艾小城
痛苦的时候，你去静静的观察痛苦。
观察者，在痛苦的感受中，并不会痛苦。
幸福的时候，你去宁静的观察幸福。
观察者，在幸福的渲染中，并没有幸福。
恐惧来临时，你去冷静的观察恐惧。
观察者，在恐惧的窒息中，并不会紧张。
欲望汹涌时，你去仔细的甄别欲望。
观察者，在汹涌的欲望中，并没有获得。
失落绝望时，你去内心觉察你自己。
觉察者，在低沉的自我中，并没有消沉。
受到伤害时，你去悲痛中体验自己。
体验者，在灭顶的绝望中，并没有损伤。
志得意满时，你去狂喜中觉察自己。
清醒者，在骄傲的满足中，并没有改变。
这个时时刻刻，事事处处，在内心深处的观察者。
时刻观察自我的“清醒”，才是你自己。
我们此生的“自我”，由肉身意识，头脑思维，情绪感知，欲望观念，构成的“自我”。
只是“观察者”在浩渺岁月中，所观察的无数无量无尽”片段“中，转瞬即逝的一刹那”影像“。
观察者，不会随着”自我“的七情六欲，而喜怒哀乐，”祂“只是清澈的明了。
体察者，不会随着“自我”的观念执迷，而跌宕起伏，“祂”永远安详而自由。
觉察者，不会随着“自我”的身心意识，而生死轮回，“祂”是生灭中的清醒。
你要找到，那个“能看到”现实生活中，身心自我意识思维的———觉察者。
觉察者，在寂静觉察中，并没有“能”觉察的主体与主动。
当你习惯了，时时刻刻恒常持久的，处于觉察者的“清晰”中。
你会发觉，被觉察的“身心自我”，并非真实存在。
自我是：一串串观念记忆，与一幕幕体验景象，所交织成的“境界”在播放。
你自己，真的，仅仅是“活在”心灵记忆感知之中。
被心识分割的觉受，塑造意识成为“活着”的自己。
而觉察者，是脱离了意识记忆，以及心识分别的——“明澈”。
明晰纯澈，本身没有对错，没有善恶，没有生死，没有得失，没有美丑，没有明暗。
犹如目光一样，清澈能见世界万物，却不因所见，而改变了目光清澈。
清澈目光中，原本没有所见的世界。
观察者中，也并没有“自我”的人生。
当觉察者，失去了身心欲望，所觉察的对境。
觉察者本身，成为觉察内容。
觉察，在内觉中熄灭。
目光，在景象中复苏。
原来，是我们自己的心，编织了人生的梦境。
原来，我们活着的人生，宛若梦境可以醒来。
——觉悟者：谢安朔老师
——广东河源邓明子，日常佛法及私人“财富自由种子”分享(可头条搜：邓明子财富自由)感谢！
邓明子
人，生下来就得活。
个人经历:今年一月份，本人出了交通事故，伤的不算太重，短了一条腿，至今卧床。这是肉体上的痛苦，床上躺三个月，还有精神上的痛苦，其中的难处，只能自己体会。有人爱说你出事了，我们感同身受，屁话，这种事落在谁身上谁痛苦，痛在我，你如何感同身受？
当我们没经历事情的时候觉得某些事太可怕了，当然，我没说我这个有多严重，或者对我有什么重大意义的鬼话，当事情降临到你身上的时候你发现你不能逃避，这时候，你连痛苦的时间都没有，唯一思考的是怎么解决他。当这事儿没那么急的时候，你才慢慢感觉到，哦，原来我这么难受，对我造成了什么影响。人这一辈子，究竟要经受多大的痛苦，应该是个未知量，可能到你生命结束的时候才会发现哪个经历是最痛的。
因而，说不知道如何在痛苦中前行的，大都是没经历过痛苦的，因为真正的痛苦，只会让你心志坚毅起来。
多嘴的一说
还是那句话，化悲痛为力量。人活在世上，痛苦是难免的。痛苦是相对的，没有痛苦，怎能理解和珍惜欢乐。就如普希金说的那样“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急。忧郁的日子需要镇静”。
