一個脆嫩、一個香軟,絕配,孩子拿勺吃到停不了,還有助於睡眠

烹飪技巧 蔬菜 蒜茸 睡眠 豇豆


唐代進貢皇帝的蔬菜,被封“金殿玉菜”,與武昌魚齊名!

蔬菜 武昌魚 蠔油 蒜茸 油菜


這菜是維生素之王,去除口臭心煩,3分鐘煮出清香鮮甜一鍋湯!

小白菜 蔬菜 大黃魚 便祕


柚子皮別再丟了,做成開胃零食,泡水、夾吐司超級好吃,別錯過!

水果 柚子 冰糖 汽水 奶茶


人手一杯陳皮蜂蜜茶,喉嚨舒服,心情美美的!

中藥 陳皮 蜂蜜 便祕 中醫


營養師建議:秋冬喉嚨干癢不適,多喝1種茶,止咳化痰疏肝解郁

營養學 陳皮 中藥 飲食健康


顏值一般,味道一流,最好吃的法國麵包,外酥內軟,超級好吃!

麵包機 法國 吐司 酵母 牛奶


這道菜太香了,3分鐘上桌,女人補血氣色好,孩子補鈣長高個!

辣椒 白粥 魷魚 滷水 蘿蔔乾


7道廣東靚湯,冬季滋補不能少,美味養生,多喝皮膚好、身體強!

養生 枸杞 陳皮 蓮藕 中藥


7道滋補養生湯,爲家人收藏了,美味養生,多喝皮膚好、身體強!

養生 飲食健康 枸杞 陳皮 中藥


百分百成功的披薩配方,做法簡單,大人孩子都愛吃!

蝦仁 培根 奶酪 番茄醬 酵母


中國仙草「千金草」,燉湯加上它,提高全家人免疫力、抵抗力!

仙草 石斛 無花果 乾貝 紹興花雕酒


天冷多喝滋補養生燉湯,男人喝它體力好,女人喝它面色好!

養生 中藥 美容 何首烏 黃芪


有點貴,天然美容品,吃一碗等於敷10張面膜,補鈣補血、美容養顏

美容 面膜 養生 護膚 枸杞


6道好喝養生茶湯,簡單快速,清香、解壓、明目,減肥去水腫!

養生 薏米 陳皮 減肥


這道肉菜,蒸一蒸,好看、好吃還不胖,清香滑嫩又解膩!

雞腿 雞翅 蠔油 糯米雞 減肥


蝦和它絕配,去腥一流,香味獨特,廣東人這樣吃很聰明,健康美味

蒜茸 香草 李時珍 美食


5塊錢的普通食材,淡斑補鈣,還能輕鬆緩解便祕、口臭,很下飯

營養學 韭菜 便祕 豆腐 蘿蔔


聞著奇臭無比,蒸10分鐘上桌,很入味,鮮香可口,超下飯!

蝦醬 料酒 蒜茸 菜譜 美食


8道家美味養生湯,秋季乾燥多喝滋潤,營養健康還很好喝!

養生 蓮藕 飲食健康 冬瓜 薏米


糯米紅糖拌勻一蒸,女人最好的甜品,軟糯香甜,冷熱都能吃!

甜品 年糕 糯米粉 紅豆 農業


蒸排骨加上它,鮮香無比,沒有腥味,懶人別錯過,15分鐘就出鍋!

排骨 蠔油 烹飪技巧 田螺 梅子


10道下飯家常菜,魚肉菜全都有,葷素搭配,營養全面,別錯過!

金針菇 韭菜 辣椒油 蘿蔔乾 香菇


這鍋「抗癌減肥」湯,不放肉卻很鮮,5分鐘煮好,健脾補腎!

