体内的热量流失的就会更快，除了我们平时穿的衣服之外，脂肪就相当于我们身体自带的羽绒服，能够给我们的身体保温。
提个问题：你健身后有没有觉得自己不如以前抗冻了？
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