就像人走在路上，是刮风下雨，还是晴空万里，我们也需要向目的地迈进。阳光总在风雨后，我们要在悲痛中汲取营养，让自己获得力量，变得更强大。经历使人成长，历炼了，人会变得更加睿智、坚强、乐观。
坚持走下去，也许幸福就在前面，希望永远在前方。当你有一天回首时，你会发现你将一切都踩在了脚下。
南山浪客
苦是生命的恒常，而生命统观来说就是苦的具现。。佛教把世间生命轮回的过程总结成四圣谛(就是四个真理:苦，集，灭，道)，这四句真理也就是对苦的产生和寻求根源以及如何消除苦并离苦得道的过程。。
从现实来看，人是因过去世自己所作所为作为业缘而诞生于今世的国度和家庭，并且多个过去世中顽固的生命执着和习气也会延续到今后的生命中，于是婴儿一落地，就不是一张白纸，因为灵魂中过去生的顽固习气和执着会逐步觉醒，于是贪嗔痴慢等等品性便会呈现，于是幼儿园便是天然的灵魂品格展厅。。当然随着年龄和教育，这种品性便会发生改变，有的顽固不改，三岁即是八十岁，有的则逐步完善自身，让自己去芜存菁，修正习气。。。
所以性格决定命运，当然不是今世的性格，而是过去生灵魂中顽固不改的那些劣根习气严重影响了今世的投胎环境，和今世的人生际遇以及为人处事方式，于是生命的痛苦便由此产生。。。。。爱别离，怨憎会，求不得，五欲不满，老，病，困境挫折等等等等，虽遇痛苦，实则是自己感召受报罢了。。
所以，从本文提问来看，痛苦实则是一种过去之“因”而产生的必然结“果”，只能被动承受，而无法避免。。。。然而人生便就是苦的品尝过程吗？完全不是，人生只有苦那就不具备生命轮回的意义，而成了一种惩罚。。。相反人生及生命的美妙美好反而是轮回最根本的意义所在，和价值体现，虽然人生总体是苦的，但是同样也伴随美好的展现，爱和情，拥有和得到，亲朋和同行，美丽和善良，美满和幸福等等都是人生可以拥有的最佳体验，安逸富足不历坎坷的人生境遇也都存在，那么为什么有些人就偏偏生离死别，爱恨情仇，困苦失败呢。。。。还是开头所说的，由自身习气因果感召，灵魂性格决定命运遭遇。
最后，一个感受到痛苦的人要怎样摆脱这种困境，而体验到美好呢，那就得反思自身的行为和品行，是不是贪嗔痴慢，欲求不满，作恶造业，通过对自身以往错误行为(特别是自私自利不顾及他人，并侵害他人的行为)进行忏悔和改过，并在今后的为人与处世时宽容有德，平等守礼，己所不欲，那么便是人生美好境遇的开始，于是痛苦终将过去，而美好就在下一个人生转角。。
道之未央
回答问题之前想问你一句，题主是不是喜欢看一些鸡汤文之类的东西。
个人觉得何必要在痛苦中前行呢，我又没有斯德哥尔摩症。
当然我说的可能是站着说话不腰疼，但是话说回来，谁还没有过痛苦呢。
痛苦了就调节一下嘛，调整好心态再上路岂不是更轻松。
晓发布
这问题让我感受很深，因为是每人都从痛苦中不断的忍受着坚持着走过来，是难以忘记的经历，也是没有人经历的内心是不一样的，它是给经历人的磨刀石，让你更坚强，更有信心，更有感恩心，走到今天是来之不易的，是让我们要改变自己，和改变一切的，就介绍这里吧！希望我们有更好的自己。谢谢大家
河北第一家
能说出口的苦不叫苦…………
静修其心我独行
我觉得痛苦也许是前行中的一种动力！
紫梦19060
其实谁也不知道怎么在痛苦里前行，
在痛苦里我们都是被时间推着前行的。
没有人希望痛苦的生活，所以在没有经历痛苦的时候，不论我们怎么讨论都不会给你在痛苦的时候，有很大的作用。该颓废你还是会颓废，该难过你也还是会难过。
时间会帮你！
