天熱了，我家隔三差五煮這粥，家人喝了脾胃好，比小米粥還養人！

聽說過一句順口溜，是這樣說的：早餐要吃的像皇帝，中餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐。總的意思也就是早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少，一日三餐中，每一餐都非常的重要，每一餐也不必不可少。早餐是喚醒美好一天的開始，要精力十足的開展一天的工作就要把早餐吃好來！畢竟一天之計在於晨，吃個營養豐富的早餐是非常有必要的～

現在的人整天忙於工作，早餐都是馬虎了事，有時候甚至是忙忙就忘記吃早餐了，整個人氣色就顯得不精神，不吃早餐對身體健康是非常有危害的，把胃餓壞了可不好。說到養胃暖胃的早餐，粥肯定是最好的選擇，給大家帶來一款紅豆黑米花生粥，營養豐富，又容易消化和吸收，作為早餐粥非常合適哦，尤其是天氣慢慢升溫了，經常吃冷飲，吹空調，導致脾胃不好，那麼吃它更合適了！

黑米，它可以補充人體所需要的礦物質，還有抗衰老，開胃健脾，活血等功效！紅豆向來都是女人的滋補佳品，它含大量的鐵元素，改善貧血的作用，紅豆和紫米的配合簡直就是雙管齊下！紅豆紫米花生粥香甜又軟糯，香氣撲鼻而至，暖胃養身；讓你吃得飽，營養好氣色好，想要元氣滿滿的更加要多吃這碗粥！比單純的小米粥還養人呢！全家老小都可以吃哦！做法分享給大家！