教你16道蒸菜,營養健康,新的一年「蒸蒸日上」,春節待客必備!

蒜蓉粉絲開背蝦

教你16道蒸菜,營養健康,新的一年“蒸蒸日上”,春節待客必備!

原料:蝦、龍口粉絲、大蒜、料酒、生抽、鹽、蔥花。

做法:

1. 蝦開背,去腸,倒少許料酒和生抽醃製半小時。

2. 大蒜剝開、去外皮,切成蒜蓉;起鍋放油,三成熱即可放入三分之二的蒜蓉,小火煸出香味,略變色馬上關火,倒入剩下的三分之一蒜蓉和少許鹽,拌勻。

3. 龍口粉絲泡軟,放在盤子上打底,在粉絲上面放上大蝦,蝦肉上均勻鋪一層蒜蓉。將醃製蝦肉的料酒及生

抽澆上去,入鍋蒸8分鐘。

4. 最後出鍋時灑上蔥花,起鍋燒點熱油一澆即可

肉末蒸豆腐

教你16道蒸菜,營養健康,新的一年“蒸蒸日上”,春節待客必備!

內酯豆腐1盒 豬肉餡100克 柿子椒少許 紅尖椒少許 料酒少許 食鹽少許 蒸魚豉油3勺 香油3勺 花椒少許 蔥少許

1、內酯豆腐上面的塑料蓋揭下,倒扣在盤子上,將內酯豆腐盒的四個角剪一下,使其進入空氣,這樣內酯豆腐就能輕鬆的倒扣在盤子上了

2、肉切末會用攪拌器攪打成肉泥,用勺料酒,少許鹽醃製片刻,十分鐘左右即可

3、將內酯豆腐切片備用,切的時候直接在盤子子用刀子從上而下切成片即可

4、內酯豆腐放置片刻後可能會出大量的水,將其倒掉,在蒸制過程中還會有

5、將肉糜(或肉末)放在豆腐上,表面撒一層青紅椒粒(或剁椒),澆上一層蒸魚豉油

6、水燒開後,上鍋蒸10分鐘左右

7、另起一鍋,燒熱後加香油,花椒爆香,然後將花椒撈出,將香油趁熱澆在豆腐上,然後撒一層蔥花即可

火腿蒜茸蒸娃娃菜

教你16道蒸菜,營養健康,新的一年“蒸蒸日上”,春節待客必備!

1、娃娃菜洗淨瀝水,放置案板,將菜根部稍加切除後整株分切,平鋪蒸盤中,入鍋隔水蒸制6-8分鐘至熟

2、蒸菜的同時,將尖椒洗淨去蒂切椒圈,小蔥洗淨切末,蒜瓣去皮切茸

3、炒鍋燒熱,不放油,將火腿整條鋪入鍋中,煎至兩面出油焦香起鍋,放置熟食案板切成條絲狀

4、將蒸好的娃娃菜取出,將盤中滲出的汁水潷入小碗中備用,將火腿絲鋪在蒸制好的娃娃菜上面

5、炒鍋燒熱注油,三、四成油溫時將椒圈下鍋煸炒,將蒜茸下鍋煸香,將潷入小碗中的菜汁倒入鍋中煮開,添加美極鮮醬油、白糖,鹽調味,用水澱粉勾薄芡

6、將鍋中熬煮的味汁攪勻收濃,澆淋在火腿娃娃菜面上,將小蔥末撒上點綴盤面,菜品即成

冬菇蒸鵪鶉蛋

教你16道蒸菜,營養健康,新的一年“蒸蒸日上”,春節待客必備!

原料:冬菇、鵪鶉蛋、鹽、雞精、麻油、芝麻、蔥。

做法:

1.先拿出相等比例的冬菇和鵪鶉蛋洗乾淨,冬菇要去蒂,把冬菇放平,打入鵪鶉蛋,然後每個冬菇上面放幾粒鹽和雞精。

2. 水滾後蒸10分鐘直到鵪鶉蛋凝固為止,把冬菇蒸鵪鶉蛋的蒸出來的水用小碗裝起備用。

3. 把蔥花,芝麻和麻油均勻放在每個冬菇蒸鵪鶉蛋上面,把自己調好的芡汁淋在冬菇蒸蛋上面即可。

千張蒸肉卷

教你16道蒸菜,營養健康,新的一年“蒸蒸日上”,春節待客必備!

