冬天記得要吃這菜,不然又要等來年,一鍋炒營養又下飯

從古至今,我們的生活飲食都和自然規律息息相關,從空間方面來說,每個地區都有盛產的蔬菜和水果,所謂"一方水土養一方人",而從時間方面來說,一年四季都有應季蔬菜,時令蔬菜往往都是最新鮮營養的,那麼在這個季節有什麼蔬菜是我們不容錯過的呢?今天要說的是冬筍,冬筍是毛竹的側芽發育而成的嫩芽,在立秋後開始生長,因為還埋藏在土內,再過幾個月到了立春,筍子破土,就成了春筍,但只有尚未出圖的毛竹筍被稱為冬筍,春筍則有好幾個品種,相對來說冬筍則更稀少,所以在這個季節可千萬別錯過了哦。

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我們買到的冬筍都是剛從地裡挖出來的,是非常新鮮的蔬菜,今天在市場裡看到很多人圍著買,看來相當受歡迎啊,冬筍含有豐富的胡蘿蔔素和維生素,不光營養味道也很鮮美,雖不是什麼名貴食材,但也是名副其實的山珍,一般都是用它來燉湯或者小炒,我也比較喜歡用冬筍來燒肉,清香開胃,是非常下飯的一道家常菜。

冬天記得要吃這菜,不然又要等來年,一鍋炒營養又下飯

【食材】冬筍一個、洋蔥半顆、大蒜頭3顆、青椒兩根、一勺生抽、一勺料酒、1勺蠔油、1燒老抽、

1.冬筍切片後,入沸水中煮5分鐘。

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2.豬肉切片,加入一勺生抽和料酒醃製一會兒。

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3.大蒜頭切碎、青椒切斜刀、洋蔥切片備用。

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4.鍋內倒油,下入大蒜頭炒出香味,加入豬肉一起翻炒。

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5.豬肉變色後,接著加入青椒和洋蔥翻炒一會兒。

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6.最後下入冬筍,冬筍是煮過的,稍微翻炒一下就熟了,加一勺蠔油和老抽翻炒上色,根據自己口味加適量食鹽調味,就可以出鍋了。

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超級下飯的冬筍炒肉片就完成了,每次桌上有這道菜,我都能多吃一碗飯。

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冬天就要吃鮮美清脆的冬筍,不然又要等來年了,加入洋蔥一起炒會更香,炒了一大碗,直接吃撐了,大家也試試吧。

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