不知道大家早上都喜歡吃一些什麼當做早餐呢？有些人可能是吃包子饅頭，有些人可能是吃飯，也有些人可能是吃一些掛麵。其中掛麵應該是一種非常常見的食物了，因為它操作起來比較方便快速，所以是很適合早上當早餐的。基本上只要燒開水，把面放進去燙熟，然後撈出來，放進裝有湯的碗裡就可以了。至於湯，可以在燒開水的時候，直接在碗裡放一些油，和自己喜歡的配料，等水開了放一些開水可以了。還可以加一些自己喜歡的配菜。
因為掛麵做起來很方便快速，所以很多人都喜歡買一些囤著，但是現在超市裡的掛麵五花八門，有非常多的品牌，甚至還有了很多種不同的口味，於是有些人可能就挑花了眼，不知道到底哪種好了。那麼，買掛麵的時候，到底有沒有什麼需要注意的地方呢？其實還是有的，尤其是那些預算不多，又想要有營養的人，就該多看兩眼包裝，比如說這3種面儘量少買，浪費錢！
第一種面是含“鈉”高的面，這種面可能相對其他面來說好吃一點、有味道一點，因為它在製作的過程中，放的鹽會多一點，而食鹽中含有很多鈉元素，這種元素雖然是身體必需的，但是我們平時其實已經補充得足夠了，再食用太多，可能會引起高血壓，這就非常不好了。畢竟一旦得了高血壓，就很難恢復以前的健康了，還要時不時注意飲食等，非常不便。
第二種是所謂的“蔬菜面”。現在市面上有很多這樣的蔬菜面，而且價格不低。但是，這樣的面真的都是有營養的嗎？其實，在這些面的加工過程中，它們的營養會損耗很多，並不是真的就這麼有營養了，而且還有一些面甚至根本就不是什麼真正的蔬菜面，而是摻了某種蔬菜味的香精，才做成的，那就更坑了。
第三種是有“精製”、“雞蛋麵”字眼的面。這樣的面雖然看起來好像更加精緻、營養，但實際上，面在精製的過程中，會損失掉大量營養，而這種麵價格會比一般的面高，那還不如吃一碗麵加個雞蛋呢。
所以說，預算不多，又想要有營養的人，就該多看兩眼包裝，比如說這3種面儘量少買，浪費錢！你知道了嗎？
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