一个脆嫩、一个香软,绝配,孩子拿勺吃到停不了,还有助于睡眠

烹饪技巧 蔬菜 蒜茸 睡眠 豇豆


唐代进贡皇帝的蔬菜,被封“金殿玉菜”,与武昌鱼齐名!

蔬菜 武昌鱼 蠔油 蒜茸 油菜


这菜是维生素之王,去除口臭心烦,3分钟煮出清香鲜甜一锅汤!

小白菜 蔬菜 大黄鱼 便秘


柚子皮别再丢了,做成开胃零食,泡水、夹吐司超级好吃,别错过!

水果 柚子 冰糖 汽水 奶茶


人手一杯陈皮蜂蜜茶,喉咙舒服,心情美美的!

中药 陈皮 蜂蜜 便秘 中医


营养师建议:秋冬喉咙干痒不适,多喝1种茶,止咳化痰疏肝解郁

营养学 陈皮 中药 饮食健康


颜值一般,味道一流,最好吃的法国面包,外酥内软,超级好吃!

面包机 法国 吐司 酵母 牛奶


这道菜太香了,3分钟上桌,女人补血气色好,孩子补钙长高个!

辣椒 白粥 鱿鱼 卤水 萝卜干


7道广东靓汤,冬季滋补不能少,美味养生,多喝皮肤好、身体强!

养生 枸杞 陈皮 莲藕 中药


7道滋补养生汤,为家人收藏了,美味养生,多喝皮肤好、身体强!

养生 饮食健康 枸杞 陈皮 中药


百分百成功的披萨配方,做法简单,大人孩子都爱吃!

虾仁 培根 奶酪 番茄酱 酵母


中国仙草“千金草”,炖汤加上它,提高全家人免疫力、抵抗力!

仙草 石斛 无花果 干贝 绍兴花雕酒


天冷多喝滋补养生炖汤,男人喝它体力好,女人喝它面色好!

养生 中药 美容 何首乌 黄芪


有点贵,天然美容品,吃一碗等于敷10张面膜,补钙补血、美容养颜

美容 面膜 养生 护肤 枸杞


6道好喝养生茶汤,简单快速,清香、解压、明目,减肥去水肿!

养生 薏米 陈皮 减肥


这道肉菜,蒸一蒸,好看、好吃还不胖,清香滑嫩又解腻!

鸡腿 鸡翅 蠔油 糯米鸡 减肥


虾和它绝配,去腥一流,香味独特,广东人这样吃很聪明,健康美味

蒜茸 香草 李时珍 美食


5块钱的普通食材,淡斑补钙,还能轻松缓解便秘、口臭,很下饭

营养学 韭菜 便秘 豆腐 萝卜


闻着奇臭无比,蒸10分钟上桌,很入味,鲜香可口,超下饭!

虾酱 料酒 蒜茸 菜谱 美食


8道家美味养生汤,秋季干燥多喝滋润,营养健康还很好喝!

养生 莲藕 饮食健康 冬瓜 薏米


糯米红糖拌匀一蒸,女人最好的甜品,软糯香甜,冷热都能吃!

甜品 年糕 糯米粉 红豆 农业


蒸排骨加上它,鲜香无比,没有腥味,懒人别错过,15分钟就出锅!

排骨 蠔油 烹饪技巧 田螺 梅子


10道下饭家常菜,鱼肉菜全都有,荤素搭配,营养全面,别错过!

金针菇 韭菜 辣椒油 萝卜干 香菇


这锅“抗癌减肥”汤,不放肉却很鲜,5分钟煮好,健脾补肾!

