现在到处都有卖减肥药的，在网上输入“减肥药”三个字，能出来一大堆。曾经大火的“曲美”，后来被查出含有西布曲明而被禁，很多减肥药都含有西布曲明，因为这种药的主要作用是用于肥胖症的治疗，但由于西布曲明的副作用过大，最终被禁止。而现在市面上的各类减肥药也是令人眼花缭乱，存在各种安全隐患，所以，除非超级肥胖，并在医生的建议下吃药，否则我们不提倡你吃任何减肥药。
那除了吃药，还有一种减肥方法就是手术减肥。
一般来说，手术减肥也是针对那种超级肥胖患者，比如，体重四五百斤，已经胖到生活不能自理的地步了，那就需要手术来进行减肥了。但是，手术的费用花费较大，一般人如果没有达到超级肥胖的程度，也不会去选择手术。
不过，现在流行的吸脂术、美腿术等等基本上都是属于美容的范畴了，通过局部的按摩、运动和涂抹瘦身霜的方法达到局部减肥的方法，其实，这些方法最多可以使皮肤光滑，但是，并不能减少局部的脂肪，因为脂肪是由基因和荷尔蒙决定的。
我们最常见也最直截了当的减肥方法就是节食减肥了，相信很多人也发现了，吃多了就会胖点，那少吃点就会瘦一些。但是，很多人不知道如何科学的节食减肥，导致出现了各种营养不良或者其他症状，有的甚至因为节食得了厌食症。
曾经有一个朋友为了减肥，每顿只吃两块苏打饼干，偶尔吃多了，还要催吐，人是瘦下来了，但是却得了厌食症。其实，这样的例子有很多，可以说为了瘦，再大的痛苦也能忍受了。
其实呢，科学的饮食方法，是可以达到减肥的效果了。富含膳食纤维的食物，比如说，芹菜，西柚，这都是减肥的不二之选。具体如何进行科学饮食呢，我们会在后面的课程，为大家详细讲解。除此之外呢，我们还会教给大家一些方法，让你的减肥之路不再艰难！
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