它很貴，女人別不捨得買，吃一碗，等於敷10張面膜，補鈣補血、美容養顏！
生在汕頭，飲食的習慣，從小就很愛各種糖水，各種湯。住在廣州，同樣是個痴迷各種糖水，各種湯的城市。重要來了，隆重介紹這道滋補養顏的糖水給女人們，男人們，千萬別錯過了，特別美味！
這道養生滋補的糖水，是女人最愛的，比敷面膜效果好多了。一般認為養生健康的食品都不好吃，但是這道糖水真的特別的美味，可以說是我最愛的一道。每週吃必須吃2次，很多年了，一點沒覺得吃它會吃膩。雖然有點貴，但女人也要好好愛自己，尤其是做媽媽的女人，別讓你的生活只有孩子、老公，自己也同樣重要，畢竟自己美美的，幸福的可不只是自己，老公孩子也會更幸福。
花膠就是魚膠，食療功效高，它含豐富的蛋白質、膠質、磷質及鈣質。很多女人都視它為養顏珍品，滋陰養顏，尤其是腰膝痠軟，身體虛弱的人最適宜經常食用。
紅棗有“天然維生素丸”的稱號，可幫助女人們駐顏美肌、補血安神、消除疲勞、增強免疫力。枸杞，可以緩解疲勞，有促進免疫、抗衰老、抗腫瘤等作用。
【紅棗枸杞牛奶燉花膠】
【材料】：
花膠40克 牛奶一盒 紅棗4顆 枸杞10幾顆 冰糖適量
【做法】：
1.花膠沖洗後，放入冷水裡，浸泡一夜，天氣熱的時候要放在冰箱。我買的是比較厚的切成小條，有厚度，燉完不腥不溶化，口感滑又爽口。
2.紅棗洗乾淨，去核。
3.把紅棗、花膠放入燉盅裡，加入清水，水不用太多，後面還有加牛奶。
4.燉40分鐘後，加入冰糖、枸杞和牛奶再燉10分鐘即可。
一葉美食，高級公共營養師，分享和吃有關的一切，讓我們一起簡單生活，快樂做菜！也歡迎您關注、轉發、評論和批評。如果您有任何建議，歡迎給我留言哦，我會盡快回復。
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