經濟實惠的幾道家常菜,營養又健康,家人總是吃得津津有味


經濟實惠的幾道家常菜,營養又健康,家人總是吃得津津有味


醬香排骨


醬香排骨

食材:排骨、雞蛋、姜、蒜、料酒、檸檬、食用油、醬油、豆瓣醬

做法:

1、排骨加入薑絲、料酒,用手抓勻醃製半小時;

2、打入蛋黃液、生粉,繼續抓勻;

3、鍋中加適量油,爆香蒜粒,薑絲,加入排骨煎至兩面金黃;

4、依次加入醬油、豆瓣醬,大火燒開後轉中小火,煮至收汁;

家常剁椒魚頭

食材:魚頭(花鰱)1個、剁椒適量、鹽1勺、姜適量、大蒜1頭、大蔥1棵、蔥花少許、料酒適量、油適量、白胡椒粉適量

做法:

1. 把魚頭清洗乾淨,兩面抹上鹽、白胡椒粉、少許料酒醃30分鐘左右。

2. 鍋燒熱放油,把姜、蒜切末放入,小火煎到金黃盛起,控幹油備用。

3. 蒸鍋加水燒開,盤子墊上蔥段、薑片,放魚頭上鍋加蓋用大火蒸,蒸至5分鐘時,開蓋倒掉盤子裡蒸魚的腥水,鋪上剁椒和炸過姜、蒜末,蓋鍋大火再蒸15分鐘。

黃瓜炒火腿腸

食材:火腿腸,黃瓜,油,鹽

做法:

1、火腿腸切片,黃瓜切片放碗裡,加入1茶匙鹽,抓勻,醃製一會兒,將醃出來的水倒掉

扣肉

食材:五花肉500克、油鹽適量、蔥1段、姜2片、大蒜2瓣、料酒1湯匙、白糖1茶匙、紅燒醬油1湯匙、幹辣椒2個、水澱粉適量、

做法:

1.鍋加水,冷水下入五花肉,燒開,煮幾分鐘,撇去浮沫,淋入料酒,煮至用筷子能插入,取出

2.將豬肉晾涼,再把五花肉切成薄厚均勻的大片,將肉皮朝下碼在碗內,碼的緊一些

3.將蔥切蔥段,薑切片,大蒜切片,準備好花椒和大料,幹辣椒

4.鍋加油燒熱,下入蔥段,薑片,蒜片,花椒,大料,幹辣椒,炒出調料的香味,淋入半碗水,再淋入紅燒醬油和料酒,加入鹽,燒開,關火

5.將調料汁澆在碗內的五花肉上,蒸鍋加水燒開,隔水蒸40分鐘

6.到時間後,將碗取出,把蔥薑蒜和幹辣椒花椒大料挑出來不用,將蒸肉的湯汁倒在炒勺內,將五花肉扣在盤子內,肉皮朝上

食材:排骨、雞蛋、姜、蒜、料酒、檸檬、食用油、醬油、豆瓣醬

做法:

1、排骨加入薑絲、料酒,用手抓勻醃製半小時;

2、打入蛋黃液、生粉,繼續抓勻;

3、鍋中加適量油,爆香蒜粒,薑絲,加入排骨煎至兩面金黃;

4、依次加入醬油、豆瓣醬,大火燒開後轉中小火,煮至收汁;


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家常剁椒魚頭

食材:魚頭(花鰱)1個、剁椒適量、鹽1勺、姜適量、大蒜1頭、大蔥1棵、蔥花少許、料酒適量、油適量、白胡椒粉適量

做法:

1. 把魚頭清洗乾淨,兩面抹上鹽、白胡椒粉、少許料酒醃30分鐘左右。

2. 鍋燒熱放油,把姜、蒜切末放入,小火煎到金黃盛起,控幹油備用。

3. 蒸鍋加水燒開,盤子墊上蔥段、薑片,放魚頭上鍋加蓋用大火蒸,蒸至5分鐘時,開蓋倒掉盤子裡蒸魚的腥水,鋪上剁椒和炸過姜、蒜末,蓋鍋大火再蒸15分鐘。


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黃瓜炒火腿腸

食材:火腿腸,黃瓜,油,鹽

做法:

1、火腿腸切片,黃瓜切片放碗裡,加入1茶匙鹽,抓勻,醃製一會兒,將醃出來的水倒掉


扣肉

食材:五花肉500克、油鹽適量、蔥1段、姜2片、大蒜2瓣、料酒1湯匙、白糖1茶匙、紅燒醬油1湯匙、幹辣椒2個、水澱粉適量、

做法:

1.鍋加水,冷水下入五花肉,燒開,煮幾分鐘,撇去浮沫,淋入料酒,煮至用筷子能插入,取出

2.將豬肉晾涼,再把五花肉切成薄厚均勻的大片,將肉皮朝下碼在碗內,碼的緊一些

3.將蔥切蔥段,薑切片,大蒜切片,準備好花椒和大料,幹辣椒

4.鍋加油燒熱,下入蔥段,薑片,蒜片,花椒,大料,幹辣椒,炒出調料的香味,淋入半碗水,再淋入紅燒醬油和料酒,加入鹽,燒開,關火

5.將調料汁澆在碗內的五花肉上,蒸鍋加水燒開,隔水蒸40分鐘

6.到時間後,將碗取出,把蔥薑蒜和幹辣椒花椒大料挑出來不用,將蒸肉的湯汁倒在炒勺內,將五花肉扣在盤子內,肉皮朝上



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