大家好，我是凹叔。
前幾天，凹叔就有個愛佔小便宜的朋友，美滋滋的截圖給我，說用30塊錢買了一箱書，不光有《自控力》，還有《斷舍離》，《讀心術》，《人性的弱點》等等等。
好像只要30塊錢，你就擁有了整套武林秘籍一樣幸福。
凹叔一看，這是自控力？
怕不是山寨的吧！
30塊錢，他買得了吃虧，也買來了上當。
果不其然，朋友幾天後發來消息，這是什麼爛書！
凹叔暗自發笑，不過也發現一個問題。
《自控力》
凱利·麥格尼格爾
磨鐵圖書出品
【經綸閣】自控力
￥47.9
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《自控力》這本磨鐵出品的超級暢銷書，竟然被無數友商山寨再創造了！
先說說《自控力》對凹叔的影響，凹叔當年也有過拖延症，懶惰，沒有計劃等等壞毛病。
可自從看了這本書，跟著書中的內容總結訓練，才“重新做人”，有了今天給大家講書的機會。
所以凹叔很生氣！
這不就和康帥傅，六大核桃一樣嘛，有人模仿我的臉，還有人模仿我的面？
而比山寨可怕的就是誤人子弟，於是凹叔下了血本，在網上買來了八本“山寨自控力”，給大家做個評測，也給大家提個醒，買書一定要認準正規的品牌和真正的版本。
正好快到315了，凹叔就親自評測這些山寨貨！
1
自控力+如何XXX
收到這8本自控力，凹叔一看，其中有5本，作者欄寫的是編著。
只要常買書的讀者大多都能明白，編著是什麼概念。
凹叔不是說編著的書全都不好，但大部分都是垃圾！
因為編著的書大都是東拼西湊，刪除改寫的內容，就好比很多學生寫論文，為了過查重把複製粘貼的內容換一個說法，好像就變成自己的東西了。
下面我們看看書名，那就更可笑了。
原版的書名就叫自控力，副標題則是斯坦福大學最受歡迎心理學課程。
因為這本書本來就是基於斯坦福大學的健康心理學教授凱利·麥克尼爾博士的一門課程來的，裡面有大量的實驗做基礎，融合了心理學、神經學和經濟學等學科的理論和方法。
書名是是沒法直接偷了，斯坦福大學也不敢用，但自控力這個大IP一定要有。
所以我們充滿智慧的山寨書商就用自控力+如何來命名。
（豆瓣的條目，沒有封面，也沒幾個人評價）
下面評測開始。
（1）《自控力：如何掌控自己的時間和生活》
書的作者名叫弗蘭克·哈多克。
因為是8本書中唯一的外國作者，書名也寫的是著，而不是編著。
凹叔帶著好奇的心搜索了這個作者，在百度中搜索這個作者基本是查無此人狀態。
除了一些他寫過的劣質“雞湯書”，還有法國球星弗蘭克·裡貝里，確認過眼神，大家都是弗蘭克家的人。
我們來看看搜索原版《自控力》作者凱利·麥克尼格爾呢。
豆瓣上的信息，自控力的書封，本人照片和一些新聞，圖片上的那張照片凹叔見過，是作者在Ted演講上的時刻，Ted演講的地位不用凹叔怎麼解釋了吧。
凹叔轉念一想，這個山寨書作者弗蘭克不會是國內無良書商編的名字吧，就像我們初高中寫作文，編一個實驗，寫上美國XX教授做的。
嚴謹的凹叔科學上網一下，看看別的地方能不能查到。
Emmmmm……
還真能查到，生於1853，死於1915。
1853年，在中國那時還是清朝咸豐年間，太平天國剛剛定都金陵。
1915年，中華民國時期，第一次世大戰剛剛爆發。
而這本書呢，The Power of will ，寫於1907年，這時的中國是光緒33年。
作者已經去世100多年了，這本書無疑是一本公版書，不用付版權費，找一個人翻譯過來，再套一個暢銷的IP，《自控力》就成了！
可這本書不是文學名著，是一本心理學圖書，是科學！
如果你還在看一個100年前的理論方法，一本寫於清朝光緒年間的書，那你學的不是自控，而是自毀。
隨便翻一翻目錄，視覺訓練，味覺訓練，嗅覺訓練，聽覺訓練，您這是訓練武林高手，還是新東方烹飪學校的廚子呢？
看一看書中的記憶力訓練。
如何背誦一首詩，先讀明白，再讀幾遍，過一段時間複習一遍。
這些內容，我上幼兒園就知道了。
凹叔評分，負分滾出。
（2）《自控力：如何掌控自己的情緒和生活》
這本書也寫的是著而非編著，也許他有什麼過人之處？
隨便翻開，這本書採用了成功學雞湯的常規寫法，用大家都認識的人或是看過的電影來舉例。
於是我們在書中不光能看到管仲，蘇軾，拿破崙，甚至朴樹拒絕上春晚，孫儷昨天發了一條微博等等事例。
作者不單是學貫中西，熟悉歷史，連明星八卦都能一網打盡啊，可這些故事和自控力有什麼關係？
我們前面說，原版的自控力是根據斯坦福的一門課程而來，凱利·麥格尼格爾教授自然會有一些課後作業，每一章的最後都有本章總結，深入剖析和意志力實驗。
特別是意志力實驗，都是根據本章內容對你身體和精神的訓練，例如冥想中的呼吸方法等等，這些對生理和心理行之有效的小方法。
而這本書呢，東施效顰。
看看這個自控力訓練，我已經聞到鮮美的雞湯味了。
凹叔評分，湯裡有毒！
（3）《自控力如何平衡自己的時間和生活》
等等，這名字好像聽過，凹叔仔細檢查，原來第一本的標題是如何掌控自己的時間和生活，這一本是如何平衡自己的時間和生活。
中國語言真是博大精深，掌控生活不能用，咱們來平衡生活。
這本書，同樣是某某作者著。
內容和上一本大同小異，各種例子的列舉，不講怎麼自控，專門給你熬湯。
什麼“對比得快樂，攀比生自卑”，“鑽入牛角尖以後，你快樂嗎”，“成為老闆的你，更需要去學習”。
你們有意志訓練，我就來個智慧小屋。
全是看起來有道理，說了又好像沒說的廢話。
這本書，0分，給我走！
（4）《超級自控力：如何有效地自我管理》
這本書不是自控力+如何模式，而是超級自控力+如何。
翻開目錄，第一章，意志力的本能…
第二章，“我不要力量的侷限性”…..