減肥 素食主義 金針菇 香菇 枸杞


這幾樣蔬菜煮一起,比肉還香,太下飯了,營養又鮮美,湯都不剩

蔬菜 飲食健康 營養學 金針菇 韭菜


大廚外婆分享「魚香肉絲」,調好一碗汁,正宗味道讓我吃了三碗飯

小吃 魚香肉絲 料酒 竹筍 醬油


魚加一勺它,簡單一煮,又鮮又甜,幾分鐘出鍋,潮汕最好吃的做法

生薑 旱芹 菜譜 美食


平底鍋芋泥酥餅,老爸中秋不愛月餅,一定要做它,酥到掉渣

中秋節 月餅 土豆泥 煉奶 美食


乾燥秋季的養生食療,廣東這道湯最適合,滋陰潤燥、緩解疲勞

食療 老火湯 百合 養生 飲食健康


這道秋季養生湯,老公最少喝三碗,滋陰潤肺、緩解疲勞睡覺香

養生 百合 飲食健康 老火湯 苦瓜


趙薇韭菜盒子順序錯了,記住這兩個技巧,保准好吃,女兒連吃幾個

韭菜 五香粉 蝦皮 趙薇 農業


中餐廳,趙薇的韭菜盒子,順序做錯了,記住這兩個技巧,保准好吃

韭菜 中餐廳 五香粉 蝦皮 趙薇


潮汕老家來客人,老媽900元,4人吃,尷尬,客人說不熱情,吃不飽

龍蝦 鮑魚 海蔘 湯圓 雞湯


老媽花900元,做6道菜,4個人吃,尷尬了,客人說不熱情,吃不飽

湯圓 海蔘 龍蝦 鮑魚 雞湯


7道孩子的早餐,開學一周不重樣,快速營養美味,上學精神好、

胡蘿蔔 魚丸 海苔 棗子 皮蛋


沒想到,橙子和雞蛋一起蒸,香甜滋潤好吃,孩子要是咳嗽更要吃

水果 橙子 護膚 呼吸道疾病 臍橙


8道家常菜,秋天葷素搭配,更營養、更美味,做法很簡單!

杏鮑菇 梅菜 絲瓜 韭菜 魷魚


老爸拿手菜,不一般的炸雞排,下酒、做零食太香了

烹飪技巧 雞排 蠔油 生抽 雞腿


7道超下飯的家常菜,一點肉不放,卻比肉還香,素食健康又美味

素食主義 蒜茸 西紅柿 蠔油 扁豆


這碗面鮮掉眉毛,5分鐘煮好,早餐一碗下肚,補鈣又飽腹

魚丸 海苔 麵條 菜譜 美食


秋天滋補首選,不一般的清蒸魚,腥味全無,鮮美滑嫩,滋味足

鯽魚 山柰 生薑 芫荽


吃過就上癮的蒜香雞翅,你再也不會愛可樂雞翅、烤雞翅了

雞翅 羅勒 蒜茸 美食


手撕茄子,蒸的實在太好吃,香軟,百吃不膩,越吃越瘦

魚香茄子 醬油 蒜茸 旱芹 菜譜


2塊錢的素菜,百吃不膩,清爽可口,大魚大肉不如它

素食主義 蔬菜 蒜茸 扁豆 鳳凰木


吃它補血效果好,簡單快手,鮮香滑嫩,3塊錢炒一盤

鴨血 生抽 胡椒粉 旱芹 醬油


雞肉最好吃的做法,一次3斤都不夠吃,老公下酒,孩子當零食

生抽 飲食健康 五香粉 雞腿 椒鹽


雞腿這麼做,一次10個都不夠吃,老公下酒,孩子當零食,太香了

雞腿 生抽 五香粉 飲食健康 蠔油


燒魚加一勺它,太鮮了,腥味全無,多給孩子吃,有益大腦發育

銀鯧 大豆 育兒錦囊 美食


有它送粥、下飯、拌麵條能吃到飽,潮汕特產蝦仁蘿蔔乾

蘿蔔乾 蝦仁 拌麵 蒜茸 醃菜


這魚有點怪,卻是沿海人餐桌的美味,簡單一煮,鮮甜無腥味!

醬油 烹飪技巧 蒜茸 豆豉 沙茶醬


雞蛋黃也能做餅乾?好吃又好玩,簡單幾步就能做出來!別錯過!