减肥 素食主义 金针菇 香菇 枸杞


这几样蔬菜煮一起,比肉还香,太下饭了,营养又鲜美,汤都不剩

蔬菜 饮食健康 营养学 金针菇 韭菜


大厨外婆分享“鱼香肉丝”,调好一碗汁,正宗味道让我吃了三碗饭

小吃 鱼香肉丝 料酒 竹笋 酱油


鱼加一勺它,简单一煮,又鲜又甜,几分钟出锅,潮汕最好吃的做法

生姜 旱芹 菜谱 美食


平底锅芋泥酥饼,老爸中秋不爱月饼,一定要做它,酥到掉渣

中秋节 月饼 土豆泥 炼奶 美食


干燥秋季的养生食疗,广东这道汤最适合,滋阴润燥、缓解疲劳

食疗 老火汤 百合 养生 饮食健康


这道秋季养生汤,老公最少喝三碗,滋阴润肺、缓解疲劳睡觉香

养生 百合 饮食健康 老火汤 苦瓜


赵薇韭菜盒子顺序错了,记住这两个技巧,保准好吃,女儿连吃几个

韭菜 五香粉 虾皮 赵薇 农业


中餐厅,赵薇的韭菜盒子,顺序做错了,记住这两个技巧,保准好吃

韭菜 中餐厅 五香粉 虾皮 赵薇


潮汕老家来客人,老妈900元,4人吃,尴尬,客人说不热情,吃不饱

龙虾 鲍鱼 海参 汤圆 鸡汤


老妈花900元,做6道菜,4个人吃,尴尬了,客人说不热情,吃不饱

汤圆 海参 龙虾 鲍鱼 鸡汤


7道孩子的早餐,开学一周不重样,快速营养美味,上学精神好、

胡萝卜 鱼丸 海苔 枣子 皮蛋


没想到,橙子和鸡蛋一起蒸,香甜滋润好吃,孩子要是咳嗽更要吃

水果 橙子 护肤 呼吸道疾病 脐橙


8道家常菜,秋天荤素搭配,更营养、更美味,做法很简单!

杏鲍菇 梅菜 丝瓜 韭菜 鱿鱼


老爸拿手菜,不一般的炸鸡排,下酒、做零食太香了

烹饪技巧 鸡排 蠔油 生抽 鸡腿


7道超下饭的家常菜,一点肉不放,却比肉还香,素食健康又美味

素食主义 蒜茸 西红柿 蠔油 扁豆


这碗面鲜掉眉毛,5分钟煮好,早餐一碗下肚,补钙又饱腹

鱼丸 海苔 面条 菜谱 美食


秋天滋补首选,不一般的清蒸鱼,腥味全无,鲜美滑嫩,滋味足

鲫鱼 山柰 生姜 芫荽


吃过就上瘾的蒜香鸡翅,你再也不会爱可乐鸡翅、烤鸡翅了

鸡翅 罗勒 蒜茸 美食


手撕茄子,蒸的实在太好吃,香软,百吃不腻,越吃越瘦

鱼香茄子 酱油 蒜茸 旱芹 菜谱


2块钱的素菜,百吃不腻,清爽可口,大鱼大肉不如它

素食主义 蔬菜 蒜茸 扁豆 凤凰木


吃它补血效果好,简单快手,鲜香滑嫩,3块钱炒一盘

鸭血 生抽 胡椒粉 旱芹 酱油


鸡肉最好吃的做法,一次3斤都不够吃,老公下酒,孩子当零食

生抽 饮食健康 五香粉 鸡腿 椒盐


鸡腿这么做,一次10个都不够吃,老公下酒,孩子当零食,太香了

鸡腿 生抽 五香粉 饮食健康 蠔油


烧鱼加一勺它,太鲜了,腥味全无,多给孩子吃,有益大脑发育

银鲳 大豆 育儿锦囊 美食


有它送粥、下饭、拌面条能吃到饱,潮汕特产虾仁萝卜干

萝卜干 虾仁 拌面 蒜茸 腌菜


这鱼有点怪,却是沿海人餐桌的美味,简单一煮,鲜甜无腥味!

酱油 烹饪技巧 蒜茸 豆豉 沙茶酱


鸡蛋黄也能做饼干?好吃又好玩,简单几步就能做出来!别错过!

