从年前到年后，把关于营养学范畴的减肥知识都完整的梳理了一遍，很多朋友都会来和我说：晓峰老师，你怎么做减肥了呀？然后接下来就是：我爸高血压怎么办，我儿子发烧了怎么办，最近我总是睡不好怎么办，我血糖有点高了应该怎么调理。其实营养学的真正意义在于整体，每一个名称背后，都是一个对疾病的区域化，分界，这是医院做的事，但是我做不到手痛医手，脚痛医脚。
自我认知
比如说减肥，你说这是病吗？胖子这么多，难道他们都有病？显然不是。只是他们处于一种压力，饮食不规律，对自己的健康没有引起重视，所以导致了亚健康的状态。而亚健康的其中一种表现就是肥胖或者消瘦。
最近来找我减肥的大概有50个来，有大学生，白领，企业主，宝妈，还有几位男士，他们不同的年龄层，不同的地域，不同的饮食习惯，带给他们的饮食营养方案截然不同，设计的饮食方案你们喜欢吃才最重要。本身我的专业是接各种病例，所以咨询问卷会非常的长和详细，然后一开始有人来咨询我减肥的时候，我还有点不习惯，几个问题就可以解决了。但是我习惯性的还是会追问一些情况，比如睡眠怎么样，梦多不多，例假是否正常，皮肤有没有皮屑等等一些问题，我希望他们虽然是找我减肥，但是既然找到我了，那就尽我一点能力顺便在减肥的同时把他们身上的一些小问题也带带过。
有一种爱叫缘分
昨天和一位朋友聊了很久，也讲述了我自己的经历，从头条来的朋友们，我都当各位是我的好朋友，我知道因为你们看了我的文章，因为你们认同我，或者你们走投无路就想随便找个专业的就这样了，不管你们处于什么原因，我都非常的尊敬你们，因为我知道，我们能认识就是一种缘分，既然缘分到了，就一定要好好的珍惜。这个世界上没有平白无故的相识，肯定是我们彼此之间的某个点get到了对方。我的营养学知识和减肥知识总体来说都是偏冷门的，如果先前没有看过一些正统的营养学书籍，可能对于我的评价就是胡说八道。当然我也不想解释，一开始我非常热衷于解释我的营养学知识，慢慢的我发现，何必呢？相信的人自然信，不信的人就随缘吧。人这一辈子，如果有20个人会把你放在心里，想到健康，就会想到我，看到好吃的，就会想起我，这就够了。你已经非常富足了，让我们去珍惜爱你的人，而并非你要去征服谁，即使征服也是暂时的，只有爱才是永恒。
减肥即人生
减肥的道理和人生之路一模一样，你不是一口气吃成胖子，也不可能一口气变成瘦子，时间永远是最好的证明，只要你的方向是对的，路是正确的，一切只是时间问题，你可能走的慢一点，别人可能快一点，但是这又何妨？
和别人比，山外有山，人外有人，你比的过吗？我们应该学会和自己比，我只要比昨天的自己进步了一点点，我只要比昨天瘦了一点点，那就是进步，那就是一个全新的自我，何必纠结别人有多成功，别人瘦了多少，只要你在做，你就可以获得丰盛的人生。当你年老的时候，你有故事，你的人生才是丰满的。
有很多人为什么裹足不前，看不到希望，年纪轻轻已经丧失了自我，因为你可能充满了理想，但是缺乏了干劲，就像你自己给自己画了一个饼，但是怎么把这个饼变成现实你却没有想过。人生的两杯酒，一杯甜一杯苦，先喝哪一杯你自己决定。如果你想当个快乐的胖子，也未必不是好事，当人家靠着你的时候，你就像海绵宝宝一样，你给到的价值是瘦子所不能给予的。但是同样两件漂亮的衣服，瘦的人穿着很好看，而你却只能远远的看看，心里想着，真漂亮，如果我有这么瘦我肯定也买。
肯定自己
所以任何事情都有两面性，天有日出日落，人也有积极思维和消极思维，就看你怎么看待自己。看到这篇文章的人我希望对你们都有所启发。积极的思维会让我们身边的人愿意来接近我们，如果你的身边都是喜欢你的人，你的人生想失败都很难。这叫吸引力法则，同时，如果你是消极思维，那么对不起，可能你身边的人会非常的糟糕，好好捋一捋自己的朋友圈，你的身边是一些怎么样的人。
从今天开始，我们学会肯定自己，练习自己，你有什么优点，就把它释放出来，无限的放大，用优点来弥补你的缺点，这样你的人生会非常的快乐。改变是痛苦的，但是发挥自己擅长的却是开心，满足的。
接下来会进入健康养生类观念文章的输出。
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