前兩天,黃小寶帶他的小夥伴樂樂來家裡玩,吃飯的時候,樂樂就只挑自己喜歡吃的菜,米飯吃的很少很少。於是我進廚房做了這款米餅,樂樂一口氣吃了5塊,直誇我做的飯太好吃了。
隨著寶寶漸漸長大,胃口也會越來越“刁鑽”,米飯這些也會吃膩。這個時候我們就需要給寶寶的主食稍做改變,從外形、色彩、口味上去吸引寶寶。
米餅就是一個非常好的主食新吃法,今天的米餅我選用的是鱸魚做搭配,加上了點蔥花煎一煎,味道像極了鰻魚壽司,特別鮮美。另外,鱸魚含有極易被人體吸收的優質蛋白質,而且鱸魚中的DHA含量是淡水魚之首,也是寶寶最經濟實惠的補腦食材哦。
鱸魚米餅 參考月齡:12個月以上
準備食材:鱸魚1條、小蔥適量、米飯50克、中筋麵粉10克
1、鱸魚片下魚肉,去除魚腹上的大刺,用刀傾斜45度角刮魚肉,這時候魚茸全部都會跑到刀背上,收集起來放到盤裡。
»刮魚肉時魚刺會立起來,多刮兩下後輕輕一拔就能拔掉了,大刺小刺都能輕鬆去除。最後用手再仔細檢查一遍是否還有遺留的小刺。
2、魚泥取重50克。蓋上檸檬片去腥30分鐘。
3、魚泥中倒入中筋麵粉、40毫升水攪拌均勻,再倒入米飯、小蔥,攪拌均勻。
4、攪拌成這種粘稠不易滑落的狀態。
»如果米飯偏幹,可以適當在加一點清水,以免煎的時候飯粒容易鬆散脫落。另外,寶寶對雞蛋不過敏的話,可以用蛋清替代清水口感會更好哦。
5、起鍋開小火,平底鍋內刷一層薄薄的食用油。
6、舀入米飯,輕輕壓扁。
7、煎至底部凝固後翻面,在用2分鐘煎熟。
»如果擔心不熟,也可以關火後再用餘溫燜煎一會。
鱸魚米餅就做好了,淋上一點自制的番茄醬,不需要調味都非常好吃,鮮美的魚肉搭配酸甜的口感,味道超級棒哦!
這種方法媽媽們學會了嗎?輕輕鬆鬆就能讓小寶貝們吃飯飯哦~一般人我可不告訴他哦!
添加要領:
● 媽媽們可以在配料裡再加入一些蔬菜,這樣可以使營養更均衡。
●很多輔食都會用到雞蛋,但寶寶每天只能吃一個蛋,所以米餅中特地沒加。當然,媽媽們也可以加個雞蛋,味道會更好。
黃媽說:
很多姐妹跟我抱怨,最多的就是寶寶吃飯的時候要看電視玩玩具,要不就不吃或哭鬧,其實寶寶不愛吃飯,也就兩個原因,一個就是不餓,還有就是輔食做的不好吃!寶寶不餓的時候千萬不要強制他吃東西,等他餓了他自然會抓起食物往嘴裡塞。輔食做的不好吃這個只能變著花樣做!不斷的嘗試!
連我們大人吃飯都有自己的喜好,所以我們必須尊重寶寶自己的需求。按照他們喜歡的方式來,不強迫、不放任,努力做個好媽媽吧。
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