曲奇 牛奶 菜谱 美食


周杰伦被称“奶茶胖”?教你在家做珍珠奶茶,香浓好喝不长胖

珍珠奶茶 周杰伦 牛奶 红茶


外地人看不上它,却是潮汕餐桌小鲜肉,一年只有这个时间有

罗勒 蒜茸 香草 沙茶酱 酱油


秋天多煲汤,7道汤水换着喝,增加抵抗力,清热滋补

烹饪技巧 老火汤 冬瓜 苦瓜 薏米


立秋后多喝汤,7道家常汤换着喝,体质好,抵抗力强

薏米 烹饪技巧 冬瓜 落葵 莲藕


很多人只吃果实,却不知叶子这么好,失眠、贫血、掉发多吃它

枸杞 睡眠 便秘 贫血 水果


糖醋排骨,按这比例,酸甜适中,男女老少通杀!越吃越想吃

糖醋排骨 料酒 冰糖 生抽 酱油


它有点贵,再贵也要买,餐桌上的“营养师”,孩子聪明不长胖

营养学 鳕鱼 饮食健康 鱼肝油 酱油


立秋贴秋瞟,教你万能脆炸糊比例,女儿说比麦当劳炸鸡翅还好吃

鸡翅 麦当劳 生抽 立秋 美食


广东小吃“糖不甩”,像汤圆却更好吃,越吃越香,早餐几分钟做好

小吃 汤圆 糯米粉 花生 芝麻


大厨告诉你,可乐鸡翅做这一步,更入味,好吃翻倍,儿子连吃7个

鸡翅 排骨 酱油 菜谱 美食


男人的一定要吃它,这么搭配,香味独特,多吃体力好

韭菜 鱿鱼 蔬菜 营养学 夜盲症


早餐3分钟搞定,太馋人了,孩子为了吃它,起得比我还早

蔬菜 沙拉酱 培根 奶酪 番茄酱


7道快手家常菜,荤素搭配更健康、更美味、更营养,学习了!

