昨天週末閨蜜來家裡玩，我給做了一道甜品招待她，讓她讚不絕口，還說下次來時候還要吃這個，太好吃了，還說吃多幾次說不好就能變得美美噠。
閨蜜喜歡的這道甜品就是桃膠奶燉木瓜，我在牛奶燉桃膠的基礎上加入了木瓜，營養加倍，口感也更豐富了。
近年來，桃膠作為一種嫩膚養顏的保健品而被人們所熟知。它是桃樹樹皮中分泌的一種油脂，營養豐富，能清熱解渴，養顏抗衰老，據說，桃膠也曾是慈禧太后欽點御用的養顏補品，所以女人更要常吃哦。
這次的甜品中，我還加入了木瓜，木瓜富含胡蘿蔔素和維生素C，有很強的抗氧化能力，能提高人體免疫力，常吃還能有一定的美容功效。用桃膠和木瓜搭配，加上牛奶一起燉熟，營養加倍，能滋陰潤燥、益氣補中，常吃皮膚光滑有彈性、有光澤，立秋後天氣乾燥更要常吃。
下面就看跟我看下具體的做法吧，男士們也可以學起來，做給你心愛的她吃哦。文末還有小貼士，桃膠雖好，食用時也要注意一下。
【桃膠奶燉木瓜】
食材：桃膠8粒，純牛奶250ml，木瓜適量，冰糖適量。桃膠一般放5-10粒，因為有一定的藥性，每次食用要適量。
步驟：
1.桃膠放入冷水中泡脹，最少泡5個小時左右，我一般是前一晚加水放入冰箱中冷藏，第二天桃膠就充分被泡軟了，一個桃膠大概能漲大10倍。泡好的桃膠要清洗乾淨，挑去雜質。
2.木瓜削皮，去瓜瓤去籽，取適量的木瓜肉切成小塊。
3.把洗乾淨後的桃膠放入燉盅裡，倒入純牛奶，上鍋小火燉40分鐘。
4.取出燉盅，加入木瓜塊、冰糖，繼續上火蒸20分鐘左右，就可以了。
好看又好吃的桃膠奶燉木瓜就做好了，閨蜜一個人吃了一大盅，還問我有沒有，再來一碗，邊吃還邊給我科普桃膠奶燉木瓜的好處，讓我以後要常吃，皮膚肯定好好的。
小貼士：孕婦、經期女性最好不吃桃膠。
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