這菜人稱益陽草,一洗一炒加點鹽,味道太好了!男人一定要多吃!

北方人愛吃韭菜,小時候在農村,家家戶戶院子裡都要種兩畦韭菜。家裡做個餅啊、做個菜啊,總離不了一把兒韭菜,連做個酸湯麵,都得用幾根韭菜“添鍋”。記得小時候物質條件匱乏,韭菜炒雞蛋是宴客的最高規格了!每次有客人來,奶奶都會到菜園子裡鏟上一把兒韭菜,拿幾顆老母雞新下的雞蛋,炒上個韭菜炒雞蛋,只需要一點點鹽,那香味,老遠就能聞到!

這菜人稱益陽草,一洗一炒加點鹽,味道太好了!男人一定要多吃!

特別喜歡杜甫的一句詩——“夜雨剪春韭,新炊間黃粱”。每每讀這句詩,腦海裡總會生出家鄉春天的畫面。一場春雨後,新生的韭菜嫩黃嫩黃的,剪上一把兒炒個雞蛋,滿口春天的滋味兒!韭菜最好吃的季節就是春天了,古語有言,“春初早韭,秋末晚菘”、“春食則香、夏食則臭”,就是說春天的韭菜最為鮮嫩可口。韭菜被稱為“益陽草”,又被稱為“洗腸草”,具有健胃益肝、補腎溫陽、提神、行氣理血、潤腸通便等功效。韭菜中富含的硫化物更是可以殺菌消炎,提高人體免疫力。韭菜炒雞蛋有兩種做法,一種是韭菜和雞蛋分開炒,另一種則是先將韭菜和雞蛋混合均勻後炒,前者色彩更為明麗,後者味道融合地最為充分,二者各有所長。

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【韭菜炒雞蛋】食材:韭菜1把,雞蛋2個,食鹽適量。

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  1. 敲開雞蛋,加入適量鹽,攪拌均勻。將韭菜切成2~3cm的段。

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2.鍋中加入少量油,加熱。待油熱後,緩緩倒入蛋液,待稍稍凝固後,攪拌。

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3.倒入韭菜,稍稍翻炒一下就可以了。再稍稍加點鹽,出鍋。(韭菜非常容易熟,雞蛋炒熟後倒入韭菜翻炒一下就可以了。雞蛋中已經加了鹽,出鍋時只需要稍稍加一點兒增加點韭菜的味道就可以了!)味道非常好,做法也很簡單,非常適合加班族!

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【小貼士】1.韭菜炒雞蛋需要加兩次鹽,第一次是加在生蛋液裡,加入後攪拌均勻,如果等雞蛋炒熟了才加鹽,入不了味兒。第二次就是熟後再加一點點鹽,補充韭菜中的味道。2.韭菜很容易炒熟,因此雞蛋炒熟後再下韭菜,翻炒幾下就可以出鍋了。


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