酱油 鸡腿菇 豆豉 蠔油 排骨


遇到它从不问价钱,买回家,蒸5分钟上桌,夏天吃它真开胃

鱿鱼 生姜 酱油 贫血 菜谱


这几样食材搭配,太鲜美了,蒸一蒸上桌,夏天吃它,健康开胃

豆腐 日本 榨菜 老抽 酱油


这菜补钙堪比喝牛奶,儿子很爱吃,一周三次不嫌多,香极了

牛奶 蒜茸 酱油 豆浆 蠔油


老婆在家自制珍珠奶茶,比奶茶店的还好喝,配方做法告诉你了

珍珠奶茶 美食


这道蒸菜是保健菜,鲜美让人直流口水,一蒸就上桌,补钙补血

杏鲍菇 鸡腿菇 美容 香菇 蒜茸


夏天,广东煲汤少不了这搭配,儿子连喝两碗,清热消暑,太好喝了

莲藕 绿豆 老火汤 厨卫电器 健康


夏天煲汤,这搭配好香,清热消暑,儿子连喝两碗,老少皆宜

绿豆 莲藕 老火汤 养生 健康


8岁女儿做焗鸡腿,比烤的还香,不开火无油烟,只要按电饭煲

烹饪技巧 鸡腿 电饭锅 厨卫电器 生抽


这菜含钙比牛奶还高,韩国最流行的补钙法,3分钟煮成一碗夏季汤

牛奶 辣椒 韩国 蔬菜 香菇


这菜北方吃果实,南方吃叶子,叶子含钙比牛奶还高,减肥美容

减肥 辣椒 牛奶 水果 美容


烧鱼加一勺它,腥味全无,又鲜又香,孩子补钙,聪明不长胖

烹饪技巧 沙茶酱 辣椒 生姜 花生


一条卖60元的磅蛋糕,在家做,入口即化,早餐吃它太香了

蛋糕 小红莓 豆腐 冰淇淋 香草


女儿最爱的早餐,馄饨这么做,一周3次也吃不够,天天馋它

小吃 馄饨 海苔 馄饨面 米粉


让人无法抗拒的黑糖奶茶,在家煮太简单,太香了,连喝3大杯

奶茶 牛奶 红茶 鲜奶


女人一定要吃它,桂花糯米藕,益肾安神,天天吃不腻

桂花糯米藕 莲藕 冰糖 枣子 甘蔗汁


电饭煲做南瓜红枣发糕,做法零难度,蒸一蒸就好,早餐营养极高

糕点 枣子 电饭锅 营养学 饮食健康


记住这技巧,红糖馒头松软光滑,营养又健康,告别有毒馒头

酵母 糕点 本草纲目 巧克力 菜谱


做出松软、光滑红糖馒头,其实有秘籍,这么做比卖的还好吃

酵母 糕点 本草纲目 巧克力 菜谱


1分钟做面条,不揉面,不擀面,营养高易吸收,老人孩子吃最好

面条 西红柿 婴儿辅食 鸡蛋面 芫荽


7道三伏天家常菜,补充营养,简单快速,美味一周不重样

马齿苋 苦瓜 酱油 豆腐 蒜茸


鱼肉这么做,焦香鲜嫩,1次2斤不够吃,孩子当零食,补脑护视力

胡椒粉 美食


这几样蔬菜炒一起,虽有点怪,但营养师很喜欢,夏天吃营养又开胃

蔬菜 西红柿 营养学 水果 饮食健康


一口气吃了10个,松软可口,比蛋糕店卖的还好吃,材料拌匀就好

甜品 蛋糕 香蕉 饮食健康 营养学


清蒸鱼最养生,这么做,腥味全无,又鲜又嫩,媲美五星级酒店成品

养生 鲈鱼 生姜 鳜鱼


天越热越要吃,清新败火,城市卖得贵,农村到处是,却没人吃

马齿苋 农村 农民 养猪 蒜茸


7道夏天必备蒸菜,几分钟上桌,营养健康,一周不重样

梅菜 豆腐 香菇 鹌鹑蛋 秋葵


在家做Q弹芋圆,只要几块钱,简单一煮,夏天吃太清凉太爽了!

芋圆 芒果 红豆 火龙果 椰子


尖椒这么炒,比虎皮尖椒还好吃,多吃两碗饭,很简单,太爽了

麻辣美食 辣椒 蒜茸 酱油 蠔油


这菜只要看到,无论多贵我都会买,简单一炒,比任何菜都香

蒜茸 扁豆 蠔油 蔬菜 农业


自制凉粉,成本只要1块钱,掌握好这比例,滑嫩爽口,连吃两盘

豌豆 蒜茸 生抽 豆浆


这粥南方很少吃,营养“代参汤”,女人吃养血、护肤、安神睡觉香

营养学 饮食健康 美容 枣子 砂锅粥


营养早餐,孩子最爱这饼,又软又香,每次煎几盘上桌吃精光

西葫芦 玉米 鸡蛋饼 牛奶 育儿锦囊


猪蹄这么做,一点不油腻,香极了,老公看球吃了一大盘

猪蹄 生抽 冰糖 老抽 芝麻


蒸鱼加一勺它腥味全无,太鲜了,多给孩子补充营养,聪明还不胖

潮州菜 银鲳 生姜 大豆 蔡澜


西兰花营养是白菜花、番茄的几倍,加上它一炒,好鲜美

水果 西蓝花 西红柿 花椰菜 蔬菜


番茄鸡蛋汤面,做多这一步,味道好很多,夏天吃它真舒服

水果 西红柿 面条 辣椒油 芫荽


夏天,这菜一蒸就上桌,比大鱼大肉舒服多了,常吃有益健康

菠菜 蒸肉饼 酱油 夜盲症 叶酸


一周营养早餐不重样,孩子上学开心,精神好

西红柿 面条 奶酪 蔬菜 培根


从小吃到大,还不腻,碗底都舔干净了,又营养又好吃

小吃 莲藕 西湖藕粉 芋头 冰糖


台湾老师傅传授地道卤肉饭配方,煮两锅白饭都不够吃!

