夏季5道首選涼拌菜,簡單易學成本低,常吃降火還下飯

說道家宴,通常都是涼菜先上桌。我們不能只會做拍黃瓜和涼拌啊西紅柿,今天小編整理了5道超好吃的涼拌菜做法,每道菜成本也就幾塊錢,看著好看,吃著下飯,做著也簡單,下面就跟著小編一起學學吧!

第一道:涼拌蒜蓉茄子

夏季5道首選涼拌菜,簡單易學成本低,常吃降火還下飯

食材:主料茄子500克、大蒜1頭、油鹽適量、白砂糖適量、老抽適量、生抽適量。

第一步:茄子洗淨上籠,大火蒸15分鐘左右。

第二步:15分鐘後取出,放到盤子裡用小刀劃成小條備用。

第三步:取一隻小碗調醬汁,在碗里加鹽、糖、生抽、老抽和一點高湯或者清水。

第四步:然後將調好的醬汁淋到茄子上。

第五步:撒上拍碎的大蒜。

第六步:澆上熱油,能聽到吱吱響聲的溫度正好。這樣大蒜的香味才能釋放出來。

小編放上一張成品俯視圖,看上去很清爽吧,這是一道有食慾的、營養又健康的精美小涼菜!

夏季5道首選涼拌菜,簡單易學成本低,常吃降火還下飯

第二道:香拌藕片

夏季5道首選涼拌菜,簡單易學成本低,常吃降火還下飯

食材:蓮藕200克、芹菜50克、熟花生米30克、白糖2克、生抽10毫升、香醋10毫升、油辣椒3克、花椒2克、幹辣椒3個、香油和鹽適量

第一步:花生米炒熟,芹菜洗淨。

第二步:鍋中水燒開,放入切段的芹菜焯燙過涼,再把藕片焯燙過涼。

第三步:鍋中加入香油,炸香花椒和辣椒關火備用。

第四步:把芹菜和藕片放入碗中加入鹽和糖醃製10分鐘。

第五步:依次加入生抽、香醋、油辣椒。

第六步:拌勻後再澆入炸好的花椒油拌勻,把熟花生米撒在上面即可。

在這裡需要提醒大家的是把拌好的藕片放入冰箱冷藏後再食用,藕片會更清脆爽口。

夏季5道首選涼拌菜,簡單易學成本低,常吃降火還下飯

第三道:老乾媽拌黃瓜豆腐皮

夏季5道首選涼拌菜,簡單易學成本低,常吃降火還下飯

食材:黃瓜1根、豆腐絲100克、紅椒50克、蒜瓣6個、老乾媽15克、糖3克、香醋5毫升、生抽10毫升、鹽和油適量

第一步:豆腐絲用開水煮一下晾涼備用。

第二步:黃瓜去皮擦絲加少許鹽醃製一會。

第三步:紅椒切成絲,蒜切末,碗中加入生抽,香醋,糖拌均勻。

第四步:醃製的黃瓜沖洗一下擠幹水分,和豆腐絲放入盤中。

第五步:炒鍋倒油,燒熱後放入蒜末。

第六步:再加入老乾媽。

第七步:小火炒香後把調好的料汁澆入鍋中。

第八步:放入紅椒絲翻炒一下。

第九步:把汁澆在黃瓜豆腐絲上,全部攪拌均勻即可。

把老乾媽炒香在拌制,這樣這道菜的口感才會更好哦。

夏季5道首選涼拌菜,簡單易學成本低,常吃降火還下飯

第四道:皮蛋豆腐

夏季5道首選涼拌菜,簡單易學成本低,常吃降火還下飯

食材:皮蛋1個、內酯豆腐500克、榨菜少許、麻油適量、醬油適量、雞精適量

第一步:準備的皮蛋,去殼,刀對半切開,切成月牙狀,再切成小粒。

第二步:將豆腐盒的一角剪開,嘴對著口用力的吹氣。

第三步:將內酯豆腐切成均勻的片並碼盤。

第四步:將切好的榨菜粒放在豆腐上。

第五步:切好的皮蛋粒放到榨菜上。

第六步:準備好的麻油、醬油、雞精調料淋在碼好的材料上就上可以上桌了。

豆腐盒的一角剪開,嘴對著口用力的吹氣,這樣容易倒出完整的豆腐塊,喜歡吃香菜的朋友也可以在上面撒上香菜,吃起來會更加美味。

夏季5道首選涼拌菜,簡單易學成本低,常吃降火還下飯

第五道:老醋花生

夏季5道首選涼拌菜,簡單易學成本低,常吃降火還下飯

食材:花生米400克、紅彩椒半個、黃彩椒半個、黃瓜半個、洋蔥半個、糖1茶匙、鹽半茶匙、生抽1湯匙、老陳醋2湯匙

第一步:花生米淘洗乾淨後晾乾。

第二步:紅黃彩椒黃瓜洋蔥全部切丁。

第三步:花生和油一起放入鍋裡中小火加熱並用鍋鏟不停翻炒,讓花生米均勻受熱。

第四步:花生米表皮稍變色,噼啪的爆裂聲音比開始少很多,就可以盛出來。

第五步:將鹽,糖,生抽,陳醋調成調味汁,煮開晾涼。

第六步:在晾涼的花生米中加紅黃彩椒丁,再加入黃瓜和洋蔥丁,兌入調好的味汁,攪拌均勻即可。

油炸花生米一定要放冷才能放入料汁,不然會不脆,會影響食用時的口感。

夏季5道首選涼拌菜,簡單易學成本低,常吃降火還下飯

關於這些涼拌菜你學會了嗎?喜歡的朋友們不妨收藏下,到家宴聚會的時候可以拿出來露一手!對於涼拌菜你還有什麼好做法呢?歡迎給小編留言!喜歡美食的朋友們,歡迎點贊、收藏、評論和轉發,你們的一點一轉都是對小編的鼓勵和支持!小編會每天給大家帶來不一樣的美食,歡迎關注哦!


分享到:


相關文章: