兩人的日常早餐、午餐,家人卻說越來越簡單,來看看真的簡單麼?

一直以來除了有必要的應酬之外,都喜歡在家裡做飯吃,我家早餐從來不在外面買著吃,我也儘量做食材豐富的精緻早餐,生活可以簡單,但是需要有儀式感,所以早餐我都會用喜歡的餐具,做豐富多彩的早餐,開啟美好的一天。

兩人的日常早餐、午餐,家人卻說越來越簡單,來看看真的簡單麼?

4月11日早餐:木耳核桃紅棗汁、紅糖燕麥饅頭、雞蛋、生菜醬蘿蔔、甜米酒、獼猴桃

這個早餐還是挺豐富,營養挺全面的吧,而且很飽腹。細數下主要食材有11種,顏色也應春天的多彩豔麗。木耳核桃紅棗汁是我最喜歡的暖飲之一,木耳營養豐富,打汁喝比做菜吃更容易消化吸收,紅糖燕麥饅頭昨晚蒸的,早上一層籠屜熱饅頭,再一層籠屜放泡發好的木耳和雞蛋,蒸10分鐘饅頭蒸軟熱透即可。

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核桃我都用生核桃,現剝核桃仁,紅棗洗淨去核,蒸熟的木耳放入料理機杯中,加入1000ml 50°C左右的溫水,打成細膩的湯汁,喜歡甜味的可以加少量紅糖一塊攪打,木耳汁香甜細膩順滑。常喝木耳汁有清理腸道、養胃的功效。

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醬蘿蔔也是昨晚上做好保鮮瓶裝冰箱冷藏,早上取出裝盤,盤底墊了生菜葉,再放入醬蘿蔔,最後淋了兩勺醬蘿蔔的汁,清脆爽口,是家人喜歡吃的小菜之一。上週做了盆甜米酒,發酵得很好,滿屋飄香,先生看著想吃,直接盛一碗,放三兩個枸杞,潔白的甜米酒映襯著紅豔豔的枸杞,賞心悅目,有食慾。

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4月11日午餐:鹹肉炒青椒、蝦煮蘿蔔香菇、五花肉燉筍乾

2020以病毒肆虐開啟的子鼠新年,宅家是正確的生活方式。不曾下廚的侄女苦修廚藝,學會了蒸白白胖胖的包子,午飯時分發來視頻跟我們炫耀成果,確實我都被驚到了,上手得也太快了,真是生活處處有驚喜。
對侄女大加誇獎之後,我家先生話鋒一轉:現在我可是真可憐,你小姑做飯越來越簡單,從原來的三菜縮減成現在的一菜,還淨是蔬菜,好東西都不燒給我吃。聽到這話我還真不服,曬曬我家今天的午餐,這樣的伙食差嗎?

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蝦煮香菇蘿蔔絲,味道鮮香甜美,蝦鮮、菇香、蘿蔔甜,無需多加調味,簡單的煮一煮都會鮮掉眉毛。蝦揪下蝦頭洗淨,蝦身清洗後將蝦背切開清除乾淨蝦線,蘿蔔切絲,泡發好的香菇切細條,熱鍋加油先放入蝦頭煸炒出紅油,再放入蔥白、姜、辣椒炒出香味,下入蘿蔔絲香菇翻炒,加生抽、開水,然後加入蝦身,加兩勺甜米酒,小火煮 5分鐘,加鹽調鹹味,撒蔥花就可以。這道菜強烈建議大家試試,因為食材普通易買價格實惠,不需要加過多的調味料,可避免間接攝入添加劑,而且做法特別簡單,廚房小白也可以做出的美味。

兩人的日常早餐、午餐,家人卻說越來越簡單,來看看真的簡單麼?

五花肉燉筍乾,也是一道懶人菜。不過泡發筍乾倒不是一件省時的事,泡發筍乾我花了三天,第一天清水浸泡,換水過一晚,第二天重新換水,煮40分鐘,原鍋水浸泡一天,再換清水浸泡一晚,第三天繼續換清水浸泡一天。這浸泡筍乾看起來是很煩瑣,其實並沒有技術含量,只是需要時間和耐心。五花肉切片,入鍋煸炒出油脂和香味,再放入筍乾翻炒,加黃酒、生抽、開水、吃辣的加幾個幹辣椒小火慢煮30分鐘,加鹽調味繼續小火慢煮5分鐘便好。

大家喜歡我家的飯菜嗎?我家今天的早餐和午餐簡單麼?歡迎大家留言評論!

感謝大家耐心地閱讀!我是媚娘,喜歡吃素餐,喜歡下廚為家人做湯羹,愛拍美食照片,愛分享美食做法的煮婦,不斷更新原創食譜的寫作者,喜歡我的請點贊、加關注哦!謝謝!

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