紅薯別隻會蒸著吃,試試做一鍋客家靚湯,營養味美,一大鍋不夠吃

這幾天家家戶戶都在收紅薯,每一年這個時候,紅薯都是一堆堆堆在家裡的,天天蒸著吃,香甜好吃,特別是稍微晾乾後的紅薯,用鍋煲熟或蒸熟,一剝皮,流出來的紅薯糖油,那才真是誘人,特別香軟好吃。

紅薯除了直接蒸熟吃,我們還會做很多紅薯幹,蒸熟後切小條直接曬,想要曬出來的成品更軟口感更好,那就要經過三蒸三曬了。

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不過今天我要給大家分享的這一個紅薯吃法,不是用來蒸的,而是我家小娘子最喜歡的吃法,每一次做,她可以不用吃飯,只吃它,一吃就是好幾碗,還說這個任吃不怕胖呢,可我就是想把她養得白白胖胖來,呵呵。

紅薯的這一個客家特色吃法,做法是非常簡單的,不會做飯的人也能做出來,如果你也喜歡吃紅薯,不妨試試哦,天冷做一鍋,好吃又暖身,關鍵是老婆說的那句:任吃不怕長胖。

食材準備:紅薯,芋頭,芥菜,薑片,清水,花生油,食用鹽等。

具體做法步驟如下:

第一步:準備一棵芥菜,我們這種的都是大棵大棵的芥菜,也就是做酸菜的那種,所以只需要幾塊菜葉就夠了,不用一整棵,準備兩條紅薯,兩個小香芋頭,把紅薯和香芋削皮。

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第二步:喜歡吃紅薯的話可以加多幾條,紅薯和香芋削皮後,把它們切滾刀塊,隨意切就行了,但要小心別把手削到哦,這一道美食不需要肉肉的。

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第三步:切好的香芋塊和紅薯塊放到一個稍大一點的砂鍋中,加入適量的清水,水量沒什麼規定,像平時煲湯那樣加就行了,加入幾塊薑片,蓋上鍋蓋,調大火燒開,燒開後轉成中小火煲半個小時。

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第四步:現在我們來把芥菜清洗一下,然後用刀隨意切小塊,這種大芥菜在下霜後吃是非常好吃的,不過下霜前吃會有一點點苦,但這一個做法做出來的芥菜,不管什麼時候都不會苦,很好吃,冬天可以多吃一點哦,營養很豐富的。

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第五步:待紅薯和香芋煲軟後,我們在鍋中加少許花生油,然後把切好的芥菜放進去,調大火把它再次燒開。

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第六步:芥菜是不需要煲很久的,大概一分鐘左右就可以了,加上少許的食用鹽調味,關火出鍋,開吃吧。

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這一道營養美味的紅薯香芋芥菜湯就做好了,喜歡的朋友試一下!非常簡單又好吃的一道美食,雖然沒有一點肉,但吃著也非常美味,湯汁鮮甜好喝,紅薯和香芋鬆軟口感好,多吃也不怕長胖哦。

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【小貼士】:

這樣做的一道素菜湯,搭配食材其實也很隨意的,也可以搭配湯圓一起做,味道口感一樣很好,加點西米的話,吃起來更是特別,大家自己搭配著喜歡的食材做一鍋吧,天冷了,食慾好,養身最適合。

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