夏天可以這樣吃:苦瓜

苦瓜薄片蘸桂花蜜

為了防止大家點進來以後馬上就跑,先把壓軸菜提前端上來鎮住!這道菜嘛,我也不知道它的“學名”叫什麼,於是自己給它取了個平鋪直敘毫無特點的名字做代號。它的做法很有點古意:苦瓜去皮削薄片,以冰鎮,蘸桂花蜜食之,口感冰爽,微苦,回甘,伴有桂花香氣。

夏天可以這樣吃:苦瓜

夏天可以這樣吃:苦瓜

就是這麼簡單直接,但是能讓你吃出意境感,不單有意境,這樣吃苦瓜確實味道好,我都不當它是苦瓜了。技巧就是片要完整且薄,鎮透了,裡外都涼,吃起來才舒服。

苦瓜炒肉

苦瓜洗乾淨,一剖兩半,掏去籽瓤,切薄片。五花肉也切薄片,放少許鹽和生抽抓醃一下。熱鍋冷油,燒熱之後,將肉片滑熟,然後倒苦瓜片,苦瓜上油以後,三五攪,撒鹽,好了,起鍋裝盤開吃。

這時候苦瓜還帶著脆勁兒,吃起來喀嚓響,水分也足,吃過幾大口苦瓜覺得口淡了,再來上一筷子肉片,即使肥肉多點,也像是不膩,埋頭劃幾口米飯,就是一種飽足、舒坦的感覺。

夏天可以這樣吃:苦瓜

換成牛肉,做法也差不多,不過手上功夫要更快一點,牛肉老得快,要控好火候,掐準了起鍋。

夏天可以這樣吃:苦瓜

夏天可以這樣吃:苦瓜

檸檬拌苦瓜

苦瓜洗淨直接切成小筒,一釐米長短的小筒,每隻都掏去籽瓤,撒鹽揉一下,靜置出水。淘洗兩三遍後,瀝水裝在一隻稍大的拌菜盆裡,擠入新鮮檸檬汁,切兩隻小米辣碎摻進去、加生抽、鹽、少許辣椒油、芝麻油,以另一隻盆合扣,搖晃之,使食材配料充分融合,靜置十分鐘左右入味,即可上桌開吃。這樣的涼苦瓜,酸辣之中微微透著點輕微的苦,嚼起來又脆又水,特別帶勁。

不過這樣吃有一個風險,檸檬汁和苦瓜有時候會衝突,會顯得苦瓜很苦,苦到連苦瓜愛好者也無法接受的程度,對於這一點的應急處理,我一般採用的方式是:隨緣.......因為目前還沒找到原因。

苦瓜炒蛋

雞蛋打在油鍋裡,攪散,放入青綠青綠的苦瓜片,只用鹽調味即可,苦瓜的清香氣讓雞蛋吃起來絲毫不腥,配色也好看。

夏天可以這樣吃:苦瓜

苦瓜切碎,拌進蛋液裡,剪成蛋餅,則又是另一種好吃的清新風味。

夏天可以這樣吃:苦瓜

苦瓜釀

苦瓜洗淨切成小筒,同樣掏去籽瓤,填入調好的豬肉餡兒,淋上料水,在油鍋中煎煮或是上蒸鍋蒸熟,這個時候吃的就不是脆勁,而是苦瓜蒸軟以後,與豬肉汁兒融合的滋味。

夏天可以這樣吃:苦瓜

夏天可以這樣吃:苦瓜

清炒苦瓜

像我這種苦瓜愛好者,不用勸,看到苦瓜就上,所以隨便切點青辣椒,三下五除二一炒,擱點鹽,我就能吃得津津有味。苦瓜一點不苦,好吃,說這話,你信嗎?

夏天可以這樣吃:苦瓜

要是覺得這實在過於清淡了點,咱再往裡加點料進去,比如木耳和百合。木耳泡發,百合剝出來洗乾淨,先炒百合,再放木耳,最後放苦瓜,只要百合熟了,即可起鍋。味道並不驚豔,尋常滋味,更蘊藉腸胃。

夏天可以這樣吃:苦瓜

苦瓜燉排骨

做這道菜,油花一定要大一點,別擔心會膩著,有苦瓜壓場子呢。買來的排骨煮湯厚厚的一層油也不用打掉,直接放苦瓜坨進去煮才好吃。苦瓜做湯,太清淡了可沒意思,那感覺就像在喝苦瓜汁,熱愛苦瓜如我者,對苦瓜汁也是接受無能。所以做苦瓜湯,別怕油,而且,最好是用豬油來做。

夏天可以這樣吃:苦瓜

夏天可以這樣吃:苦瓜

不做湯,做苦瓜排骨煲,也要選稍肥一點的排骨,做出來油香水滑的,才好吃。


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