隨著生活質量的提高，現在的人們經常會在閒暇時間，和朋友、家人或者同事等出去聚聚餐。說到聚餐，人們都非常喜歡吃自助餐的。由於自助餐的菜品繁多，可以顧及到每個人的不同口味。而且，各種食物和飲料，都可以自己隨便拿，隨便吃，想吃多少就吃多少，也不浪費。因而自助餐是非常受大家歡迎的。
但是每次信心十足的去吃自助餐，基本上最後都是撐著回家的，然而很多人感覺吃的並不多，覺得很虧，以至於很多人有時候想去吃自助餐時，偶爾會有點糾結！那麼如何正確吃自助餐，才能吃回本呢？下面跟隨小編一起來看看吧！
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一、水果
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首先，在吃自助餐之前，先選擇少量水果來開開胃，建議選擇一些平常不常吃的，例如：黃桃、荔枝、火龍果等，但是吃的不要太猛太快，否則很容易吃飽的，這也是吃自助餐的一大忌。所以不管吃什麼食物，都應該慢慢的吃。
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二、海鮮
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然後，選擇一些性價比高的海鮮，如三文魚、龍蝦、螃蟹、扇貝等都是首選，由於這些食物價格貴，平時又吃的少，所以建議可以多吃點。其實海鮮多吃幾個是不會撐的，所以大家就可以撐開肚皮大吃一頓吧，等吃完這些就已經回了大部分本了。
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三、肉類
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接下來，就是吃貨們最期待的環節了，牛排、雞翅、培根等各種肉類，價格不便宜，口感也比較好，因而大家敞開胸懷的大吃吧！
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四、蔬菜
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吃完了好多油膩的肉類，建議適量搭配一些蔬菜，來解解膩。在吃的過程中，很多人都愛喝飲料，但是你們不要喝碳酸飲料，因為很容易讓人有飽腹感。這時候，建議大家可以喝一小杯茶，可以再度燃起戰鬥力，提升戰績的，然後繼續準備好下一輪的美食吧！
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五、主食
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接下來主食就可以登場了，壽司、意麵、點心之類的，你可以隨便挑選。吃完了主食，這頓自助餐基本上算是告一段落了。
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六、甜點
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如果喜歡甜點的小夥伴們，最後可以選擇一些餐後甜點，冰激凌或者蛋糕都是不錯的選擇！
這些都吃完以後，已經吃的差不多了，如果想走動的小夥伴們，建議可以去大廳轉轉悠悠，稍微消化一下，同時再看看還有沒有自己想吃的，儘自己的可能多吃一點。吃完這些後，這頓自助餐就算圓滿結束啦！算一算，自己是不是回本了呢~
注意事項：
1.自助餐現做的料理，往往都是店中的特色，而且數量有限，小夥伴們千萬不要錯過了！
2.中式的炒菜和炒飯以及油炸類的食物，看起來很香，但非常佔胃口，儘量拒絕它們的誘惑吧！
以上就是正確吃自助餐的順序，可以讓你最大限度的吃回本來！大家平常都是怎麼吃自助餐的呢？
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