03.01 敗火的苦瓜涼拌菜,簡單又好做

大家好,大家飯桌上都會一兩道清爽可口的涼菜,今天推薦的也是到家常涼菜,涼拌苦瓜,做法簡單

食材

苦瓜 一根

食用油 適量

鹽 適量

蒜瓣 適量

小米椒 適量

花椒 適量

白醋 適量

雞精 少許

香油 少許

方法/步驟

首先將苦瓜洗淨,剖開去籽

敗火的苦瓜涼拌菜,簡單又好做


將苦瓜斜切片,蒜瓣切末

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做鍋加水燒開,放入苦瓜片熗水片刻,備涼水,撈出苦瓜片過涼撈出備用

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放入鹽,白醋,雞精,蒜末,小米椒

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做鍋放入適量食用油,放入花椒炒香,去除花椒粒,將花椒油倒入苦瓜內,再淋入少許香油即可

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