玉肌七色粥
配料：意苡仁10克，熒實10克，黑糯米、糙米各50克，枸杞子6克，黑豆粉10克，紅棗5顆，冰糖適量。
做法：將所有配料放入鍋中，根據自己對粥的稀稠偏好加水熬煮成粥，關火前放入適量冰糖即可。
作用：黑糯米和糙米均具有滋補肝腎和健脾益胃的作用；黑豆具有明目、黑髮、駐顏、美白肌膚、延壽的功效；芡實可促進皮膚新陳代謝；薏米仁健脾祛溼。
春季常食此粥，可促進皮膚新生，延緩皮膚老化併兼有美白之效。
注意事項：血糖異常者慎食。
分享到:
閱讀更多 坤善堂韓大夫 的文章
玉肌七色粥
配料：意苡仁10克，熒實10克，黑糯米、糙米各50克，枸杞子6克，黑豆粉10克，紅棗5顆，冰糖適量。
做法：將所有配料放入鍋中，根據自己對粥的稀稠偏好加水熬煮成粥，關火前放入適量冰糖即可。
作用：黑糯米和糙米均具有滋補肝腎和健脾益胃的作用；黑豆具有明目、黑髮、駐顏、美白肌膚、延壽的功效；芡實可促進皮膚新陳代謝；薏米仁健脾祛溼。
春季常食此粥，可促進皮膚新生，延緩皮膚老化併兼有美白之效。
注意事項：血糖異常者慎食。
閱讀更多 坤善堂韓大夫 的文章
