精選八款家常菜省事又豐盛,簡單合理配,營養會加倍,值得收藏

【烤紫茄子】

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用料:紫茄子 600克熟白芝麻10克、油 適量洋蔥180克蒜55克烤肉醬適量小米椒12克小蔥 20克黑胡椒粉少許洋蔥粉少許;

做法

1.將紫茄子切去根蒂,洗淨,擦乾,對半切開,在表面用刀劃成小格,放到鋪有錫紙的烤盤上。在茄子底部刷油。在茄子表面刷油。

2.送入預熱至200度的烤箱中層。定時約20分鐘。將洋蔥切成粒。將蒜切粒。將小米椒切段。

3.炒鍋中放入油,待油溫升高後,放入洋蔥粒、一半的蒜粒、小米椒,炒出香味,放入黑胡椒粉、洋蔥粉,炒勻。

4.倒入容器中,再放入烤肉醬、另一半蒜粒,拌勻成醬料。茄子烤10分鐘時,取出均勻地抹上醬料,再送入烤箱,繼續烤至程序結束。取出後在表面再刷些醬料,撒上小蔥段、熟白芝麻即可食用。

麻婆牛脊膸

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原料:牛骨髓200克,嫩豆腐250克,牛肉粒50克,姜米、蒜米、蒜苗花各少許。

調料:鹽、豆豉、豆瓣醬、辣椒麵、花椒麵、老抽、鮮湯、溼澱粉、色拉油、紅油、花椒油、香油各適量。

製作:

1、把豆腐和牛脊髓分別切成丁,再一起下入加有鹽和老抽的開水鍋,稍煮便倒入盆裡備用。

2、把牛肉粒放入加有少許底油的鍋裡,小火炒至酥香待用。

3、鍋裡放紅油燒熱,下姜米、蒜米、豆瓣醬、豆豉、辣椒麵先炒香,摻鮮湯燒開後,放入豆腐和牛脊髓煮制,等用溼澱粉收濃芡汁後,放入牛肉粒並淋花椒油、香油,出鍋裝入燒燙的砂煲,最後撒入花椒麵和蒜苗花,即成。

關鍵:

1、牛肉粒一定要提前炒酥香。

2、豆腐和牛脊髓煮制的時間可以稍長一點,這樣內部才燙。

3、芡汁要稍濃,一定要包裹在主料表面。

【麻辣水煮魚】

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用料:龍利魚兩片、黃豆芽500克、雞蛋清一個、花椒、乾紅辣椒、郫縣紅油豆瓣醬、蔥段、薑片、蒜片、鹽、料酒;

做法

1.豆芽洗淨;蔥段、薑片、蒜片都切好,乾紅辣椒用廚房紙巾擦乾淨;魚肉切成片,加一個蛋清,少許鹽、料酒、澱粉漿上;

2.黃豆芽入沸水鍋中焯至斷生,焯的時候加適量鹽;將焯好的黃豆芽平鋪在盆子底部;

3.鍋內放適量油,加入花椒粒小火炸出香味;關火後再放入乾紅辣椒稍炸後一併撈出備用;放入一大匙紅剁碎的油豆瓣醬炒出紅油;加入薑片和蒜片同炒片刻;加入適量熱水燒開,水量以大約沒過魚片為宜;

4.將魚片逐片下入鍋中;煮至魚片變成白色之後,連同湯一起倒入放黃豆芽的盆中;把先前炸過的花椒粒和乾紅辣椒、蔥段一起放在上面;另取一鍋放適量油燒熱,淋入盆中即可;

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原料:

豬中排一塊(4肋為一份),小土豆250克、蔥花10克。

調料:

A料(大蔥6克,老薑片4克,香菜葉5克,香芹節10克,排骨醬10克,料酒10克,玫瑰露酒5克,麥芽酚1克)

B料(八角20克,山奈20克,鹽10克)

鹽5克,味精3克,糖3克,老乾媽豆豉100克,豆酥75克,花椒油25克,香油20克,豆瓣紅油100克,孜然粉10克,辣椒麵10克,香菜籽粉末10克色拉油500克。

做法:

1、將豬中排裁去邊骨(留用),然後氽水,衝冷後用醃料碼味,醃製2小時,撿出醃料,滷製15分鐘撈出。

2、鍋入色拉油燒至五成熱,下入滷好的排骨炸約3-5分鐘,撈出再放入滷水鍋中浸泡20—30分鐘,然後撈出再炸三分鐘,待用。

3、小土豆洗淨,加入B料一起蒸熟,然後剝去皮拍扁,入高油溫中炸至土豆表面金黃色,倒起瀝油,放入盛器中墊底,再放上排骨。

4、鍋留底油,下豆瓣紅油、鹽、味精、辣椒麵、孜然粉、老乾媽豆豉煸香,然後下入土豆略炒,再下入花椒油、香油、糖、香菜籽粉末,撒入豆酥、蔥花,翻炒均勻,淋在排骨上即成。