曲奇 牛奶 菜譜 美食


周杰倫被稱「奶茶胖」?教你在家做珍珠奶茶,香濃好喝不長胖

珍珠奶茶 周杰倫 牛奶 紅茶


外地人看不上它,卻是潮汕餐桌小鮮肉,一年只有這個時間有

羅勒 蒜茸 香草 沙茶醬 醬油


秋天多煲湯,7道湯水換著喝,增加抵抗力,清熱滋補

烹飪技巧 老火湯 冬瓜 苦瓜 薏米


立秋後多喝湯,7道家常湯換著喝,體質好,抵抗力強

薏米 烹飪技巧 冬瓜 落葵 蓮藕


很多人只吃果實,卻不知葉子這麼好,失眠、貧血、掉發多吃它

枸杞 睡眠 便祕 貧血 水果


糖醋排骨,按這比例,酸甜適中,男女老少通殺!越吃越想吃

糖醋排骨 料酒 冰糖 生抽 醬油


它有點貴,再貴也要買,餐桌上的「營養師」,孩子聰明不長胖

營養學 鱈魚 飲食健康 魚肝油 醬油


立秋貼秋瞟,教你萬能脆炸糊比例,女兒說比麥當勞炸雞翅還好吃

雞翅 麥當勞 生抽 立秋 美食


廣東小吃「糖不甩」,像湯圓卻更好吃,越吃越香,早餐幾分鐘做好

小吃 湯圓 糯米粉 花生 芝麻


大廚告訴你,可樂雞翅做這一步,更入味,好吃翻倍,兒子連吃7個

雞翅 排骨 醬油 菜譜 美食


男人的一定要吃它,這麼搭配,香味獨特,多吃體力好

韭菜 魷魚 蔬菜 營養學 夜盲症


早餐3分鐘搞定,太饞人了,孩子爲了吃它,起得比我還早

蔬菜 沙拉醬 培根 奶酪 番茄醬


7道快手家常菜,葷素搭配更健康、更美味、更營養,學習了!

