早餐馬拉松 美食打卡第五天~蝦仁雞蛋炒飯+蜜瓜+牛奶

早餐馬拉松 美食打卡第五天~蝦仁雞蛋炒飯+蜜瓜+牛奶​​蝦仁提前處理好,上漿,熱鍋涼油,油溫六成熱,倒入上漿好的蝦仁滑炒,成熟之後把蝦仁裝盤,油留在鍋裡(蝦仁不吃油,炒完之後還會剩下一些油)

早餐馬拉松 美食打卡第五天~蝦仁雞蛋炒飯+蜜瓜+牛奶​油鍋燒熱,倒入打好的雞蛋,滑炒成雞蛋碎。

早餐馬拉松 美食打卡第五天~蝦仁雞蛋炒飯+蜜瓜+牛奶​鍋裡放少許油,不要太多,蔥花爆香,加一點鹽,倒入前一天晚上的剩飯,翻炒,加入雞蛋碎。

拿一小碗蝦仁墊底,把炒好的飯裝到小碗裡,拿一個碟子,蓋在小碗上倒扣過來,味道還不錯,又營養又美味。


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