記住這技巧,紅糖饅頭鬆軟光滑,營養又健康,告別有毒饅頭

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前段時間的有毒紅糖饅頭,大家都瞭解吧。很多人(包括我)沒時間自己做的時候,總會在外面買包子、饅頭,自然做了媽媽,幾乎都是在家自己做。買雖然方便,但是在家做除了能讓自己吃得放心,更是生活的態度。早餐在家吃著自己動手做的紅糖饅頭,美味健康。

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很多人覺得做饅頭很容易,可是,做出來的饅頭表面總是皺巴巴的,凹凸不平,口感也不好。其實要想蒸出鬆軟、光滑的饅頭,其實只有一個秘籍!就是“揉揉揉”!一定要把麵糰揉到光滑,這樣做出來的饅頭才好看又好吃。

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小時候最喜歡媽媽做紅糖發糕、紅糖包或者紅糖饅頭,總之就是各種紅糖做的糕點。紅糖可以快速補充體力、增加活力,又被稱為“東方的巧克力”。紅糖還含有人體不可缺少的核黃素、煙酸、胡蘿蔔素和微量元素。此外,紅糖的含鈣量是白糖的10倍,含鐵量是白糖的3.6倍。《本草綱目》記載,紅糖性溫,有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、緩解疼痛的功效。

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小貼士:

1.麵粉不同、地區不同、天氣不同,麵粉吸水的程度也不同,根據實際情況增減。

【材料】:

中筋麵粉300克 水160克 細砂糖50克 酵母粉3克 鹽1克

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【做法】:

1.把水和紅糖一起放在鍋裡,小火加熱至紅糖融化,晾至不燙手時,倒入酵母粉,靜置2分鐘,攪拌均勻。千萬別太熱就倒進去,不然酵母就會被燙死了。

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2.把鹽、紅糖水倒入麵粉裡,邊加邊攪拌,蓋上溼布放10分鐘,這樣更容易揉光滑。

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3.像洗衣服那樣搓麵糰,各個方向充分揉勻,直到變成一個光滑的麵糰。

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4.發酵30分鐘後,取出把麵糰再次揉勻,然後分割成小塊。

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5.繼續揉,越光滑越柔軟,握在手心,貼住桌面滾成光滑的圓形。蒸鍋裡墊油紙,把揉光滑揉圓的饅頭生胚放上去,蓋上蓋子再次發酵20分鐘。

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6.發酵好的饅頭直接蒸15分鐘,燜5分鐘後再打開鍋蓋。

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