我个人觉得，只要坚持就一定会成功减肥。咱不是说什么精神论，但是减肥，确实是一个持久的过程，慢慢减下来的才是真的减下来了。
在减肥的时候，应该时刻注意皮肤的情况，如果感觉松弛了，就买些精油擦一擦。
每天，一定要多喝水，加快代谢，咋地也得喝一两升，尽量多喝，这对皮肤也是有好处的。
少吃些不太营养的油炸食品，这确实是会令人发胖的，多吃些水果蔬菜，谷物之类的，这样会比较好。
还有就是锻炼，游泳和哑铃都可以，多做力量训练，把肥肉变成肌肉（话说肌肉也很重啊），锻炼的强度要循序渐进啊，按照自己的节奏来，如果有时间的话，也可以去健身房找个专业的教练教您。
每天都要保证七到八小时的睡眠，规律健康的作息也是很重要的，减肥，是从不太健康的状态变得更加健康的过程，只掉秤，也不是我们最终的目的。
减肥要说捷径，就只有抽脂了。这是一个漫长的过程，你不可能一口吃成个大胖子，所以，减肥也要慢慢地来。
最重要的还是“管住嘴，迈开腿”，少吃多动才是王道！
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