卤肉饭 台湾美食 台湾菜 酱油


今天不知吃什么?就这四道简单快速菜,营养又美味

香菇 豆腐 生抽 酱油 洋葱


别总炒土豆丝,这么做皮脆肉糯,太好吃了

薯条 蔬菜 薯片 减肥 美食


材料拌匀,一蒸就好,早餐给孩子吃这糕点,营养太好了

糕点 甜品 营养学 饮食健康 烹饪技巧


蒸水蛋只要注意一个关键,不管加热水、温水还是冷水都一样嫩

秋葵 酱油 干贝 虾仁 美食


老婆做白灼虾连姜都不放,只加了它,腥味全没,夏天吃超清爽

薄荷 料酒 酱油 减肥 美食


端午后的剩粽子,竟然还能这么吃,粽子汉堡再来十个

粽子 端午节 黄瓜 奶酪 赛龙舟


广东人夏天一定要煲这道汤,消暑还能补充营养

贻贝 老火汤 糖尿病 青口 养生


可乐排骨太美味了,比可乐鸡翅更解馋

排骨 鸡翅 酱油 麦当劳 肯德基


三种健康饮料,告别烦躁夏天

陈皮 玫瑰花茶 酸梅汤 玫瑰茄 罗汉果


夏天最馋它,开胃茄汁菜花,怎么也吃不腻,多吃减肥又抗癌

减肥 花椰菜 水果 西红柿 蔬菜


孩子都能在家自制“肉松拔丝蛋糕”,网红确实很美味

甜品 肉松 蛋糕 烘焙 菜谱


潮汕端午竟然是吃这么“奇特”的小吃,比粽子更有味道,清热解毒

小吃 端午节 粽子 栀子花 糯米粉


教你做纸杯蛋糕,做法太简单了,好吃到飞起

甜品 纸杯蛋糕 牛奶 蓝莓 微波炉


吃过一次就会爱上的芝士蛋糕,原来可以在家自己做,口感就像雪糕

甜品 芝士蛋糕 奶酪 雪糕 起士蛋糕


比榴莲还让人又爱又恨的水果,营养极高的牛油果,你怎么看?

水果 鹌鹑蛋 榴梿 生抽 奶昔


端午粽子新流行做法,吃10个都不腻!

端午节 粽子 炼奶 香菇 烹饪技巧


这道菜好吃又补钙,才5块钱,可蒸可煮可焖,随便做都好吃极了

豆腐 豆浆 蒜茸 酱油


2秒去虾脑、去虾线,就是这么简单,谁还用牙签啊?又慢又不干净

减肥


做出像棉花糖一样柔软、光滑、白净的奶香馒头,有一个秘诀

牛奶 可可粉 菜谱 家居


教你详细包粽子的方法,边角分明,简单好看,不漏米,一看就会

粽子 端午节 美食


夏天没它不完美,这么美的甜品,搅拌好放冰箱就做好了

草莓 甜品 幕斯 奶酪 柠檬


夏天必煲地道广东靓汤,养生石斛苦瓜排骨汤,让你清热又滋补

养生 苦瓜 石斛 排骨 铁皮石斛


入口即化的金针菇,你吃过吗?好吃哭了,这是最好吃的做法

金针菇 椒盐 五香粉 咖哩


拌一拌就好,在家自己做豆沙一口酥,又酥又香,孩子最爱

甜品 豆沙 蛋糕 芝麻 莲蓉


在家自制大人和宝宝都爱吃的零食,比旺仔小馒头好吃多了

马铃薯 奶粉 育儿


蛋糕店的蛋糕,吃多危害健康,在家用一个勺子做也能很漂亮

甜品 蛋糕 芒果 一个勺子 牛奶


世界杯来了!最适合吃的零食,麻辣牛肉干,太好吃了,再贵也要做

麻辣美食 肉干 世界杯 芝麻 蠔油


夏天最馋它,凉拌酸辣海带丝,补钙补铁营养好

海带 生抽 花椒 辣椒 老火汤


这蔬菜饼超级简单,又软又香又营养,做早餐极好

蔬菜 胡萝卜 豆浆 薯片 薯条


夏天最馋它,排骨焖饭,不用开火不炒菜,女孩子都能吃三碗

烹饪技巧 排骨 电饭锅 厨卫电器 小家电


在家自制甜甜圈,比卖的好吃太多,老妈和女儿都超级爱吃

甜甜圈 面包机 酵母 美食


有虎皮尖椒酿肉,能吃三碗白米饭,红烧肉都得靠边站,好吃有诀窍

麻辣美食 红烧肉 辣椒 生抽 蠔油


没想到蛋挞几分钟就做好,带去聚会,大人孩子们都抢疯了

甜品 蛋挞 牛奶 炼奶 烤鱼


排名第一的菜,比坚果好吃,比花生营养,常吃显年轻,抗癌很厉害

花生 豆芽 蠔油 黄曲霉 蔬菜


5分钟一道营养减肥汤,补充营养,减少便秘

营养学 减肥 干贝 丝瓜 便秘


广东靓汤,老公连喝三碗,润肺止咳味道好,分享给你了!

银耳 排骨 杏仁 丰胸 老火汤


这菜18元一斤有点贵,酒店一小盘卖60元,吃过一次念念不忘

冰草 酒店 麻酱 辣椒 柠檬


它一蒸就好,比蛋糕还好吃,女儿吃了十几个,有益视力

甜品 蛋糕 糯米糍 豆沙 糯米粉