從小吃到大,還不膩,碗底都舔乾淨了,又營養又好吃

今天又煮這道小吃,每次吃它,總覺得自己又有了一顆少女心。濃稠、紅潤鮮亮的湯汁,包裹著一顆顆綿軟的芋苗,從製作到品嚐都散發著濃郁的桂花香,清甜的蓮藕香,每一口都無比美妙。

從小吃到大,還不膩,碗底都舔乾淨了,又營養又好吃

蓮藕,大家再熟悉不過了,營養價值很高,富含鐵、鈣等微量元素、維生素等營養素,常吃可以補益氣血,增強人體免疫力作用。中醫稱其:“主補中養神,益氣力”。它口感微甜,主要分兩種:粉藕和脆藕,粉藕一般煲湯用,脆藕炒菜吃。蓮藕有清熱涼血、通便止瀉、健脾開胃、促進消化等功效。

從小吃到大,還不膩,碗底都舔乾淨了,又營養又好吃

現在是夏天,雖然也有蓮藕,不過,不是正當季。家裡常備的藕粉,一到夏天消耗特別大。你也來試試這甜品吧,清甜香濃,口感爽滑。

材料:

芋苗/芋頭300克 藕粉30克 冰糖 桂花三克 食用鹼少許(可以不加)

從小吃到大,還不膩,碗底都舔乾淨了,又營養又好吃

做法:

1.芋苗洗乾淨蒸10分鐘,去皮,切小塊。(傳統做法是使用芋苗,也可以用芋頭)

從小吃到大,還不膩,碗底都舔乾淨了,又營養又好吃

2.藕粉加溫水攪拌開。

從小吃到大,還不膩,碗底都舔乾淨了,又營養又好吃

3.鍋里加水、冰糖、紅糖、食用鹼煮開,放入芋頭煮至芋頭全熟。

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4.倒入藕粉,邊倒邊攪拌,關火,加入桂花攪拌均勻,蓋蓋子悶兩分鐘即可。

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