花菜這樣做太好吃了,加3個雞蛋不炒不炸不涼拌,比肉還好吃

大家好,我是你們的美食小王子,今天我們用這顆花菜來做好吃的。

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首先,我們把花菜像這樣一朵一朵掰下來。再把它掰成小塊,儘量擺的小一點,這樣容易入味。再用一大勺鹽倒入清水,莫過花菜清洗一下,浸泡十分鐘。這樣能有效的去除花菜裡面的細微的雜質和灰塵,再準備一個胡蘿蔔先斜刀切段,再切成菱形片。切好之後裝入碗中備用。

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準備適量的青紅辣椒切成辣椒圈,喜歡吃辣的,可以多放一點。裝入碗中備用。準備半頭大蒜切成蒜片。裝入碗中備用。在準備三個雞蛋打入碗中。加入一勺勺澱粉,攪拌均勻。攪拌至沒有澱粉顆粒就可以了。

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鍋中刷一層薄油,開小火,倒入雞蛋液。晃動一下鍋子,把雞蛋液鋪均勻。煎至雞蛋液凝固給他翻個面。鼓起大泡就已經熟了,把它盛出來。把雞蛋餅先切成條。再切成菱形塊。裝入碗中備用。我們的花菜也泡的差不多了,把它清洗乾淨。然後控幹水分,裝入碗中備用。

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鍋中水燒開,加入一勺鹽幾滴食用油,再把花菜加進來,胡蘿蔔也加進來,再把一小把提前泡好的木耳放進去。焯水三分鐘,把所有食材都煮熟。再控幹水分撈出來放涼備用。

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熱鍋放油油熱之後。加入小把花椒翻炒一下,炒出香味後再把花椒撈出來,不要。再把青紅椒蒜片加進來,翻炒一下小火,炒出香味。加入一勺生抽,一勺米醋,適量的蠔油。適量的胡椒粉,然後關火把它們翻拌均勻。再把料汁淋在花菜上,哇好香啊。然後加入一勺鹽一勺白糖提鮮,再把雞蛋皮也加進來,充分攪拌均勻。一道清脆爽口,又開胃下飯的醬拌花菜就做好了。裝盤就可以開吃了。再撒點蔥花或是香菜會更香。

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這樣做出來的花菜,口感非常的清脆,酸辣爽口,不油膩,如果有小孩吃的話,也可以把辣椒改成菜角。花菜的營養價值非常高,含有各種維生素大人,小孩都可以多吃一點,這樣做營養不流失,如果你喜歡也試試吧。喜歡我做的美食就關注我吧,謝謝您的支持。

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文章結語:淡淡的日子淡然地過。生活如水,人生似茶,再好的茶放到水中一泡,時間久了,也就淡了。也許是稜角平了,或許是成熟穩重了,腳步越來越踏實,日子越來越平淡,生活就像一杯白開水,你每天都在喝,不要羨慕別人喝的飲料有各種顏色,其實未必有你的白開水解渴,人生不是靠心情活著,而要靠心態去生活。調整心態看生活,處處都是陽光。


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