炸蘿蔔丸子,多加“2樣”食材,不加1滴水,丸子外酥裡嫩格外香

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炸蘿蔔丸子,多加“2樣”食材,不加1滴水,丸子外酥裡嫩格外香

​青皮蘿蔔清香甘甜,膳食纖維、消化酶、維生素C、葉酸、鈣、磷、鐵、鉀等礦物質的含量特別豐富。常吃能起到消積、祛痰、利尿、止瀉的作用,被人們親切的稱為“小人參”。

秋冬時節,最適宜吃蘿蔔了。因為蘿蔔大多是大田裡生長的綠色天然蔬菜,一般也很少打農藥和施化肥,所以比起那些外型“誘人”沒有營養的大棚蔬菜,更加健康。

再加上今年各種肉的價格又特別多,所以,在這個寒冷的冬天,我們可以多吃一些蘿蔔、白菜之類的蔬菜,既健康養生,又比較經濟實惠,關鍵是不怕長胖。

炸蘿蔔丸子,多加“2樣”食材,不加1滴水,丸子外酥裡嫩格外香

蘿蔔的吃法有好多種,農家最常見的有涼拌蘿蔔、醃蘿蔔、炒蘿蔔、蘿蔔丸子等等。其中炸蘿蔔丸子最吃了,做好了,比吃肉還香。當零食吃或做成紅燒丸子,或者煮丸子湯,都非常美味。

所需食材:粗壯的青皮蘿蔔1個,老豆腐半斤,雞蛋2個,鹽1大勺、花椒粉1勺,大蔥1根,生薑半塊,麵粉和麵包糖各適量。

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製作方法:

第一步:將新鮮的青蘿蔔洗淨,切成細絲(或者直接剁碎),將老豆腐用勺子壓碎,一起裝入盆中,再加入蔥、薑末。

第二步:再調入適量的鹽和花椒粉,然後打入2個加蛋,攪拌均勻,再加入適量的麵粉拌勻,呈黏稠狀。

第三步:用手抓適量的糊狀食材,用手的“虎口”劑出丸子,放入麵包糠,給均勻地裹上一層面包糠。

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第四步:取炒鍋,加入小半鍋食用油,待油溫熱至六七成熱時,慢慢下入丸子,再轉中火慢炸大約3-5分鐘,待丸子變得金黃酥脆時,撈出控油。如果再進行二次復炸,口感會更棒。

炸好的丸子可以既可以當零售,也可以做成丸子湯或者紅燒丸子,都非常美味。

烹飪技巧:

1、炸丸子時,要加麵粉,千萬不要加澱粉,因為如果添加的是澱粉,一般丸子口感會發黏,一點都不軟糯。麵粉只是起到粘連的作用,因此,麵粉不要加太多,否則口感會發硬。

炸蘿蔔丸子,多加“2樣”食材,不加1滴水,丸子外酥裡嫩格外香

2、要丸子金黃酥脆,除了蘿蔔和麵粉之外,還要多加“2樣”食材,即加一些老豆腐和雞蛋,這樣,不加1滴水,就能做出外酥裡嫩的丸子。

3、有的人用蘿蔔做菜時,喜歡焯水,但做丸子萬萬不要焯水,因為焯水不僅會造成營養流失,而且會喪失蘿蔔本身具的清甜口味。

4、豆腐和蘿蔔搭配炸丸子,軟嫩的豆腐加上清脆的蘿蔔,味道那是特別的鮮美,而且口感也是相當的軟糯。加麵包糠,炸出的丸子更加香脆。

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