12.10 下飯菜,川味家常豆乾,美味下飯,一週吃幾次都不會膩

川味家常豆乾

下飯菜,川味家常豆乾,美味下飯,一週吃幾次都不會膩

豆腐乾,中國傳統豆製品之一,是豆腐的再加工製品。鹹香爽口,硬中帶韌,久放不壞,是中國各大菜系中都有一道美食。豆腐乾營養豐富,含有大量蛋白質、脂肪、碳水化合物,還含有鈣、磷、鐵等多種人體所需的礦物質。 豆腐 幹在製作過程中會添加食鹽、茴香、花椒、大料、乾薑等調料,既香又鮮,久吃不厭,被譽為“ 素火腿 ”。

用料:

滷豆乾5塊,青椒1小把,肉適量,豆瓣醬1勺,姜3片,蒜2瓣,料酒1勺,鹽適量,醬油2勺,花椒6粒,澱粉適量

川味家常豆乾的做法:

姜蒜,青椒和豆乾切好;肉切絲,加入料酒、澱粉,碼上備用。

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鍋中倒油,油熱後,放入醃好的肉絲,變色後加入花椒、姜蒜炒一下,加入豆瓣醬,醬油炒出香味。

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加入豆乾,翻炒一下,加入青椒繼續翻炒,青椒基本熟了後,加適量鹽,醬油,就可以出鍋了。

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小貼士:豆腐乾中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養價值較高。


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