夏季既是一個減肥季，也是讓人吃不下飯的季節，有許多人會選擇水果代餐來達到減肥的效果。大部分人覺得吃水果有利於減肥，認為水果含維生素多熱量少，好吃又有益於身體健康，甚至毫無節制想吃就吃。一次500克，甚至1000-1500克。殊不知，其實有些水果的熱量比米飯還要高，因此，有些女性經常吃水果，不但沒有瘦，反而還越來越胖，下面我們要說的就是4種越吃越胖的水果，減肥期間最好不要吃哦！
1、菠蘿蜜
菠蘿蜜裡面大部分都是糖分，你們去買它的時候就可以看到，它分泌出來的都是糖分，超級粘手，並且糖分的含量是和咱們日常所吃的白米飯一樣的，要是過多的食用可能會導致越吃越胖的現象，到 時候減肥的你絕對自己並沒有吃什麼還是長胖了，那問題就在於它。
2、大棗
大棗應該新疆是比較出名的，加上葡萄也是，因為新疆那邊的溫差比較大，生產出來的水果含糖量也是非常的高，減肥的朋友們都知道，高熱量高糖分的食物是減肥的禁忌，要是一不小心貪吃就可能讓前段時間的辛苦白費了。
3、牛油果
牛油果也稱黃油果或是鱷梨，就跟牛油果名字一樣它裡面含有大量脂肪，它的脂肪竟高達11%以上。此外，每100克里，它的熱量成分竟有161千大卡，差不多相當於半碗熟米飯，吃一個稍大個兒的牛油果，一天的油量都夠了。因此，減肥期間的朋友們，儘量不要吃牛油果呀。
4、榴蓮
榴蓮應該大家都熟悉吧，水果之王的稱號也是名不虛傳的，有很多人喜歡吃榴蓮，也是會經常去水果店賣，代替晚餐有些人就喜歡多吃水果來充飢，但是從店子裡面買回來一個要是不吃完又擔心它壞掉了，一整個榴蓮吃下去可能比吃幾頓晚餐都不止。
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