豆酥製作:

原料:

去皮芝麻150克,烤熟的花生米(去皮)250克,烤好的砣砣豆豉(超市有售)1斤,雞精50克,麵包糠少許。

製作:

將麵包糖略炒,加入芝麻、花生米、豆豉一起碾碎,再加入雞精一起和勻,出鍋裝盆,隨取隨用。

老麻佛跳雞

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味型:

麻香味

主料:

土仔雞250克,雞腸30克,鳳爪50克,鳳冠30克。

輔料:

水筍20克,青小米椒10克,紅小尖椒10克。

調料:

青花椒油70克、藤椒油(么麻子)10克,鹽、味精、雞精各15克,姜蔥10克、白糖5克。

製作:

1、土雞去內臟,衝淨血水,加姜、蔥煮八成熟,浸泡至冷。

2、鳳爪、雞腸、鳳冠煮熟,改刀;水筍氽水,改刀。

3、將青紅小米辣切小丁,加青花椒油、藤椒油、鹽、味精、雞精、白糖調味,再加入少許煮雞的湯,調勻。

4、把雞切塊,和雞雜放入佛跳牆盛器內,加入調料拌勻。

5、走菜時,把佛跳牆盛器倒扣在盤上上桌,倒出來即成。

特點:

口感麻香,盛器新奇。

【絲瓜炒蛋】

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用料: 絲瓜2根、雞蛋3個、鹽、油2湯匙、薑末;

做法

1.絲瓜去皮切滾刀片,如果家裡沒有刨子去皮的話,一般賣絲瓜的地方可以幫你去;鍋中燒水,水開倒入絲瓜焯水;

2.倒入絲瓜後,水再次開就可以撈出來了。如果想使顏色保持翠綠的話,要用冷水沖涼一下;

.3將雞蛋打入碗中,加鹽,用筷子充分攪打均勻待用。鍋裡放油3湯匙燒熱,將雞蛋放入鍋中炒熟盛出待用;

4.鍋中底油,油微熱放薑末爆香,倒入焯過水的絲瓜,加鹽翻炒;大火翻炒30秒後,就可以加待用的蛋花。一起混炒也不要太長時間,20-30秒也就可以出鍋了;

【鯽魚蘿蔔絲湯】

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用料:鯽魚1條 250-300克、白蘿蔔半個、姜蔥、陳皮、鹽、白胡椒粉;

做法

1.鯽魚洗淨後抹乾水分,內膛的黑色膜要撕乾淨,否則容易腥;將蔥薑切片備用;

2.鍋中倒油,油熱後將鯽魚下鍋,將兩面煎至金黃。要想煎魚不粘鍋,一個辦法是可以在油熱後放入少許白糖,還有一個辦法是在鍋熱之後,先用姜皮蹭一遍鍋,然後再倒油煎魚。魚煎好後盛出備用;

3.炒鍋重新倒油,油熱後下蔥薑片熗鍋,聞到味道後將煎好的魚放入鍋中,然後加滾開的開水,這樣湯才能是奶白色,切忌不可倒涼水;

4.然後加入切好的蘿蔔絲,一小塊陳皮(可以讓湯的味道更鮮,沒有可不加),大火將水燒開後,轉小火,燉半小時左右即可;出鍋後加鹽和白胡椒粉調味即可;

江湖跳跳蛙

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製作:

1、把牛蛙宰殺治淨後,斬成塊納盆,加辣鮮露、花椒油、鹽、胡椒、白酒、雞蛋和生粉碼味。

2、把子姜切絲;小米辣切成片;黃瓜切條後,放開水鍋裡汆一水再撈出,均待用。

3、鍋裡放色拉油,燒至七成熱時下牛蛙滑油,撈出來待用。

4、鍋裡留底油,先下幹青花椒、子薑絲和小米辣椒炒香,再下子姜醬並摻入鮮湯,燒開後放入牛蛙煮一會兒,其間調入鹽、味精和雞精,出鍋裝盤便好。

子姜醬:

是在鍋裡放豬油和菜油(各半)燒熱後,把子薑末、小米椒末、乾花椒和泡子彈椒末下鍋炒製得到。

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