原標題：愛吃魚肉的人，慢慢會有這幾個好處，但是不建議食用這四種魚！
摘要：愛吃魚肉的人往往會有這四個好處，而且慢慢的就會訂下了，但是小編並不建議大家吃，這四種魚不建議買也不建議吃，魚肉已經是我們餐桌上最常見的一道美食了，而且自古以來都是我們餐桌上的常客了，而且還有民間說無魚不成席，而且魚肉非常的鮮嫩多汁，營養特別的豐富，收藏我們很多人的喜愛，而且非常受到我們的喜愛，但是挑魚也是一種學問，我們不建議挑選以下這幾種魚。
健康營養
我們常愛吃魚肉的人這四個好處就會慢慢的體現，魚肉一直是健康營養的代名詞，而且在我們心目中，是不能代替的一種肉類食物鮮嫩多汁，而且還營養豐富，地點自然是魚肉中富含豐富的水分，而且它的脂肪還少，肉質也非常的鮮嫩，而且吃起來十分的美味，而且具有豐富的營養，也很容易我們的消化和吸收，而且魚肉對於我們身體的營養，而且對於兒童的發育有良好的促進作用，如果我們家中有老人或者小孩可以多吃一些魚肉。
這四種魚不適合買
魚肉中有豐富的蛋白質，這也是我們飲食的一大來源，但是一些海魚中就富含，DHA也是被我們譽為腦黃金，所以說如果家裡有小孩子，就給他多吃一些海魚，也是他大腦所需要的，所以說多吃一些魚肉會讓人變聰明的說法
而且魚肉的營養特別豐富，含有很多的脂肪酸有助於我們腦中的血清促進素的濃度，也就是這樣還有一定的降低抑鬱症的作用。
而且還有很多人傳言說吃魚對眼睛好，其實只有一個觀點已經被證實了，其實，魚肉中含有很多的維生素A這有利於我們的視網膜發育，所以多吃一些魚，對於我們的眼睛也是非常好的。但是這四種魚我們不建議吃，也不建議買，魚肉已經是我們生活中最常見的食物了，而且它鮮美可口多汁，是我們最喜歡的食物之一，但是我們在購買魚的時候這四種魚不適合買。
個頭比較大
第一點咱就是個頭比較大的魚，我們在買魚的時候，挑魚也是一個學問，相信我們大家都知道，如果是同一種魚，個頭比較大的魚，就會讓我們有一種，老肉的感覺，而且非常影響我們的口感，所以我們在買魚的時候，最好不要選擇那種個頭比較大的，個頭比較大也就是年齡比較大，而且體內的環境汙染物，都是比較多的。
大型的肉食類
我們在買魚的時候也不要選擇大型的肉食類的魚，在各種的魚類中大型肉食類的魚已經是霸王了，通過一些大魚吃小魚的規則，一直它們處於食物鏈的最頂端，這也就說明了他們的體內藏有很多的有害物質，所以說我們最好不要選擇做類魚也就是旗魚，方頭魚等。
野生魚
第三種就是我們迷戀的野生魚，現在我們的生活水平越來越高了，我們對於我們的飲食要求也是越來越高，而且我們現在都崇尚自然的食物，但是我們在魚類的選擇上，也有很多人喜歡吃野生魚，但是因為環境的汙染我們，不確定，所以野生魚的生存有可能被汙染的環境，而且他的體內會含有很多的毒素，所以我們吃下去不是很好。
醃製的魚
我們在吃魚的時候，也總會選擇那些醃製的魚，而且我國的文化已經是非常深遠了，同一種食物可以有很多種吃法，而且魚肉也是可以醃製的也就是鹹魚，吃起來也別有一番風味，但是醃製的鹹魚很有可能是一種不好的食物。
結語：雖然魚肉好吃但是在吃魚肉的時候也是需要注意的，我們吃魚的時候也是需要適量的魚肉雖然好吃，但是並不是吃得越多越好，其實魚肉的吃法也是需要適量的，我們每週只吃280到520克就可以，所以說吃魚肉還是有一定的講究的，而且這四種魚最好不要吃。
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