醬油 雞腿菇 豆豉 蠔油 排骨


遇到它從不問價錢,買回家,蒸5分鐘上桌,夏天吃它真開胃

魷魚 生薑 醬油 貧血 菜譜


這幾樣食材搭配,太鮮美了,蒸一蒸上桌,夏天吃它,健康開胃

豆腐 日本 榨菜 老抽 醬油


這菜補鈣堪比喝牛奶,兒子很愛吃,一周三次不嫌多,香極了

牛奶 蒜茸 醬油 豆漿 蠔油


老婆在家自製珍珠奶茶,比奶茶店的還好喝,配方做法告訴你了

珍珠奶茶 美食


這道蒸菜是保健菜,鮮美讓人直流口水,一蒸就上桌,補鈣補血

杏鮑菇 雞腿菇 美容 香菇 蒜茸


夏天,廣東煲湯少不了這搭配,兒子連喝兩碗,清熱消暑,太好喝了

蓮藕 綠豆 老火湯 廚衛電器 健康


夏天煲湯,這搭配好香,清熱消暑,兒子連喝兩碗,老少皆宜

綠豆 蓮藕 老火湯 養生 健康


8歲女兒做焗雞腿,比烤的還香,不開火無油煙,只要按電飯煲

烹飪技巧 雞腿 電飯鍋 廚衛電器 生抽


這菜含鈣比牛奶還高,韓國最流行的補鈣法,3分鐘煮成一碗夏季湯

牛奶 辣椒 韓國 蔬菜 香菇


這菜北方吃果實,南方吃葉子,葉子含鈣比牛奶還高,減肥美容

減肥 辣椒 牛奶 水果 美容


燒魚加一勺它,腥味全無,又鮮又香,孩子補鈣,聰明不長胖

烹飪技巧 沙茶醬 辣椒 生薑 花生


一條賣60元的磅蛋糕,在家做,入口即化,早餐吃它太香了

蛋糕 小紅莓 豆腐 冰淇淋 香草


女兒最愛的早餐,餛飩這麼做,一周3次也吃不夠,天天饞它

小吃 餛飩 海苔 餛飩麵 米粉


讓人無法抗拒的黑糖奶茶,在家煮太簡單,太香了,連喝3大杯

奶茶 牛奶 紅茶 鮮奶


女人一定要吃它,桂花糯米藕,益腎安神,天天吃不膩

桂花糯米藕 蓮藕 冰糖 棗子 甘蔗汁


電飯煲做南瓜紅棗發糕,做法零難度,蒸一蒸就好,早餐營養極高

糕點 棗子 電飯鍋 營養學 飲食健康


記住這技巧,紅糖饅頭鬆軟光滑,營養又健康,告別有毒饅頭

酵母 糕點 本草綱目 巧克力 菜譜


做出鬆軟、光滑紅糖饅頭,其實有祕籍,這麼做比賣的還好吃

酵母 糕點 本草綱目 巧克力 菜譜


1分鐘做麵條,不揉面,不擀麵,營養高易吸收,老人孩子吃最好

麵條 西紅柿 嬰兒輔食 雞蛋麵 芫荽


7道三伏天家常菜,補充營養,簡單快速,美味一周不重樣

馬齒莧 苦瓜 醬油 豆腐 蒜茸


魚肉這麼做,焦香鮮嫩,1次2斤不夠吃,孩子當零食,補腦護視力

胡椒粉 美食


這幾樣蔬菜炒一起,雖有點怪,但營養師很喜歡,夏天吃營養又開胃

蔬菜 西紅柿 營養學 水果 飲食健康


一口氣吃了10個,鬆軟可口,比蛋糕店賣的還好吃,材料拌勻就好

甜品 蛋糕 香蕉 飲食健康 營養學


清蒸魚最養生,這麼做,腥味全無,又鮮又嫩,媲美五星級酒店成品

養生 鱸魚 生薑 鱖魚


天越熱越要吃,清新敗火,城市賣得貴,農村到處是,卻沒人吃

馬齒莧 農村 農民 養豬 蒜茸


7道夏天必備蒸菜,幾分鐘上桌,營養健康,一周不重樣

梅菜 豆腐 香菇 鵪鶉蛋 秋葵


在家做Q彈芋圓,只要幾塊錢,簡單一煮,夏天吃太清涼太爽了!

芋圓 芒果 紅豆 火龍果 椰子


尖椒這麼炒,比虎皮尖椒還好吃,多吃兩碗飯,很簡單,太爽了

麻辣美食 辣椒 蒜茸 醬油 蠔油


這菜只要看到,無論多貴我都會買,簡單一炒,比任何菜都香

蒜茸 扁豆 蠔油 蔬菜 農業


自製涼粉,成本只要1塊錢,掌握好這比例,滑嫩爽口,連吃兩盤

豌豆 蒜茸 生抽 豆漿


這粥南方很少吃,營養「代參湯」,女人吃養血、護膚、安神睡覺香

營養學 飲食健康 美容 棗子 砂鍋粥


營養早餐,孩子最愛這餅,又軟又香,每次煎幾盤上桌吃精光

西葫蘆 玉米 雞蛋餅 牛奶 育兒錦囊


豬蹄這麼做,一點不油膩,香極了,老公看球吃了一大盤

豬蹄 生抽 冰糖 老抽 芝麻


蒸魚加一勺它腥味全無,太鮮了,多給孩子補充營養,聰明還不胖

潮州菜 銀鯧 生薑 大豆 蔡瀾


西蘭花營養是白菜花、番茄的幾倍,加上它一炒,好鮮美

水果 西藍花 西紅柿 花椰菜 蔬菜


番茄雞蛋湯麵,做多這一步,味道好很多,夏天吃它真舒服

水果 西紅柿 麵條 辣椒油 芫荽


夏天,這菜一蒸就上桌,比大魚大肉舒服多了,常吃有益健康

菠菜 蒸肉餅 醬油 夜盲症 葉酸


一周營養早餐不重樣,孩子上學開心,精神好

西紅柿 麵條 奶酪 蔬菜 培根


從小吃到大,還不膩,碗底都舔乾淨了,又營養又好吃

小吃 蓮藕 西湖藕粉 芋頭 冰糖


台灣老師傅傳授地道滷肉飯配方,煮兩鍋白飯都不夠吃!

