天冷別在路上吃早餐了!學會這幾款早餐食譜,讓你多賴床10分鐘


天冷別在路上吃早餐了!學會這幾款早餐食譜,讓你多賴床10分鐘


秋冬之際,對很多人來說,最難的不是天氣乾燥,也不是氣候變冷,而是每天早上在既不想起床又想吃早餐之間痛苦地糾結......

緊緊揪住被角心中默唸再睡五分鐘~再睡十分鐘~~時間就這樣被睡過去,最後早餐沒吃到,上班又遲到,心情超沮喪!


天冷別在路上吃早餐了!學會這幾款早餐食譜,讓你多賴床10分鐘



今天貝小煮教你幾個好方法,幾道十幾分鍾就能搞定的快手早餐送給你,學會了不僅可以踏踏實實地賴床10分鐘,還能在家吃上美味的早餐,讓你每天都從幸福開始!


1

火腿西多士


西多士是香港茶餐廳最常見的小吃,做法很簡單,就是把吐司的四邊去掉,中間夾上火腿和芝士,再裹滿蛋液煎至表面金黃即可食用。外皮酥嫩,口感豐富,操作快手,是早餐的不錯選擇喲~

食材清單

芝士片1片 火腿片2片 雞蛋1個 吐司片2片

烹飪方法

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1 / 準備好所需食材

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2 / 將土司片四邊切去

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3 / 火腿也切去邊角

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4 / 將火腿放在土司上

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5 / 再放上芝士片

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6 / 將另一片火腿也切去邊角放到芝士上

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7 / 最後蓋上另一片土司

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8 / 將雞蛋磕到深一點的容器中打散

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9 / 把夾好芝士火腿的土司放入蛋液中兩面沾滿蛋液

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10 / 平底鍋刷少許食用油,將沾滿蛋液的土司煎至兩面金黃即可

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11 / 從中間一刀切成兩個三角形裝盤食用

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12 / 成品圖



2

香蕉爆漿吐司卷


很多人都會將吐司片當作早餐,簡單又快捷,但是經常保持一種吃法難免乏味。今天分享給大家一種誘人新吃法,做成能爆漿的吐司卷!吐司片去邊捲入芝士和香蕉,用雞蛋液包裹,再放入平底鍋煎到表面金黃即可,口感豐富,一口爆漿,超幸福!

食材清單

土司麵包片2片 芝士片2片 香蕉2根 雞蛋1個 食用油5克

烹飪方法

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1 / 準備好所需食材。

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2 / 將吐司片的硬邊用刀分別切掉。

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3 / 然後用擀麵杖來回的擀壓成薄片。

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4 / 雞蛋磕入碗中攪打均勻,香蕉剝去外皮備用。

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5 / 在擀薄的吐司片上放一片芝士,再把香蕉放到下面邊緣處,兩邊長出的部分切掉。

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6 / 由下至上捲起來,將蛋液塗在邊緣封口處,這樣可以更好的粘合。

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7 / 卷好後放到蛋液中裹一層薄蛋液。

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8 / 平底不粘鍋中刷食用油,將吐司卷放進去。

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9 / 開小火煎至定型再翻動,待吐司卷表面呈金黃色取出即可。

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10 / 直接食用或如圖中切開裝盤。

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11 / 美味誘人的香蕉爆漿吐司卷就做好了,可以搭配牛奶或咖啡當作早餐。



3

雞蛋餅


蛋餅,既美味又營養,還是一道飽腹的主食,而且最關鍵是做法很簡單,10分鐘就能搞定!你也可以在蛋餅中加入各種應季的食材,比如擦入脆嫩的西葫蘆絲,便成了好吃的糊塌子~趕緊試試吧。

食材清單

雞蛋2個 中筋小麥粉100克 鹽5克 水100毫升 色拉油15毫升 香蔥段3根

烹飪方法

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1 / 在深碗中把雞蛋打散,調入鹽和水接著攪打均勻。

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2 / 用篩網把麵粉篩入,攪和均勻成麵糊 (確認沒有小麵糰)。最後撒入香蔥花。

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3 / 中火加熱平底不粘鍋,均勻抹入一層薄油,倒入一大勺雞蛋麵糊。判斷面糊最佳的稀稠程度是:輕輕晃動鍋體,麵糊能夠均勻地向平底鍋四周散開,很快流平。

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4 / 待蛋餅單面固定後,用鏟子翻面,把另一面也烙熟定型,一張雞蛋餅就做好了!



4

鬆餅

懶人版鬆餅,5分鐘搞定!早上,用鬆餅夾上奶油,淋上蜂蜜,再配上一杯牛奶,就是一頓營養又豐盛的早餐;下午,夾上蜜豆,淋上果醬,再配上一杯咖啡,就是一頓清新又提神的下午茶。

烹飪方法

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1 / 原料。

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2 / 將雞蛋在碗中打散。用細漏網將自發粉過篩。

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3 / 將過篩後的自發粉、打散的蛋液、泡打粉、牛奶和綿白糖混合。

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4 / 用打蛋器順時針攪打均勻成稠麵糊。靜置5~10分鐘,使麵糊稍稍發酵。

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5 / 中火加熱平底鍋,用刷子在鍋底薄薄地刷一層油,用勺子舀一勺麵糊放入鍋中,攤成圓形小餅。

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6 / 待小餅底部煎成金黃色(約1分鐘),用木鏟小心地將小餅翻面,將另一面也煎成金黃色,取出。依次將麵糊全部攤成小松餅即可。



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你經常吃的早餐是什麼?


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