夏天吃“紅娘”,好處多多!你吃過嗎?

“紅娘”是我們老家溫州一帶對苦瓜的稱呼,聽說,有的地方叫癩葡萄?您那裡是怎麼稱呼它的呢?

“紅娘”的嫩果是綠白色的,成熟的時候變成白色,熟透後,呈橘紅色。它的嫩果和老果都可以吃,有著不同的風味。炎炎夏季,吃一盤涼拌“紅娘”,或是喝一碗“紅娘”蛋花湯,清涼又解暑。

夏天吃“紅娘”,好處多多!你吃過嗎?

很早以前,我國的醫書上就有記載:“苦瓜清則苦寒,滌熱、明目、清心。”、“治丹火毒氣,疔惡瘡結毒”、“清暑、益氣、止渴”。但食用苦瓜還是有禁忌:身體虛寒者勿食。

從營養角度來說,苦瓜含有豐富的維生素A和C,而且很容易被人體吸收。能夠補充夏季,我們身體所需要的各種微量元素。

夏天吃“紅娘”,好處多多!你吃過嗎?

苦瓜屬於短日照植物,10攝氏度以下生長不良,15攝氏度以下生長緩慢。在開花結果期間,可以適應30攝氏度以上的高溫。在25到30攝氏度、日照條件良好的情況下,坐果率很高。

苦瓜在生長初期需要壓蔓,以促發不定根,擴大根系吸收營養的能力。應及時摘除遲發生雌花的側蔓,減少廕庇,從而促進其結果。

夏天吃“紅娘”,好處多多!你吃過嗎?

苦瓜是比較耐肥的植物,且其耐旱,但不耐澇。在種植前,應施足基肥,到苗期再追肥,保證莖葉生長。需要注意的是:在苦瓜開花結果後,還要繼續供肥。苦瓜的果實發育較快,在花後10到12天即可採摘。生長期間,要保持土壤溼度,注意灌溉,遇到雨天,應及時排水。


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