從年前到年後，把關於營養學範疇的減肥知識都完整的梳理了一遍，很多朋友都會來和我說：曉峰老師，你怎麼做減肥了呀？然後接下來就是：我爸高血壓怎麼辦，我兒子發燒了怎麼辦，最近我總是睡不好怎麼辦，我血糖有點高了應該怎麼調理。其實營養學的真正意義在於整體，每一個名稱背後，都是一個對疾病的區域化，分界，這是醫院做的事，但是我做不到手痛醫手，腳痛醫腳。
自我認知
比如說減肥，你說這是病嗎？胖子這麼多，難道他們都有病？顯然不是。只是他們處於一種壓力，飲食不規律，對自己的健康沒有引起重視，所以導致了亞健康的狀態。而亞健康的其中一種表現就是肥胖或者消瘦。
最近來找我減肥的大概有50個來，有大學生，白領，企業主，寶媽，還有幾位男士，他們不同的年齡層，不同的地域，不同的飲食習慣，帶給他們的飲食營養方案截然不同，設計的飲食方案你們喜歡吃才最重要。本身我的專業是接各種病例，所以諮詢問卷會非常的長和詳細，然後一開始有人來諮詢我減肥的時候，我還有點不習慣，幾個問題就可以解決了。但是我習慣性的還是會追問一些情況，比如睡眠怎麼樣，夢多不多，例假是否正常，皮膚有沒有皮屑等等一些問題，我希望他們雖然是找我減肥，但是既然找到我了，那就盡我一點能力順便在減肥的同時把他們身上的一些小問題也帶帶過。
有一種愛叫緣分
昨天和一位朋友聊了很久，也講述了我自己的經歷，從頭條來的朋友們，我都當各位是我的好朋友，我知道因為你們看了我的文章，因為你們認同我，或者你們走投無路就想隨便找個專業的就這樣了，不管你們處於什麼原因，我都非常的尊敬你們，因為我知道，我們能認識就是一種緣分，既然緣分到了，就一定要好好的珍惜。這個世界上沒有平白無故的相識，肯定是我們彼此之間的某個點get到了對方。我的營養學知識和減肥知識總體來說都是偏冷門的，如果先前沒有看過一些正統的營養學書籍，可能對於我的評價就是胡說八道。當然我也不想解釋，一開始我非常熱衷於解釋我的營養學知識，慢慢的我發現，何必呢？相信的人自然信，不信的人就隨緣吧。人這一輩子，如果有20個人會把你放在心裡，想到健康，就會想到我，看到好吃的，就會想起我，這就夠了。你已經非常富足了，讓我們去珍惜愛你的人，而並非你要去征服誰，即使征服也是暫時的，只有愛才是永恆。
減肥即人生
減肥的道理和人生之路一模一樣，你不是一口氣吃成胖子，也不可能一口氣變成瘦子，時間永遠是最好的證明，只要你的方向是對的，路是正確的，一切只是時間問題，你可能走的慢一點，別人可能快一點，但是這又何妨？
和別人比，山外有山，人外有人，你比的過嗎？我們應該學會和自己比，我只要比昨天的自己進步了一點點，我只要比昨天瘦了一點點，那就是進步，那就是一個全新的自我，何必糾結別人有多成功，別人瘦了多少，只要你在做，你就可以獲得豐盛的人生。當你年老的時候，你有故事，你的人生才是豐滿的。
有很多人為什麼裹足不前，看不到希望，年紀輕輕已經喪失了自我，因為你可能充滿了理想，但是缺乏了幹勁，就像你自己給自己畫了一個餅，但是怎麼把這個餅變成現實你卻沒有想過。人生的兩杯酒，一杯甜一杯苦，先喝哪一杯你自己決定。如果你想當個快樂的胖子，也未必不是好事，當人家靠著你的時候，你就像海綿寶寶一樣，你給到的價值是瘦子所不能給予的。但是同樣兩件漂亮的衣服，瘦的人穿著很好看，而你卻只能遠遠的看看，心裡想著，真漂亮，如果我有這麼瘦我肯定也買。
肯定自己
所以任何事情都有兩面性，天有日出日落，人也有積極思維和消極思維，就看你怎麼看待自己。看到這篇文章的人我希望對你們都有所啟發。積極的思維會讓我們身邊的人願意來接近我們，如果你的身邊都是喜歡你的人，你的人生想失敗都很難。這叫吸引力法則，同時，如果你是消極思維，那麼對不起，可能你身邊的人會非常的糟糕，好好捋一捋自己的朋友圈，你的身邊是一些怎麼樣的人。
從今天開始，我們學會肯定自己，練習自己，你有什麼優點，就把它釋放出來，無限的放大，用優點來彌補你的缺點，這樣你的人生會非常的快樂。改變是痛苦的，但是發揮自己擅長的卻是開心，滿足的。
接下來會進入健康養生類觀念文章的輸出。
我是註冊營養師曉峰，專注營養學乾貨輸出，如果覺得對你有幫助請點贊和評論。
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