材料:千張(薄豆腐皮)5張、豬肉餡250g、幹香菇4朵、金華火腿50g、雞蛋1枚、姜1塊、韭菜葉10根、黃酒1湯匙、生抽1湯匙、白砂糖1茶匙、鹽、幹澱粉各1茶匙。

做法:

1.火腿切碎,幹香菇泡發切碎。韭菜葉洗淨用熱水燙下。豬肉餡中打入一枚雞蛋,加入生抽、白砂糖、鹽和一點水朝一個方向攪打,打至黏稠狀。

2.將金華火腿碎、香菇碎加入肉餡中,繼續攪打,最後加入幹澱粉,攪勻,餡料就算打好了。

3.千張鋪開,切成小片,把肉餡放在千張的頂端,向前捲起,再把兩邊向中心折疊,封住二頭,最後捲到頭。繫上燙過的韭菜葉。

4.把肉卷碼入盤中,放入蒸鍋中蒸15分鐘就蒸好了。

糯米排骨

教你16道蒸菜,營養健康,新的一年“蒸蒸日上”,春節待客必備!

原料:糯米200克、豬小排300克、細香蔥2根、五香粉1/2茶匙、醬油1/2湯匙、蠔油1/2湯匙、料酒1湯匙、植物油1/2湯匙、食鹽1/2茶匙。

做法:

1.買小肋排,讓店家剁好,回家清洗乾淨,瀝乾水分,放鹽、植物油、五香粉、蔥、姜、醬油、蠔油和料酒醃製半天。

2.糯米提前泡上,籠中鋪上葦葉。

3.每一塊排骨都在糯米里裹一下。

4.擺放在籠中,大火蒸制,水開後轉中火蒸40分鐘,出鍋放香蔥即可。

白蛤蒸蛋

教你16道蒸菜,營養健康,新的一年“蒸蒸日上”,春節待客必備!

原料:雞蛋3個、雪蛤200克、姜適量、小蔥適量、香油適量。

做法:

1.姜蔥加水煮開,放入洗乾淨的白蛤,煮至微開備用。

2.雞蛋打散,取白蛤水150ML混合。

3.盤子抹油,放入煮開的白蛤,倒入過篩的蛋液。

4.蓋上保鮮膜,水開後放入,大火蒸10分鐘至蛋液凝。

5.淋上香油即可。

粉蒸牛肉

教你16道蒸菜,營養健康,新的一年“蒸蒸日上”,春節待客必備!

原料:嫩牛肉350克、蒸肉米粉90克、蔥、姜各8克、幹荷葉1張、色拉油1.5大匙、郫縣豆瓣醬1/2大匙、料酒1小匙、生抽1小匙、鹽適量。

做法:

1.牛肉洗淨切成厚0.5cm的片,用清水浸泡10分鐘,然後用流水衝淨瀝乾。

2.蔥姜切碎,郫縣豆瓣醬剁碎,加入到牛肉中。再調入料酒、生抽、色拉油拌勻,醃15分鐘。之後倒入蒸肉米粉,拌勻。這時如果覺得淡再酌量加鹽。

3.幹荷葉洗淨,放入開水中煮一下後立即取出,用涼水衝淨,擦乾。

4.將荷葉裁剪成合適大小後鋪到蒸籠上,再將拌好的牛肉鋪到荷葉上。

5.入蒸鍋,上氣後大火蒸約8分鐘即可。

豆豉蒸雞翅

教你16道蒸菜,營養健康,新的一年“蒸蒸日上”,春節待客必備!

做法:

1、雞翅先用鹽水泡一會,然後再洗乾淨備用;豆豉洗乾淨,然後放入小碗中泡一會;姜切成絲,蔥切段,蒜切碎;

2、用刀將雞翅兩面各劃兩下,放入盤中,加入鹽、生抽、蠔油、老抽和料酒,攪拌均勻後醃半小時;

3、鍋中放入油,油熱後放入蔥薑蒜豆豉炒香,然後把炒香的小料倒入雞翅中備用;

4、鍋中放水,水熱後放入雞翅,中火蒸20分鐘;

5、如果嫌湯汁多,就挑出雞翅擺在盤中,放上蔥絲;

6、另起鍋,放入湯汁再加點油,燒熱後,澆上雞翅上,味道會更佳!

八寶南瓜

教你16道蒸菜,營養健康,新的一年“蒸蒸日上”,春節待客必備!

田園三色

教你16道蒸菜,營養健康,新的一年“蒸蒸日上”,春節待客必備!

銀魚蒸水蛋

教你16道蒸菜,營養健康,新的一年“蒸蒸日上”,春節待客必備!

海鮮蒸水蛋

教你16道蒸菜,營養健康,新的一年“蒸蒸日上”,春節待客必備!

香芋蒸排骨

教你16道蒸菜,營養健康,新的一年“蒸蒸日上”,春節待客必備!

三味長江魚

教你16道蒸菜,營養健康,新的一年“蒸蒸日上”,春節待客必備!

四味合蒸

教你16道蒸菜,營養健康,新的一年“蒸蒸日上”,春節待客必備!


分享到:


相關文章: