涼拌豇豆,酸辣爽口,開胃又解暑,全家人都愛吃

涼拌菜怎麼少得了豇豆?來我們走一個,簡單到沒朋友,好吃到飛起來。酸辣爽口,夏日最愛!

豇豆角是夏季常見菜,很多人認為它只是普通的蔬菜,沒什麼特殊的,其實它是其貌不揚的補鈣小能手。

很推薦的一道涼拌菜,調好的芝麻醬搭配爽脆的豇豆,有蒜香有豆角香有芝麻醬的香!

涼拌豇豆,酸辣爽口,開胃又解暑,全家人都愛吃

翠綠的豇豆,誘人的蒜末芝麻醬

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準備材料:豇豆、芝麻醬、大蒜~可以多加幾瓣、紅椒~沒有可以不放

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鍋中燒開水,放幾滴油,把豇豆煮熟,我喜歡整根煮,這樣比切段後煮會減少營養流失

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撈出過涼水,保持色澤

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撈出瀝乾水分,切段裝盤備用

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現在調芝麻醬

1、一勺芝麻醬2、兩勺涼拌醬油(或者生抽)3、一勺醋(白醋也可以)4、一勺白糖5、半勺香油6、攪拌均勻7、一勺蒜末

8、適量鹽9、攪拌均勻即可我這豇豆少,所以料汁也少

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淋在豇豆上,撒上紅椒碎,真心推薦挺好吃

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