滷肉飯 臺灣美食 臺灣菜 醬油


今天不知吃什麼?就這四道簡單快速菜,營養又美味

香菇 豆腐 生抽 醬油 洋蔥


別總炒土豆絲,這麼做皮脆肉糯,太好吃了

薯條 蔬菜 薯片 減肥 美食


材料拌勻,一蒸就好,早餐給孩子吃這糕點,營養太好了

糕點 甜品 營養學 飲食健康 烹飪技巧


蒸水蛋只要注意一個關鍵,不管加熱水、溫水還是冷水都一樣嫩

秋葵 醬油 乾貝 蝦仁 美食


老婆做白灼蝦連姜都不放,只加了它,腥味全沒,夏天吃超清爽

薄荷 料酒 醬油 減肥 美食


端午後的剩粽子,竟然還能這麼吃,粽子漢堡再來十個

粽子 端午節 黃瓜 奶酪 賽龍舟


廣東人夏天一定要煲這道湯,消暑還能補充營養

貽貝 老火湯 糖尿病 青口 養生


可樂排骨太美味了,比可樂雞翅更解饞

排骨 雞翅 醬油 麥當勞 肯德基


三種健康飲料,告別煩躁夏天

陳皮 玫瑰花茶 酸梅湯 玫瑰茄 羅漢果


夏天最饞它,開胃茄汁菜花,怎麼也吃不膩,多吃減肥又抗癌

減肥 花椰菜 水果 西紅柿 蔬菜


孩子都能在家自制“肉鬆拔絲蛋糕”,網紅確實很美味

甜品 肉鬆 蛋糕 烘焙 菜譜


潮汕端午竟然是吃這麼“奇特”的小吃,比粽子更有味道,清熱解毒

小吃 端午節 粽子 梔子花 糯米粉


教你做紙杯蛋糕,做法太簡單了,好吃到飛起

甜品 紙杯蛋糕 牛奶 藍莓 微波爐


吃過一次就會愛上的芝士蛋糕,原來可以在家自己做,口感就像雪糕

甜品 芝士蛋糕 奶酪 雪糕 起士蛋糕


比榴蓮還讓人又愛又恨的水果,營養極高的牛油果,你怎麼看?

水果 鵪鶉蛋 榴槤 生抽 奶昔


端午粽子新流行做法,吃10個都不膩!

端午節 粽子 煉奶 香菇 烹飪技巧


這道菜好吃又補鈣,才5塊錢,可蒸可煮可燜,隨便做都好吃極了

豆腐 豆漿 蒜茸 醬油


2秒去蝦腦、去蝦線,就是這麼簡單,誰還用牙籤啊?又慢又不乾淨

減肥


做出像棉花糖一樣柔軟、光滑、白淨的奶香饅頭,有一個祕訣

牛奶 可可粉 菜譜 家居


教你詳細包粽子的方法,邊角分明,簡單好看,不漏米,一看就會

粽子 端午節 美食


夏天沒它不完美,這麼美的甜品,攪拌好放冰箱就做好了

草莓 甜品 幕斯 奶酪 檸檬


夏天必煲地道廣東靚湯,養生石斛苦瓜排骨湯,讓你清熱又滋補

養生 苦瓜 石斛 排骨 鐵皮石斛


入口即化的金針菇,你吃過嗎?好吃哭了,這是最好吃的做法

金針菇 椒鹽 五香粉 咖哩


拌一拌就好,在家自己做豆沙一口酥,又酥又香,孩子最愛

甜品 豆沙 蛋糕 芝麻 蓮蓉


在家自制大人和寶寶都愛吃的零食,比旺仔小饅頭好吃多了

馬鈴薯 奶粉 育兒


蛋糕店的蛋糕,吃多危害健康,在家用一個勺子做也能很漂亮

甜品 蛋糕 芒果 一個勺子 牛奶


世界盃來了!最適合吃的零食,麻辣牛肉乾,太好吃了,再貴也要做

麻辣美食 肉乾 世界盃 芝麻 蠔油


夏天最饞它,涼拌酸辣海帶絲,補鈣補鐵營養好

海帶 生抽 花椒 辣椒 老火湯


這蔬菜餅超級簡單,又軟又香又營養,做早餐極好

蔬菜 胡蘿蔔 豆漿 薯片 薯條


夏天最饞它,排骨燜飯,不用開火不炒菜,女孩子都能吃三碗

烹飪技巧 排骨 電飯鍋 廚衛電器 小家電


在家自制甜甜圈,比賣的好吃太多,老媽和女兒都超級愛吃

甜甜圈 麵包機 酵母 美食


有虎皮尖椒釀肉,能吃三碗白米飯,紅燒肉都得靠邊站,好吃有訣竅

麻辣美食 紅燒肉 辣椒 生抽 蠔油


沒想到蛋撻幾分鐘就做好,帶去聚會,大人孩子們都搶瘋了

甜品 蛋撻 牛奶 煉奶 烤魚


排名第一的菜,比堅果好吃,比花生營養,常吃顯年輕,抗癌很厲害

花生 豆芽 蠔油 黃麴黴 蔬菜


5分鐘一道營養減肥湯,補充營養,減少便祕

營養學 減肥 乾貝 絲瓜 便祕


廣東靚湯,老公連喝三碗,潤肺止咳味道好,分享給你了!

銀耳 排骨 杏仁 豐胸 老火湯


這菜18元一斤有點貴,酒店一小盤賣60元,吃過一次念念不忘

冰草 酒店 麻醬 辣椒 檸檬


它一蒸就好,比蛋糕還好吃,女兒吃了十幾個,有益視力

甜品 蛋糕 糯米餈 豆沙 糯米粉