怎麼有點熟悉？
原來和正品《自控力》的標題有些相似。
“我要做，我不要，我想要：什麼是意志力？為什麼意志力至關重要？”
甚至第五章，“累到無力抵抗：為什麼自控力像肌肉一樣有極限”，名字就是原書的照搬。
所以作者只敢寫編著。
再看書的內容，多巴胺，意志力，情緒壓力，時間管理等等，除了雞湯以為確實有些科學的術語，至少比前面三本都要強一點。
至於凹叔的評分，抄襲抄到同一個標題，還想讓我給你打分？
2
盜中盜，互相山寨效果好
接下來，凹叔又發現了這些書的一個秘密。
怎麼他們除了名字相似，怎麼封面設計都還互相山寨啊！
比如這兩本，你的封面是一個寫著on的按鈕，那我就來個寫著on的開關。
還有這本，你有一個平衡杆，我也可以拿一個，大家都是走鋼絲的人。
（《雲中行走》劇照，改編自奧斯卡最佳紀錄片《走鋼絲的人》）
（5）《自控力：實現自律與自控的自我管理》
凹叔接下來評測這本小開關。
雞湯類，講故事，講人物，講電影，無理論，無實驗，無方法。
凹叔連照片都懶得拍了，0分。
（6）《自控力：每天進步一點點》
書中的內容和其他的大同小異，凹叔翻到最後一頁，參考文獻。
參考文獻3 《自控力：和壓力做朋友》，這本書是凱利·麥格尼格爾教授的續篇，很好，知道找權威的書來參考。
參考文獻1弗蘭克·哈多克？
這不是凹叔剛剛給大家科普的百年老人嘛，如果你現在寫科學類的論文引用了一篇100多年前的文獻，除非作者是愛因斯坦或者諾獎得主，其他的你覺得老師會讓你過嘛？
而且一個本科生都要引用10篇以上文獻了，您編（抄）一本書，就5個？
0分，不謝。
3
自控力+知名大學
正牌的《自控力》和斯坦福大學有著密切的關聯，也許是山寨書商看到了頂級名校給人的權威性，於是這兩款自控力就來了。
(7) 《自控力：斯坦福大學最受歡迎心理學課程》
我把原版書刪去一個“的”字，就變成了一本新書了。
這和當年金庸大火以後，湧現出的金家四公子，金庸新，金庸全，金庸巨，金庸原，有異曲同工之妙啊。
我們看看豆瓣上的唯一評論，良心讀者
再來說內容，既然你是斯坦福大學心理學課程，總要有課程內容吧。
可凹叔翻開一看，講故事+話雞湯的寫法。
先看標題，四字真言，工整對仗。
再看內容，裡面的例子，連名人軼事都懶得找了，全是小強，小龍，王豔等名字。
難道這是斯坦福大學中國校友會？
還是在中國也有一所斯坦福？
再看看定價，186頁的書，紙質印刷皆為下品，竟然定價59.8！
凹叔評分，喂，物價局嗎？
（8）《自控力：哈佛大學7堂情商課》
送走了斯坦福，我們迎來了全球第一名校——哈佛。
這本書比其他書多了點趣味，書裡有很多調查問卷。
可這些網上隨便就能搜到的東西，凹叔翻了半天也沒看出和哈佛有什麼聯繫。
而且這本書既然是情商課，和自控力有什麼關係？
凹叔評分，高考作文寫跑題怎麼樣，不用我說了吧。
4
評測總結
凹叔說了這麼多，只是希望大家買書的時候請認準正規的圖書公司或出版社，看清楚作者，仔細瞭解內容，不要人云亦云，胡亂跟風。
有些圖書為什麼會被認為是毒雞湯，機場成功學為什麼受人鄙視，很大的原因，就是因為
這些無良書商的山寨和跟風。
《自控力》是一本好書，在國內也暢銷快10年了，自然引來了無數的牛鬼蛇神，希望大家能認準原版，擦亮雙眼，誰是真李逵，誰是假李鬼，你只要多一分觀察，或者多看我們磨鐵書友會，一定能夠分辨出來。
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