這些天的溫度又開始很變態了,直逼40度去了,做飯真是件困難的是,偏偏小朋友們又都放暑假,連中午都不得不開火,叫外賣給孩子真是不忍心,再熱也得親自動手,一些簡單家常又美味的家常菜最適合這種天氣,土豆是小朋友都喜歡吃的食材,今天這道菜不需要大量的油煙,也很省事,蒸一蒸澆一澆,超級下飯,尤其那層肉末,太香了。
土豆的做法有一百種,怎麼做都好吃,食用土豆時要注意凡腐爛、黴爛或生芽較多的土豆,因含過量龍葵素,極易引起中毒,一律不能食用。土豆宜去皮吃,有芽眼的部分應挖去,以免中毒。土豆切開後容易氧化變黑,屬正常現象,不會造成危害。烹調時注意不要把土豆泡得太久,這樣會致使水溶性維生素等營養流失。
【火山土豆泥】
用料:土豆三個,前腿肉一小塊,胡蘿蔔一塊,姜一塊,大蒜一粒,鹽一勺,白胡椒少許,味精少許,生抽一勺,料酒一勺。
步驟:
1,土豆三個,削去外皮。
2,切扁平塊狀。
3,把土豆放入鍋中蒸15分鐘至軟爛。
4,蒸土豆的適合我們準備一塊豬肉,一塊胡蘿蔔,一塊姜,蒜。
5,豬肉剁成肉泥,胡蘿蔔切碎,姜蒜切碎。
6,蒸好的土豆泥用勺子碾爛,加鹽,味精,胡椒粉調味。
7,調好的土豆泥團成火山狀,上面劃幾道痕跡。
8,油鍋燒熱,姜蒜炒香。
9,下肉泥,胡蘿蔔碎同炒。
10,待肉炒出香味加少量的鹽調味,加一勺水澱粉,肉質會更滑嫩,將湯汁煮至濃稠。
11,將肉泥汁澆在土豆泥上,撒上小蔥裝飾即可。
閱讀更多 妖妖原創美食課堂 的文章