天冷,這道家常菜不要錯過,解饞開胃還下飯,天天吃都吃不膩
現在的生活條件變好了很多,即使是在寒冬,我們北方依然能夠買到各種各樣不同的蔬菜。不過還是有很大一部分人會在家囤幾棵白菜,這也許就是從骨子裡傳下來的吧。白菜不僅味道好,還十分抗凍易於保存,小時候,家裡的窗臺上都擺滿了白菜,一家人過冬的主要食材就是它,炒白菜、燉白菜、白菜包子都是輪換著吃的。
白菜的做法有很多種,但是唯一讓我饞的就是這道豆腐燉白菜,做法簡單,成本低,清淡下飯卻不失營養。豆腐含有大量的蛋白質和鈣,具有補鈣健腦、促進骨骼生長、增強機體免疫力的作用,而白菜含有大量的維生素、水分以及膳食纖維,具有補水潤燥、清肺潤肺、清腸排毒的作用。這道豆腐燉白菜,豆腐軟嫩有嚼勁,白菜清甜爽口,湯汁更是香濃醇厚,吃起來比吃肉還要香。冬天天冷,這道豆腐燉白菜不要錯過,解饞開胃下飯,天天吃都吃不膩。
【豆腐燉白菜】
步驟一:豆腐切成塊,白菜拍洗乾淨切塊,蔥切絲,姜去皮切細絲,幹辣椒切小段。
步驟二:鍋內添冷水燒開,倒入豆腐進行焯水,最後撈出控水備用。
步驟三:起鍋熱油,油熟後放入豆腐,小火慢煎,直到豆腐呈現金黃色,盛出控油備用。
步驟四:另起鍋熱油,油熟後放入蔥絲、薑絲、幹辣椒,煸炒出香味。
步驟五:然後倒入豆腐和白菜翻炒均勻,直到白菜斷生,倒入適量生抽炒勻。
步驟六:繼續倒入適量清水,大火燒開,撒入適量食鹽,換成中小火,繼續慢燉5分鐘,撒入適量雞精,炒勻後即可盛出食用。
小貼士:
1、豆腐進行焯水可以去掉豆腥味。
2、豆腐先煎後燉,可以讓豆腐變得不容易散碎,並且吃起來會更香更有嚼勁。
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