營養早餐,茴香肉包做法,簡單美味營養的早餐食譜

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茴香肉包

茴香作為一種膳食類蔬菜不但可以食用,而且對人體的健康也是有極大的幫助作用。現在這個季節,正是吃茴香的時候,茴香比較嫩,味道也很好。因為茴香本身有著特殊的香味,所以不需要過多的調料,原汁原味更顯其特色。記得看下方的小貼士!

材料:麵粉560克,肉餡200克,茴香320克,鹽3克,生抽8克,老抽5克,香油5克,花椒粉1.5克,雞精1.5克,酵母粉2克,姜粉1克,食用油8克

步驟-

原料:已經和好的麵糰(餳發中,需要餳發30分鐘)、茴香、五花肉餡。

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將洗淨的茴香切碎。

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調餡:五花肉中加入鹽、老抽、生抽、姜粉、花椒粉和清水攪拌均勻,再加入食用油攪勻,倒入茴香碎中,攪拌均勻後,加入香油調成茴香肉餡備用。

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餳好的麵糰,移到面板上,揉搓排氣。

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搓成長條後,切成等份的小面劑。

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將小面劑擀成中間厚四周薄的圓面片。

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舀適量的茴香肉餡放入面片中。

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包成包子放竹簾上蓋溼布餳發20分鐘。

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鍋中燒開水,放入包子蒸制18分鐘即可。

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美味的茴香包子上桌啦。

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小貼士-1、要根據麵粉的吸水性來添加水的用量。 2、五花肉餡是買的肉自己用料理機打磨的,半肥半瘦。 3、在麵糰餳發的時候,就可以做餡了。 4、包子包好後,一定要餳發,再入鍋蒸。 5、肉餡中打入水,可以使餡口感更潤。


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